發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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用思維導(dǎo)圖5分鐘讀懂《睡眠革命》讓你擁有自然健康的作息規(guī)律睡眠多并不代表睡得好，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，欲望不止，信息爆棚，大家的生活越來(lái)越亂，身心都不能得到真正放松和休息。導(dǎo)致各種奇怪嚴(yán)重的疾病越來(lái)...
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自控力學(xué)院24營(yíng)第二階段第1天作業(yè)今天進(jìn)入第二階段學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。今日輸出內(nèi)容《時(shí)間管理作息模型》，根據(jù)聽(tīng)課內(nèi)容做出一下思維導(dǎo)圖。 根據(jù)聽(tīng)課內(nèi)容，給自己整理了思路，根據(jù)自己請(qǐng)況，應(yīng)該...
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六何分析法制定計(jì)劃通過(guò)三只青蛙自控力學(xué)院第二周的直播學(xué)習(xí)，知道了制定計(jì)劃的具體方法，下面是自己用思維導(dǎo)圖做的學(xué)習(xí)筆記。 為了自己的目標(biāo)能落地執(zhí)行，培養(yǎng)良好的思維意...
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第一周復(fù)盤(pán)經(jīng)過(guò)一周的自控力和時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，練習(xí)和實(shí)踐，雖然有時(shí)手忙腳亂，但是和以前沒(méi)有目標(biāo)計(jì)劃的想到哪做到哪？想到不能做到，自己的自控力和對(duì)自己的管理已...
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21天微目標(biāo)，充實(shí)的一天
經(jīng)過(guò)昨天的學(xué)習(xí)，理清了時(shí)間管理模型的思路，今天開(kāi)始實(shí)踐的第二天，學(xué)習(xí)滴答清單的使用方法，今日計(jì)劃外的事情有點(diǎn)多，目標(biāo)完成了80％，對(duì)自己的執(zhí)行力...
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21天踐行微目標(biāo)
今天參加三只青蛙自控力學(xué)院的第一天，老貓老師為我們開(kāi)課，《時(shí)間管理目標(biāo)模型》分別從四點(diǎn)舉例為我們分別講解目標(biāo)如何建立？ 一、為什么要制定目標(biāo)？ ...