今天陪老婆去打針回家的路上。談起端午節(jié)看望親戚朋友事。說(shuō)到我姐姐姐夫，老婆說(shuō)不用去看了。過(guò)年給她買了二、三千元衣服。其他節(jié)日就不用去看了。她還列舉她姐弟間，過(guò)年過(guò)節(jié)不相互拜望...
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20180608費(fèi)憶覺察日記
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20180604費(fèi)憶覺察日記
今天中午，在家吃飯。早上剩下的粥和面餅，楊州醬圓羅卜。正好最后幾個(gè)羅卜吃完了。在吃最后一個(gè)羅卜的時(shí)候，突然一種感覺冒出來(lái)。被指責(zé)我自私、不負(fù)責(zé)任的委曲感，不被關(guān)心、不被愛的感...
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20180602費(fèi)憶覺察日記
今天，晚飯后，與老婆聊了一會(huì)。老婆說(shuō)我做事不負(fù)責(zé)任。我說(shuō)講具體點(diǎn)，比如……。老婆：比如早上吃完飯，有的早點(diǎn)菜經(jīng)常不收放到冰箱，不蓋蓋子。我：＂嗯，以后做好，感謝老婆提醒＂。我...
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20180601費(fèi)憶覺察日記 - 草稿
最近幾天，沒有寫日記。心里有煩燥。領(lǐng)導(dǎo)要求施工單位提前粉刷墻體寫申請(qǐng)。這個(gè)申請(qǐng)需要相關(guān)單位寫意見，并蓋章。所以，有點(diǎn)煩鎖。這個(gè)改變了原來(lái)的習(xí)慣模式。感覺煩，變復(fù)雜了。心里感受...
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20180601費(fèi)憶覺察日記
今天晚上，參加戰(zhàn)友兒子的婚禮。戰(zhàn)友共二桌。位于大廳的東北角。原大廳燈均關(guān)著，就大廳靠舞臺(tái)前大廳的T字臺(tái)上部由婚慶公司布置燈光及布景中的照明燈開著。在婚宴開始前四十分鐘里。戰(zhàn)友...
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20180518費(fèi)憶覺察日記
今天，有幾次冒出來(lái)怕被別人不認(rèn)可→有討好別人→求認(rèn)可→需求存在感。 還有，自我感動(dòng)、興奮、激動(dòng)→忘了目標(biāo)→需要遷善的是：當(dāng)過(guò)分感動(dòng)時(shí)，調(diào)整到理智或目標(biāo)→清晰目標(biāo)，伴隨著感動(dòng)并...
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20180516費(fèi)憶覺察日記
最近幾天，沒有寫日記。心里有煩燥。領(lǐng)導(dǎo)要求施工單位提前粉刷墻體寫申請(qǐng)。這個(gè)申請(qǐng)需要相關(guān)單位寫意見，并蓋章。所以，有點(diǎn)煩鎖。這個(gè)改變了原來(lái)的習(xí)慣模式。感覺煩，變復(fù)雜了。心里感受...
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20180516費(fèi)憶覺察日記
最近幾天，沒有寫日記。心里有煩燥。領(lǐng)導(dǎo)要求施工單位提前粉刷墻體寫申請(qǐng)。這個(gè)申請(qǐng)需要相關(guān)單位寫意見，并蓋章。所以，有點(diǎn)煩鎖。這個(gè)改變了原來(lái)的習(xí)慣模式。感覺煩，變復(fù)雜了。心里感受...
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20180516費(fèi)憶覺察日記
最近幾天，沒有寫日記。心里有煩燥。領(lǐng)導(dǎo)要求施工單位提前粉刷墻體寫申請(qǐng)。這個(gè)申請(qǐng)需要相關(guān)單位寫意見，并蓋章。所以，有點(diǎn)煩鎖。這個(gè)改變了原來(lái)的習(xí)慣模式。感覺煩，變復(fù)雜了。心里感受...
