沒有反思的人生不值得過，嘉許自己的每一天的努力。 【打卡：好習慣養(yǎng)成】 1、運動：每天形體打卡7天，帶領《媛媛帶你變瘦變美》 2、早起6:00：?7/7 3、周檢視：每周?（...
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#周檢視#2020年1月W3（0113-0119）
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I QUEEN 弟子60天虐訓
形體打卡 感謝侯辰師父的厚愛，讓我逐漸從內(nèi)而外的蛻變。我記得師父以楊瀾的一句話為例，說過：沒有人會通過你邋遢的外表去看你內(nèi)在的美好。尤其是當今社會，3秒鐘認定你是什么樣的人。...
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和我一起開啟演講之旅吧羅振宇在跨年演講中告誡年輕人，如果實在不知道學什么技能，演講是個非常不錯的選擇，因為它能讓你在人群中脫穎而出。國外重視演講，有ToastMaster，有TED，從小學開始就有...
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如何快速寫出一篇5分鐘的演講稿？第28屆中國金雞百花電影節(jié)在福建廈門開幕，陳道明、張藝謀、吳京、黃曉明、陳坤、周迅、周冬雨、姚晨、蘇有朋、林心如、鄭愷等眾多電影人齊聚一堂。讓人印象深刻的當屬黃渤的開場白了，...
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演說天才來源于刻意練習最近在觀看一檔綜藝節(jié)目《演員請就位》，除了觀賞演員們話劇式的表演，我也在關注演員們發(fā)表的獲獎感言或離場感言。很明顯有些演員的發(fā)言非常有感染力，能夠讓觀眾產(chǎn)生共情，而有些演員的...
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思維導圖線上訓練營復盤
時光總是在不經(jīng)意間溜走，沒想到這么快思維導圖訓練營就結束了，回想起來，自己的收獲真的很多。 * 緣起 思維導圖自己很早就聽說過，也一直在使用一些導圖工具，比如Xmind，起初...
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#月度反思#2019年7月沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底 【2019年度目標及檢視完成情況】 2019年八大關注 【月度成果&溫馨時刻】 一、健康 1）本月跑了31.2km，累計6次520，分別是...
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有生命的地方 就有希望難得的閑暇時光，坐在躺椅上，看了《萬物理論》。電影講述了霍金的一生，還有他跟簡的愛情，雖然生活很艱難，醫(yī)生告訴霍金只有兩年生命，但簡毅然選擇與霍金結婚，因為，她愛霍金。 簡和...
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#周檢視#2019年4月第2周（0408-0414）沒有反思的人生不值得過，嘉許自己的每一天的努力。 【打卡：好習慣養(yǎng)成】 1、每周運動2次：? 沒有 2、5:00: ?7/7 周末6：00 3、周檢視：?（5次/月，1/5）...
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2019-1-6周檢視-F590天個人目標 1.早睡：晚上10:30以前 2.早起：早上6:30以前 3.養(yǎng)成一個適合自己的鍛煉習慣 【三個目標踐行情況】 早起在上周都實現(xiàn)了；如圖 早睡做得不好。本周需...
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知識工作者必須卓有成效新中國建設初期，中國社會的人口結構主要由工人和農(nóng)民組成，其人口比例占到總人口的90%，他們是當時中國社會的主要生產(chǎn)力，為新中國初期的經(jīng)濟建設發(fā)揮了巨大的作用。 隨著中國經(jīng)濟的...
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@魔月Magicmoon 此言差矣，人要善用工具，但不能迷戀工具，先有意念，再有實現(xiàn)意念的行動，行動需要工具
不要迷戀工具
今天聽聞有人問起時間管理的諸多工具，比如Omnifocus、番茄鐘、ToDo List、印象筆記等等……似乎每一個工具都很好，每一個工具都想用，想用幾天時間把自己的時間管理起...
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GTD高空-從提高執(zhí)行力到實現(xiàn)人生夢想時間管理大師戴維·艾倫的叢書《搞定1/2/3（Get Things Done）》，深刻闡述了從提高執(zhí)行力到實現(xiàn)人生夢想的理論，此理論亦稱為高空理論。 從行動開始，提高執(zhí)行力的...
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驅(qū)動力的三個層次
美國人丹尼爾·平克有一本著作——《驅(qū)動力》，書中講述了人們做事的驅(qū)動力，即動機。一般人們做事的動機分三個層次：第一層次是外在動機，即獲得獎勵，避免懲罰，例如老板答應我們加薪，...
