很久沒寫東西了，因為沒有太多自己可把握的時間， 從沒想過會有這樣一個假期，雖然疫情以來一直在承擔一些社區(qū)防控，但相比正常工作，這段時間真的可以稱作是一種休假。慢下來的日...
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疫情感悟
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一個馬拉松愛好者，一個追求思想自由獨立的讀書人。微信公眾號：鐵馬老言，歡迎關(guān)注。
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困擾你的便秘問題怎么破？
這兩天在又瘦又美減脂訓練營里，有伙伴問經(jīng)常便秘怎么辦？其實便秘也是導致我們發(fā)胖的一個原因。那又是什么原因造成我們便秘的呢？ 一、缺少纖維素 當我們身體缺乏纖維素的時候...
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人生亦如一場馬拉松就在剛才，伴著通透的汗水我又完成一項年初立的Flag：參加一場馬拉松比賽。 這是我人生第三次參加馬拉松比賽，對我而言，這次經(jīng)歷意味著在我進入全新工作領(lǐng)域這段艱苦歲...
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書單不久前又買了一堆書。 我看書很雜，現(xiàn)在還沒有一個大致的方向。大有五柳先生“好讀書，不求甚解”的風范。從歷史到玄幻，從武俠到推理，從冒險到藝術(shù)，凡是我可以找到的，感興趣的，我都...
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堅持運動 讓我重拾自信當你意志消沉的時候，希望你能看到這篇文章，肯定能讓你斗志滿滿。 很多朋友說鍛煉，堅持特別難，我也有過這樣的困擾！計劃鍛煉一個月的計劃，結(jié)果鍛煉三天就停止前行～ 墮落懶散的周期...
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一張圖告訴你什么是法特萊克跑步訓練法對于跑步的訓練方法，相信許多跑友都有過一些了解，比如下面提到的法特萊克跑法，一種加速跑與慢跑交替進行的中長跑訓練方法），是無氧訓練的有效方法之一。 便于更好的了解和實際操作法...
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博士的收獲
做博士，從學校帶走最有價值的不是你的論文，而是你分析和獨立思考的能力，研究和發(fā)現(xiàn)真理的經(jīng)驗，還有科學家的胸懷。當你某一天不再從事這個領(lǐng)域的時候，你依然能在任何一個新的領(lǐng)域做到...
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讓文字為自己發(fā)聲，記錄每一個細碎而美好的感動！
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你身邊一個喜歡跑步的同學
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100天33本書—工作都累到死，我又是如何做到的？
為了更好提升，挑戰(zhàn)100天33本書計劃。 聽了貓叔回播課，首先會讀他分享的書 1、《有錢人和你想的不一樣》 2、《財務(wù)自由之路》二 3、《曾國潘傳》 4、《胡雪巖傳》 5、《...
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跑步三部曲，傷痛遠離你人們會基于不同的需求而跑步，減肥也好、減壓也是、PB也罷，如果說有一種需求是大家共有的，那就是從跑步中獲得健康。跑友們也確實從跑步中感受到了實實在在的健康效果，比如更有活力、...
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整裝待發(fā)
把過年的這幾天做個總結(jié)。從2號到6號這五天在婆婆家過年，前兩天看了一點《少有人走的路》，后三天基本就是休閑懶散模式，也算是年前工作的一個休整放松。 平時回去的少，所以婆婆什么...
