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天馬麗人行之麗人

心理創(chuàng)傷是人生中存在的事實。什么是心理創(chuàng)傷呢？心理學(xué)家和精神病學(xué)家依據(jù)“由應(yīng)激事件引起，而該事件超出了平常的人類經(jīng)歷范圍、幾乎會給任何當(dāng)事人帶來嚴(yán)重困擾”進行診斷...

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第17章針對孩子的急救 推遲出現(xiàn)的創(chuàng)傷反應(yīng) 書中介紹五歲的約翰在騎自行車時的時候遭受的創(chuàng)傷，在成年后一次偶然的時候里爆發(fā)了 告訴我們很多創(chuàng)傷...

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第16章在事故之后實施情感急救 本章節(jié)提供了成年人實施急救的詳細(xì)步驟: 第一階段 即時行動(在事故現(xiàn)場） 1有救生醫(yī)療在場優(yōu)先救生醫(yī)療 2使傷者保持溫...

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第15章 轉(zhuǎn)化社會性創(chuàng)傷 解決創(chuàng)傷性障礙最關(guān)鍵的是轉(zhuǎn)化社會性創(chuàng)傷。 動物之間會在獵食或交配期間出現(xiàn)攻擊行為。但大多數(shù)動物對同類相殘頗有禁忌，已經(jīng)...

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第14章轉(zhuǎn)化 轉(zhuǎn)化是改變某些事情、使其向?qū)α⒚孓D(zhuǎn)變的過程。在從心理創(chuàng)傷狀態(tài)向平靜狀態(tài)的轉(zhuǎn)化中，我們的神經(jīng)系統(tǒng)、感受以及通過體驗到的感知會發(fā)生深...

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第13章重復(fù)的藍本 我們不應(yīng)感到驚奇?！ヂ逡恋? 終結(jié)和治愈心理創(chuàng)傷往往通過往事的重演來解決，這種沖動強烈而令人難以抗拒。從生物學(xué)角度來...

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第12章心理受創(chuàng)者面對的現(xiàn)實 人在面對威脅時的第一反應(yīng)就是過度反應(yīng)。當(dāng)面對初始威脅時，由于自衛(wèi)的失敗產(chǎn)生了一些多余的能量，那過度警覺就成為了處理多余...

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第11章創(chuàng)傷癥狀 在前一章中作者向我們介紹了創(chuàng)傷反應(yīng)的內(nèi)核有過度反應(yīng)、收縮、解離、絕望感。本章節(jié)具體向我們介紹了創(chuàng)傷的癥狀。 當(dāng)創(chuàng)傷反應(yīng)內(nèi)核癥狀出...

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第十章創(chuàng)傷反應(yīng)的核心 書中指出亢奮是一種活動，人類渴望生活具有一定的挑戰(zhàn)性，我們需要那種亢奮，需要它給我們提供能量來迎接并克服這些挑戰(zhàn)。一次完整的亢奮循環(huán)...

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第九章從病理到生理的轉(zhuǎn)變：“解凍” 前幾章我們了解動物想從創(chuàng)傷中走出，關(guān)鍵在于將僵持狀態(tài)與恐懼解綁。動物為了活下來，他們在拼命戰(zhàn)斗或逃跑的時候被調(diào)動起了所...

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第8章生物學(xué)如何變成了病理學(xué):僵直 2018.12.29 書中前幾章反復(fù)強調(diào)大自然賦予所有生物面對危險時的神經(jīng)系統(tǒng)，動物和人...

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第七章動物體驗 我的思緒還回味在“體驗感受”的小練習(xí)中，今天就開始閱讀第七章動物體驗了。作者本章中指出大自然賦予所有生物在面臨危險時相同的神經(jīng)系...

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第六章在創(chuàng)傷的影響下 本章作者從神話《美杜莎》的故事中折射出征服心理創(chuàng)傷，我們不能與之直面相對，而要從我們本能反應(yīng)反射出的“影像”著手。在治療過程中用...

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第四章一片全新大陸 2018.12.22 本章中說心理創(chuàng)傷已經(jīng)是司空見慣之事。我們每個人在某個階段都會遭遇創(chuàng)傷性經(jīng)歷，無論是...

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閱讀內(nèi)容: 第三章可以愈合的傷口 閱讀時間:12.21 本章作者從小樹受傷后會沿著傷口生長，隨著樹木生長的速度和塊頭，這傷口會顯得很小。只有樹瘤和扭曲的樹干才是它...

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今天帶著憧憬我閱讀了這本書的前言和序言 前言中作者介紹了自己，表達了對創(chuàng)傷研究的熱愛與執(zhí)迷。創(chuàng)傷研究不僅幫助作者理解了痛苦的含義和人類精神之謎，更見證并參與了創(chuàng)傷...

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第二章心理創(chuàng)傷的神秘性 2018.12.20 本節(jié)說到心理學(xué)家和精神病學(xué)家給心理創(chuàng)傷的定義是“由應(yīng)激事件引起，而事件超出...

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第一章 來自過去的陰影 2018.12.19 本章節(jié)開篇用黑斑羚的故事讓我認(rèn)識了“僵直”這個詞。僵直是爬行動物和哺乳動...