寫(xiě)自己所想，愛(ài)自己所愛(ài)。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：澳門(mén)
-
-
兩個(gè)動(dòng)作，幫你打造強(qiáng)壯有型的肩膀。?三角肌可以算是大家平時(shí)訓(xùn)練比較關(guān)注的部位，很多人認(rèn)為肩部肌群不像經(jīng)常被提到的胸、背、臀等大肌群一樣夠大且受人矚目，因此會(huì)覺(jué)得并不是很重要。 然而，寬闊圓潤(rùn)的肩膀是身形寬闊霸...
-
如何有效的消耗脂肪？丨減脂的秘密（二）【減體重】 又重了，我要減肥！ 這是大家最常說(shuō)的一句話，如果你陷入了減體重的陷阱，你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。 減重方法很簡(jiǎn)單也可以很快速，比如脫水、狂餓、節(jié)食等，可是靠這樣減下去的體重...
-
張三瘋奶茶沒(méi)那么好喝
那些年，我最?lèi)?ài)的小吃—廈門(mén)
廈門(mén)，可以說(shuō)是我的第二故鄉(xiāng)，從小屁孩到大姑娘，從小學(xué)到初中再到高中，我一直待在這座城市，長(zhǎng)在這座城市，這里見(jiàn)證了我的整個(gè)童年，以及成長(zhǎng)期，即使我不是廈門(mén)本地人，我卻對(duì)廈門(mén)有著...
-
用中秋吃不完的水果，做一瓶健康的水果酵素又到中秋了，想必家家戶(hù)戶(hù)的水果成堆，吃不完，只等節(jié)后放壞丟掉。有沒(méi)有一種辦法，能迅速地消化大量水果，轉(zhuǎn)化成其他更長(zhǎng)久的食材？ 可以曬干、腌制、釀酒，還有一個(gè)很好的選擇，就是做...
-
美劇這么看英語(yǔ)才能突飛猛進(jìn)聽(tīng)說(shuō)沒(méi)，英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)是個(gè)看美劇也算學(xué)習(xí)的任性專(zhuān)業(yè)。 是真的，作為英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生，當(dāng)年我就是看著美劇完成了從學(xué)渣到學(xué)霸的逆襲，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間從專(zhuān)業(yè)倒數(shù)到獎(jiǎng)學(xué)金獲得者，秘訣只有一個(gè)...
-
味道/零失敗酸奶蛋糕，管會(huì)今早發(fā)這張圖，朋友圈又炸了。倒不是我做的這道甜品，有多么貌美驚人，關(guān)鍵是我后附有一條留言：簡(jiǎn)單易做，管會(huì)。管會(huì)？！ 有閨蜜叫道，既然這么簡(jiǎn)單又有顏、好學(xué)還賣(mài)乖的方子，為什么不...
-
匕首和投槍?zhuān)h利而切實(shí)；本專(zhuān)題收錄針對(duì)具體事件的評(píng)論探討。
-
本專(zhuān)題收錄投資理財(cái)相關(guān)文章。要求文內(nèi)不得帶有公眾號(hào)信息等推廣內(nèi)容，詳細(xì)規(guī)定、推薦首頁(yè)、聯(lián)系主編事宜請(qǐng)閱讀專(zhuān)題須知：http://www.itdecent.cn/p/23d548c16ca4
-
本專(zhuān)題僅收錄求職、簡(jiǎn)歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場(chǎng)干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專(zhuān)題投稿和推薦到首頁(yè)等事宜請(qǐng)看須知：http://www.itdecent.cn/p/a74168f36c2d 專(zhuān)題主編：不世虹霓 http://www.itdecent.cn/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡(jiǎn)書(shū)?上班這點(diǎn)事兒】 各位作者大大們好～我是咱專(zhuān)題的新主編（簡(jiǎn)書(shū)ID：不世虹霓），很高興認(rèn)識(shí)大家(o^^o) 有幾個(gè)關(guān)于專(zhuān)題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會(huì)由我們專(zhuān)題的首席推廣官 @美熙醬 在 專(zhuān)題的幾個(gè)社群內(nèi)分享專(zhuān)題日?qǐng)?bào)，核心內(nèi)容主要包括：專(zhuān)題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來(lái)還會(huì)不斷更新補(bǔ)充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時(shí)告訴我們喲～ 2、目前專(zhuān)題有3個(gè)社群，平時(shí)都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進(jìn)群。為了營(yíng)造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個(gè)月我們會(huì)就社群進(jìn)行一些調(diào)整。每個(gè)群會(huì)設(shè)定不同主題，之后會(huì)組織線上交流、研討活動(dòng)，也會(huì)陸續(xù)邀請(qǐng)一些職場(chǎng)咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗(yàn)分享。此外，每個(gè)群會(huì)有一名『專(zhuān)題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進(jìn)行更多交流互動(dòng)。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動(dòng)稍后公布，敬請(qǐng)期待。 3、群內(nèi)可分享任何來(lái)自簡(jiǎn)書(shū)的鏈接（包括簡(jiǎn)書(shū)各個(gè)公眾號(hào)），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號(hào)及個(gè)人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會(huì)直接抱走，隨時(shí)損失幾個(gè)億哦～ 衷心希望大家能在上班專(zhuān)題有所收獲，有所成長(zhǎng)。 最后：你一定要努力，但千萬(wàn)別著急??
