一直等著開學典禮,半天才發(fā)現(xiàn)沒進大群,最后在千聊看了圈媽的致辭,錯過大家的發(fā)言還是很遺憾的事情。一直跟隨圈媽的讀書活動,幾次下來發(fā)現(xiàn)“以輸...
脂肪一直是人類營養(yǎng)的支柱,而人類的大腦由70%以上的脂肪構成,脂肪在免疫系統(tǒng)調節(jié)中起到關鍵作用,omega-3脂肪酸以及單不飽和脂肪酸...
曾經(jīng)用過的一個保養(yǎng)品高端系列的主打作用是抗氧化作用,除了護膚品之外還包括了口服的保健品,價值不菲??催^《谷物大腦》一書之后對糖化有了一...
這周開始看《谷物大腦》這本書,看了個開頭,感覺又是打開了新世界的大門。 《谷物大腦》的重要觀點是現(xiàn)代的谷物在無聲無息地摧毀你的大...
婚姻的長久離不開兩個人之間的相互喜歡和發(fā)自內心的贊美。作者在書里列出了詳細的喜愛和贊美系統(tǒng)問卷以及七周的練習計劃。我覺得這份問卷是每個...
【讀】婚姻破裂的第二個跡象:末日四騎士 任由消極情緒姿肆,將會引發(fā)我稱之為“末日四騎士”的致命傷害。通常,這4位騎士會按照下面的順序依...
女兒現(xiàn)在已經(jīng)2歲7個月了,越來越多的被雙方父母詢問“寶寶是不是已經(jīng)會自己說大小便了”,每次我都挺淡定的回答還沒有呢,大部分的時候我都能保...
今天我要分享的主題是“我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖?”,主要分成兩個部分:1.肥肉從何而來?2.怎樣減肥?分享的主要內容來自于蓋里·陶比斯的《我們?yōu)槭裁磿l(fā)...
由于最近對穩(wěn)步增長的體重有點頭疼,所以又看了一本關于減肥的書《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》。看完整本書后我覺得作者應該有醫(yī)學或者生物學背景,Goo...