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20180513費(fèi)憶覺察日記
今天是母親節(jié)。上午，丈母娘做白內(nèi)障手術(shù)并住院觀察。下午，我與老婆去看丈母娘、看望我母親。分別給她們每人買了一個(gè)鮮花藍(lán)。到了醫(yī)院，看了丈母娘。然后，老婆留下陪丈母娘，我去看望老...
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20180511費(fèi)憶覺察日記
今天下午去工地，手機(jī)忘在家里。工地檢查結(jié)束，本想直接回家。因單位有事要辦理，便回了單位。 昨天，我的車子行駛證給吳姓朋友幫助我去處理駕車違章。今天，車上沒有帶行駛證。 五點(diǎn)鐘...
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20180508費(fèi)憶覺察日記
今天是新馬旅游最后一天。一切順利。現(xiàn)正在回江陰的路上。預(yù)計(jì)凌晨一點(diǎn)半到江陰(二點(diǎn)至五點(diǎn)大巴不能上高速)。上午10：30離開酒店，去太子城游玩觀光。太子城是馬來(lái)西亞新建的行政中...
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20180507費(fèi)憶覺察日記
今天，在馬來(lái)西亞某巧克力工廠店購(gòu)物。他們的巧克力小袋塑料袋包裝的買六袋送一袋，榴蓮巧克力買四盒送一盒。在收款臺(tái)上貼一張＂一張收款單滿300馬幣，送一盒巧克力＂。老婆買了六袋送...
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20180506費(fèi)憶覺察日記
今天在馬六甲海灘玩香焦船、汽艇、坐游艇到馬六甲海峽游泳。整個(gè)過(guò)程玩的很輕松、愉悅、快樂。 覺察：一、活在當(dāng)下，正念→體驗(yàn)→與當(dāng)下的過(guò)程、環(huán)境、身體連接在一起。焦慮、擔(dān)憂、恐懼...
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20180504費(fèi)憶覺察日記
昨天從南京坐飛機(jī)→吉隆坡→新加坡。南京晚點(diǎn)45鐘，到吉隆坡7：00飛機(jī)??著陸→7：00轉(zhuǎn)新加坡的航班開始登機(jī)，而該航班改了登機(jī)口(G2改G8，有較長(zhǎng)一段路)。一開始在G2排...
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20180502費(fèi)憶覺察日記
今天的感覺特別好。 上午，無(wú)錫創(chuàng)優(yōu)工程檢查驗(yàn)收專家組來(lái)江陰海瀾之家車間工地驗(yàn)收。整個(gè)過(guò)程挺好的。此間，另一個(gè)工地的老板打電話告知：他們工地(屬安監(jiān)局系統(tǒng)的)甲方已聯(lián)系好，說(shuō)→...
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20180501費(fèi)憶覺察日記
今天下午去看媽媽。老媽的氣質(zhì)，神態(tài)，身體都好。講話很爽朗。開始聊聊一些閑言碎語(yǔ)之類。后聊了些我們兄弟之間的關(guān)系狀態(tài)的事；也談了她的擔(dān)憂、及想法、期待。 感受：1.母愛很偉大。...
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20180430費(fèi)憶覺察日記
今天下午，從淹城動(dòng)物園出來(lái)，找飯店吃飯。跟在連襟吳立忠的車后，他由左轉(zhuǎn)道變到直行道，沒過(guò)十來(lái)米，突然又變到左轉(zhuǎn)道。這樣來(lái)了兩三次。當(dāng)他第二次從直行道變左轉(zhuǎn)道時(shí)，內(nèi)心有微秒埋怨...
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20180429費(fèi)憶覺察日記
今天，在淹城春秋樂園。 (一) 在武進(jìn)博物館內(nèi)。連襟吳立忠知識(shí)淵博，記憶特好。邊看邊回答女兒的提問，很是羨慕。我是小孩性格，在里面按順序看完，大概有個(gè)概況，具體內(nèi)容都不記得了...