2022年6月21日,第一個關(guān)于時間管理的小組踐行正式開始。這次踐行,對于我個人而已,頗有意義。 這是我人生幾十年來的N個第一次: 1、第一次如此有儀式感的...
本周踐行重點: 找到人生的三圈交集。 意義:什么帶給我意義?什么給了我使命感? 快樂:什么帶給我快樂?什么是讓我覺得幸福的事情? 優(yōu)勢:我的優(yōu)勢是什么?做什么事是我的強項? ...
本周踐行重點:在晨反思日記記錄自己的情緒反應(yīng),并分析情緒問題的根源,并尋求改善。 通過日記記錄自己的情緒反應(yīng),并分析其實是有步驟的:事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原...
這周錦囊會,葉老師跟大伙兒重點說了易效能的整理術(shù)“DKU”。那么,什么是易效能整理術(shù)“DKU”呢? D(Delete),刪,20%; K(Keep),留,7...
完善1todoS中宗旨,愿景和長期目標(biāo)和八大關(guān)注: 這一周易效能時間管理的錦囊會議重點是關(guān)注“夢想”。葉老師說,夢想一定要有,而且它一定會實現(xiàn)。 有一句話很有趣:“如果...
一、按照PNAS用1todoS將90天目標(biāo)準(zhǔn)化為項目,并寫出下一步。 我的90天目標(biāo)是每天最少4個番茄鐘。開始的時候感覺每天4個番茄鐘而已,不難。但是,沒曾想這個...
第5次錦囊班會——本周錦囊(回顧五周學(xué)習(xí),進行復(fù)盤) 第1周,體驗期,初步進行時間管理學(xué)習(xí)的踐行,給了一周的試打卡時間。這段時間是一個比較糾結(jié)的階段,尤其是對于內(nèi)...