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90天踐行第十一周-一周踐行收獲202209142022年6月21日，第一個關(guān)于時間管理的小組踐行正式開始。這次踐行，對于我個人而已，頗有意義。 這是我人生幾十年來的N個第一次： 1、第一次如此有儀式感的...
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90天踐行第十周-一周踐行收獲20220908本周踐行重點： 找到人生的三圈交集。 意義：什么帶給我意義？什么給了我使命感？ 快樂：什么帶給我快樂？什么是讓我覺得幸福的事情？ 優(yōu)勢：我的優(yōu)勢是什么？做什么事是我的強項？ ...
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90天踐行第九周-一周踐行收獲20220831本周踐行重點：在晨反思日記記錄自己的情緒反應(yīng)，并分析情緒問題的根源，并尋求改善。 通過日記記錄自己的情緒反應(yīng)，并分析其實是有步驟的：事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原...
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90天踐行第八周-一周踐行收獲20220824這周錦囊會，葉老師跟大伙兒重點說了易效能的整理術(shù)“DKU”。那么，什么是易效能整理術(shù)“DKU”呢？ D（Delete），刪，20%； K（Keep），留，7...
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90天踐行第七周-一周踐行收獲20220818完善1todoS中宗旨，愿景和長期目標(biāo)和八大關(guān)注： 這一周易效能時間管理的錦囊會議重點是關(guān)注“夢想”。葉老師說，夢想一定要有，而且它一定會實現(xiàn)。 有一句話很有趣：“如果...
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90天踐行第六周-一周踐行收獲20220811一、按照PNAS用1todoS將90天目標(biāo)準(zhǔn)化為項目，并寫出下一步。 我的90天目標(biāo)是每天最少4個番茄鐘。開始的時候感覺每天4個番茄鐘而已，不難。但是，沒曾想這個...
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90天踐行第五周-一周踐行收獲20220803第5次錦囊班會——本周錦囊（回顧五周學(xué)習(xí)，進行復(fù)盤） 第1周，體驗期，初步進行時間管理學(xué)習(xí)的踐行，給了一周的試打卡時間。這段時間是一個比較糾結(jié)的階段，尤其是對于內(nèi)...
