IP屬地：浙江
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易效能- 第六周作業(yè)-250604??回顧錦囊： 從養(yǎng)成記錄習(xí)慣，在記錄后進(jìn)行排程執(zhí)行，到精力管理，和日歷的全局觀，再到本周開始進(jìn)入完整項(xiàng)目的計(jì)劃執(zhí)行練習(xí). ??練習(xí)易效能 PNAS...
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易效能- 第五周作業(yè)-250529健康： 這周在生活的時(shí)間管理上有明顯的進(jìn)步，晚上睡覺時(shí)間開始穩(wěn)定在10:00左右，背后的原因是白天把重要的事情做完，如果重要的事情相對多，就挑最...
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易效能- 第四周作業(yè)-250522??月度檢視： 4月中旬到5月中旬的睡眠情況 作息：以7.15的睡眠標(biāo)準(zhǔn)，睡眠效率在平均值 80%左右 ，基本在晚上11:00左右睡覺，5：00~...
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易效能- 28/90天 第三周作業(yè)-25051590天 時(shí)間進(jìn)度表 ?? 練習(xí)使用 A 4 紙工作法 開了 25分鐘的番茄鐘, 在A 4 紙上 , 寫下一周內(nèi)的各項(xiàng)雜事并描述簡單畫面過程,規(guī)整清...
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易效能- 15/90天 第二周作業(yè)-250504?? 養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣 工具: 記錄事件的軟件有很多 ,比如手機(jī)自帶的備忘錄 比如印象筆記等等 , 但是只能記錄, 并不能高效的提醒我們何...
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易效能- 15/90天 第一周作業(yè)-250427
?? 重新梳理90天踐行目標(biāo) 繼續(xù)打磨 時(shí)間模塊化 ； 在易效能的思維與方法論指導(dǎo)下，我的生活開始實(shí)現(xiàn)初步的時(shí)間模塊化。 比如晨間固定流程包括：早...