從現(xiàn)代臨床心理學(xué)視角來看，祥林嫂的悲劇本質(zhì)上是嚴(yán)重創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）未被理解、未被干預(yù)，最終在社會冷漠與封建禮教壓迫下走向徹底崩潰的過程。 她先后經(jīng)歷被迫改嫁、暴力脅...
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IP屬地：四川
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2026-02-18
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心理課：一場無關(guān)分?jǐn)?shù)的“必修課”
在心理課堂上，一句“你還指望在這種課上能學(xué)到東西啊”，像一顆小石子投入平靜的湖面，讓我先是心頭一緊，隨即陷入了對教育意義的沉思。 我們常說，分?jǐn)?shù)是學(xué)生學(xué)業(yè)的“晴雨表”，可教育...
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閱讀《走出黑森林》第17天
今天讀本書的最后一個章節(jié)的內(nèi)容。17天完成了一本書的閱讀，是我參加閱讀營最大的收獲。 這是一本幫助尋找到“我想要”的答案的書。當(dāng)我們看到“我想要”，其實也在告訴自己我...
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閱讀《走出黑森林》第16天
今天閱讀到本書的第四階段，也是最后一張：獲得新自我 我很喜歡這一章的開篇：故事的最后，英雄會穿越黑森林，完成冒險。在黑森林里，他經(jīng)受了最艱難的考驗，也收獲了最珍貴的寶...
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閱讀《走出黑森林》第15天
今天讀到了第十一站：尋寶，試錯與行動。在自我轉(zhuǎn)變的過程中，需要我們從實踐中創(chuàng)造經(jīng)驗。所以這一章節(jié)的內(nèi)容引導(dǎo)我們?nèi)绾巫屪约哼~出第一步。 通過閱讀，我認(rèn)識到有效的小步子通常有三個...
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閱讀《走出黑森林》第14天
今晚的閱讀內(nèi)容是：生命中的深刻體驗是舊自我中的重要資源。因為這些深刻的體驗構(gòu)成了自我的內(nèi)核。 陳老師引導(dǎo)我們從以下思路思考生命中的重要體驗：1.你的生命中有哪些重要的體驗？2...
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閱讀《走出黑森林》第13天
今天閱讀的章節(jié)是，遺產(chǎn)：舊自我的資源。我們在轉(zhuǎn)變期或者成為新自我時，如何運用舊資源幫助新自我的建立。 在這一章節(jié)的內(nèi)容里，我學(xué)到了一個新的名次，即“元能力”。 所謂“元能力”...
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閱讀《走出黑森林》第12天
今天閱讀的章節(jié)內(nèi)容是：是在迷茫中前行 在前行的路上，我們都知道未來的不確定最令人害怕，越害怕就越焦慮。所以問題變成了如何應(yīng)對不確定？ 應(yīng)對不確定，陳老師同樣給了三個思路：1....
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閱讀《走出黑森林》第11天
今天的小節(jié)內(nèi)容是：如何與過去告別。 為什么跟過去告別這么難？說到底，是因為過去有我們難以釋懷的失去、難以撫平的傷痛、難以割舍的人生經(jīng)歷，以及難以放下的自己。它們在不停牽動我們...
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閱讀《走出黑森林》第10天
今天的章節(jié)主題是：讓過去成為過去。有一段話引起了我的共鳴。面對過去，我們會有三種反應(yīng)：1.美化過去；2.否定和貶低過去；3.彌補過去。 我想記錄的是“否定和貶低過去中的一段內(nèi)...
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閱讀《走出黑森林》第9天
今天的閱讀對我來說是一個療愈的過程。因為這段時間，我正在經(jīng)歷關(guān)系的脫離。 “關(guān)系的脫離”不只是簡單的不聯(lián)系或者空間的脫離，還有心理的脫離。而心理的脫離是最困難的。 怎樣才從心...
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閱讀《走出黑森林》第8天
“轉(zhuǎn)變”需要勇氣，需要許多的思考。今天繼續(xù)通過閱讀，認(rèn)識自我。 今天書里有一句話，觸動了我：“不做選擇也是一種選擇。”有時候我們在面對生活困境時，會說我沒有選擇，沒辦法?？赡?..
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閱讀《走出黑森林》第7天
今天的閱讀，有一些段話和句子，在心靈上給我許多的力量。所以今天主要做一些摘錄。 1.有一個工作以外的目標(biāo)，是好事，也是壞事。好事是，它會帶來希望，讓你覺得人生還有盼頭；壞事是...
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閱讀《走出黑森林》第6天
今天閱讀的章節(jié)是關(guān)于如何在“容器”中探索新自我 共有三點：1.舊場景中培育新能力；2.拓展舊能力的新應(yīng)用；3.在就場景中扮演新角色。這三個方面有一個共通點，那就是把舊自我變成...
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閱讀《走出黑森林》第5天
前面的章節(jié)里，給我們提供了關(guān)于如何想清楚“我想要”這個課題。在今天的閱讀里，告訴我們，如果我們找到了“我想要”的核心并決定為此做出轉(zhuǎn)變，那么我們需要“培育一個新的自我”。 我...
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閱讀《走出黑森林》第4天
今天在閱讀里認(rèn)識了一個新的概念——保護性價值。這個新的認(rèn)知，讓我突然就理解了自己某些時候的執(zhí)著。 “保護性價值”是由美國心理學(xué)家喬納森.巴倫和馬克.斯普蘭卡提出的概念。它指的...
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閱讀《走出黑森林》第3天
今天繼續(xù)深入閱讀《走出黑森林》。繼續(xù)深入思考關(guān)于“我想要”的問題。 關(guān)于求而不得的“我想要”我們應(yīng)該如何應(yīng)對？前文一直在強調(diào)“我想要”的重要性，可是我們都清楚，“想要”不代表...
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閱讀陳海賢著《走出黑森林》
陳老師這本《走出黑森林》是一部幫助個體進行自我轉(zhuǎn)變的著作。今天是我閱讀這本書的第二天。 今天我讀到第一階段：響應(yīng)號召中的第3個部分“如何區(qū)分“自我”和“他人”。這樣的區(qū)分是為...