-
本專(zhuān)題收錄電影相關(guān)文章。
-
婚姻是細(xì)水長(zhǎng)流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專(zhuān)題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無(wú)關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類(lèi)的信息。 4、詩(shī)歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類(lèi)的文章秒拒。 5、只有日期沒(méi)有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)！ 7、請(qǐng)不要密集投稿，多投的文章秒拒。
-
探頸、圓肩、駝背怎么辦？我來(lái)拯救你！有很多童鞋問(wèn)我：斌卡， 圓肩就是駝背嗎？ 并不是喲～其實(shí)從名字應(yīng)該也能看出來(lái)：圓肩，圓的是肩；駝背，駝的是背。一個(gè)肩一個(gè)背，顯然并不應(yīng)該是一件事。 還有一個(gè)經(jīng)常容易被大家弄混...
-
這幾個(gè)動(dòng)作做對(duì)了是塑形，做錯(cuò)了就是傷害！你做對(duì)了嗎？常見(jiàn)的錯(cuò)誤修身動(dòng)作，一定要避免！ 很多簡(jiǎn)單的修身運(yùn)動(dòng)無(wú)須器材，在家中也可以做，但如果姿勢(shì)不正確，除了會(huì)影響修身效果，更會(huì)受傷，以下常見(jiàn)的錯(cuò)誤修身動(dòng)作你一定要知道并且避免！ 1...
-
簡(jiǎn)書(shū)晚報(bào)160720——《說(shuō)到吃，明代皇帝口味有多重？》歷史·說(shuō)到吃，明代皇帝口味有多重？ 作者：慕容計(jì)凈 據(jù)《南京光祿寺志》記載，朱元璋洪武十七年六月的一天的飲食情況：早膳：羊肉炒、煎爛拖齏鵝、豬肉炒黃菜、素?zé)啦迩逯?、蒸豬蹄肚、...
-
瘦身塑形，有這三個(gè)APP就夠了（曾經(jīng)的產(chǎn)品汪良心推薦）瘦身塑形，沒(méi)有相關(guān)的運(yùn)動(dòng)APP怎么可以? 運(yùn)動(dòng)前計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)中記錄，運(yùn)動(dòng)后追蹤效果，并不斷復(fù)盤(pán)和調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)方案，才能收獲健康而美好的身體。 筆者開(kāi)始健身有三四年，象大多數(shù)人...
-
當(dāng)我每天早起跳2000個(gè)繩時(shí)，我在想些什么......
減肥似乎一直是女孩子耿耿于懷的事情，永遠(yuǎn)都會(huì)覺(jué)得自己重，臉大，腿粗。我也不例外。大一時(shí)50kg進(jìn)校，大四離校時(shí)硬生生地把自己減到了55kg。和所有失敗案例一樣，三分鐘熱情，胡...
-
喜歡攝影 多肉 生活 挑戰(zhàn) 分享攝影技巧 圖片 分享多肉養(yǎng)殖 植物 <br><br>微信公共號(hào)：duorou_huake<br>個(gè)人微信號(hào)：duorouhuake<br>QQ公共號(hào)： 多肉花客<br>多肉花客QQ號(hào)：473633123<br>企鵝號(hào)：多肉花客 <br><br>QQ空間：<a href="http://473633123.qzone.qq.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://473633123.qzone.qq.com/</a><br>多肉花客網(wǎng)www.duorouhuake.com
-
大叔帶你一起來(lái)養(yǎng)多肉肉之 黑法師 多肉百科 詳細(xì)介紹！黑法師（Aeonium arboreum 'Atropureum'）是景天科蓮花掌屬多肉植物（草本植物），為蓮花掌的栽培品種，自然界不存在分布。其外形特殊，葉色美觀，極具觀賞...
-
《15天快速作詞作曲速成》第五章：如何作曲？【下】上一篇唐寶告訴大家在作曲過(guò)程中如何確定音樂(lè)風(fēng)格的調(diào)和樂(lè)章。一般的情歌其實(shí)章節(jié)很多，我們主要寫(xiě)一些小情歌，給自己的詞配曲，唐寶目前還是講一些基礎(chǔ)入門(mén)型，讓大家先從小曲子入手。 ...
