吃過早飯，想想昨晚發(fā)生的事情，好像是我不對(duì)，把憤怒情緒轉(zhuǎn)移到了老公身上，對(duì)他發(fā)了一通火，他挺無辜的。 事情是這樣的。 最近兩周右眼一直不舒服，上眼皮起了個(gè)疙瘩，疼，流眼屎。涂...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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憤怒是如何轉(zhuǎn)移的
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先從提高自信開始把，提高自信有很多具體可操作的方法。本文中的冥想也很有用，堅(jiān)持試一試。當(dāng)你有一種“我值得”-我值得別人對(duì)我好的感受時(shí)，就會(huì)慢慢接受別人的靠近。
為何無法走近你？——親密關(guān)系恐懼
1害怕親密 大學(xué)女生小敏發(fā)現(xiàn)自己和別人不一樣，同宿舍的另外3個(gè)女生關(guān)系非常親密，一起吃飯、自習(xí)、逛街、說悄悄話，甚至還擠在一張小床上睡。其中一個(gè)傷心難過了，另外兩個(gè)總能及時(shí)給...
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《殺死一只反舌鳥》英雄父親的家庭教育
兩天讀完《殺死一只反舌鳥》這本小說，感嘆作者寫作手法巧妙、視角獨(dú)特之外，作為一名心理學(xué)人，感受最深的是書中的爸爸對(duì)孩子的教育。該書被拍成電影后，爸爸一角被選為熒幕英雄top1...
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抑郁的反面不是快樂，而是活力——走近抑郁
抑郁者說 “我有自殺傾向，但如果你從表面上看我的生活，你不會(huì)看到一個(gè)自殺傾向的孩子。你會(huì)看到一個(gè)籃球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、戲劇班的學(xué)生、學(xué)習(xí)英語的學(xué)生、經(jīng)常出現(xiàn)在榮譽(yù)榜上、經(jīng)常出現(xiàn)在任何派...
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同樣承載父母的夢(mèng)想，“摔跤吧” 成民族榜樣，“告白” 黯然自殺
一、自己搞不定，孩子來幫忙 父母習(xí)慣把自己實(shí)現(xiàn)不了的夢(mèng)想寄托在孩子身上，讓孩子幫忙實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，孩子處于弱勢(shì)，無論愿意與否，都要背著父母的期望生活。有些孩子內(nèi)化了父母的期望...
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沒時(shí)間or不重要？——時(shí)間管理實(shí)用方法
有人經(jīng)常說沒有時(shí)間做某事，總是一再拖延，真的是時(shí)間不夠用？還是那件事情對(duì)其來說不夠重要、不夠有吸引力呢？對(duì)于感興趣的事，比如刷朋友圈、追劇、看網(wǎng)頁，不用擠時(shí)間去做，它們不知不...
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問題本身不是問題，應(yīng)對(duì)問題的方式才是問題
帶給人們最深傷害的往往是自己最親近的人。在親近的人面前暴露最多，防備最少，期望最大，稍微一點(diǎn)攻擊，都會(huì)帶來很大的傷害。 家庭矛盾每家都有，矛盾出現(xiàn)之后，有人積極化解矛盾，有人...
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@花點(diǎn)時(shí)間SST 同樂同樂
他只是看起來很外向-內(nèi)向者的偽裝
Brian Little-這位在TED演講的老頭，曾經(jīng)是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，他的課堂座無虛席，特別受歡迎。榮獲了3M教學(xué)獎(jiǎng)——堪稱大學(xué)教學(xué)的諾貝爾獎(jiǎng)。在外界看來他很活躍，經(jīng)常...
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他只是看起來很外向-內(nèi)向者的偽裝
Brian Little-這位在TED演講的老頭，曾經(jīng)是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，他的課堂座無虛席，特別受歡迎。榮獲了3M教學(xué)獎(jiǎng)——堪稱大學(xué)教學(xué)的諾貝爾獎(jiǎng)。在外界看來他很活躍，經(jīng)常...
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女排奪冠，喜極而泣——情緒的反向表達(dá)
里約奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)女排奪冠，隊(duì)員興奮地跳起來。 互相擁抱，止不住流淚。 1/4決賽，中國(guó)女排對(duì)陣巴西，3比2，艱難贏了東道主巴西，而此前我們的女排對(duì)陣巴西的歷史比賽成績(jī)是連輸1...
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你醒醒，這是奧運(yùn)會(huì)
剛剛結(jié)束的里約奧運(yùn)，張繼科在男單1/4決賽中開局不利，5-11輸給日本小將丹羽孝希。然后發(fā)生了上圖一幕，教練劉國(guó)梁?jiǎn)拘褟埨^科。 被喚醒后的張繼科，連贏4局，拿下了比賽。 現(xiàn)實(shí)...
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夢(mèng)：通往潛意識(shí)的大門 or 睡眠無意義的副產(chǎn)物
我來到一個(gè)院子里，院子里沒有人，有好多高大的樹，地上有落葉。我低下頭看地上的落葉，發(fā)現(xiàn)落葉之間有錢，我蹲下仔細(xì)看，果然是錢，有好多錢，百元大鈔，50元，20元，有好多錢，我開...
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Tips | 十分簡(jiǎn)單有效的入睡小方法
全身冥想放松法 睡眠和進(jìn)食是人恢復(fù)精力的兩種基本、必須的方式。入睡困難，睡眠不佳，不僅影響白天的工作效率，還會(huì)影響心情和身體健康。躺在床上半個(gè)小時(shí)及以上還睡不著，就可以算作入...
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禮物 | 提高自我價(jià)值感冥想
人的潛能是巨大的，可惜的是，人往往自我設(shè)限，壓抑自己、否定自己，導(dǎo)致潛能發(fā)揮不出來，人的狀態(tài)也不佳。 冥想可以幫助人們，與自己聯(lián)結(jié)，挖掘內(nèi)在的能量，體驗(yàn)放松平靜的狀態(tài)。 冥想...
