發(fā)簡(jiǎn)信
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90天踐行第十一周-一周踐行收獲202209142022年6月21日，第一個(gè)關(guān)于時(shí)間管理的小組踐行正式開(kāi)始。這次踐行，對(duì)于我個(gè)人而已，頗有意義。 這是我人生幾十年來(lái)的N個(gè)第一次： ...
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90天踐行第十周-一周踐行收獲20220908本周踐行重點(diǎn)： 找到人生的三圈交集。 意義：什么帶給我意義？什么給了我使命感？ 快樂(lè)：什么帶給我快樂(lè)？什么是讓我覺(jué)得幸福的事情？ 優(yōu)勢(shì)：我的優(yōu)勢(shì)...
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90天踐行第九周-一周踐行收獲20220831本周踐行重點(diǎn)：在晨反思日記記錄自己的情緒反應(yīng)，并分析情緒問(wèn)題的根源，并尋求改善。 通過(guò)日記記錄自己的情緒反應(yīng)，并分析其實(shí)是有步驟的：事情經(jīng)過(guò)、情...
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2022-08-30隨想
寫(xiě)作是為什么？ 寫(xiě)作，是一個(gè)輸出，不管是情感的還是敘事的。 或許，更多的時(shí)候是為了抒發(fā)自我。 在我來(lái)說(shuō)，更像是認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。
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90天踐行第八周-一周踐行收獲20220824這周錦囊會(huì)，葉老師跟大伙兒重點(diǎn)說(shuō)了易效能的整理術(shù)“DKU”。那么，什么是易效能整理術(shù)“DKU”呢？ D（Delete），刪，20%；...
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90天踐行第七周-一周踐行收獲20220818完善1todoS中宗旨，愿景和長(zhǎng)期目標(biāo)和八大關(guān)注： 這一周易效能時(shí)間管理的錦囊會(huì)議重點(diǎn)是關(guān)注“夢(mèng)想”。葉老師說(shuō)，夢(mèng)想一定要有，而且它一定會(huì)...
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90天踐行第六周-一周踐行收獲20220811一、按照PNAS用1todoS將90天目標(biāo)準(zhǔn)化為項(xiàng)目，并寫(xiě)出下一步。 我的90天目標(biāo)是每天最少4個(gè)番茄鐘。開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)每天4個(gè)番茄...
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90天踐行第五周-一周踐行收獲20220803第5次錦囊班會(huì)——本周錦囊（回顧五周學(xué)習(xí)，進(jìn)行復(fù)盤(pán)） 第1周，體驗(yàn)期，初步進(jìn)行時(shí)間管理學(xué)習(xí)的踐行，給了一周的試打卡時(shí)間。這段時(shí)間是一...
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90天踐行第四周-一周踐行收獲20220728一、第4次錦囊班會(huì)——本周錦囊 1、知識(shí)回顧：精力管理 精力管理——身體是個(gè)能量?jī)?chǔ)蓄站 “高能要事”的重點(diǎn)是：“好鋼用在...