發(fā)簡信
IP屬地：湖北
一、什么是深度工作？ 指在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。 二、深度工...
· 遠離社交媒體的3個策略 1. 采用關鍵少數法則：將時間花在高影響力的活動上 2. 戒掉社交媒體 3. 不要用網絡來消遣：用高質量活動替代 ·...
擁抱無聊，克服分心的4個策略： 1. 忌不斷分心，要不斷專注。計劃網絡使用時間， 嚴格執(zhí)行。 2.像羅斯福一樣工作。高強度工作，高效利用時間。 ...
工作要深入的6個策略 1. 選定你的深度哲學 禁欲主義哲學：摒棄或最小化浮淺職責,實現(xiàn)深度工作最大化。 雙峰哲學 :將時間分成兩塊用于深度工作和...
· 培養(yǎng)深度工作的習慣，關鍵在于越過良好的意圖，在工作生活中加入一些特別設計的慣例和固定程序，使得進入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。 ·...
· 深度工作準則：工作要深入 ·選定你的深度哲學 你必須精心挑選一種適用于你所處特定環(huán)境的哲學，因為不匹配的哲學會讓你在深度工作習慣成形之前脫離...
生命之花，又叫作平衡輪，是一個生涯教練工具。這個工具就是幫你：1. 看到生活的全貌2. 發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情3. 開始排入日程4. 讓他們互相...
1. 寫三件事，但是心里要關注的是三個結果。 在生涯里面定義能力，是指“人的態(tài)度、技能、知識、心智的綜合，使其能夠完成某項職業(yè)任務的素質”。簡單...
清晨三件事法 每天在微信群里發(fā)“清晨三件事”，格式如下： “37/100 #清晨三件事# 昨天的回顧+今天第一件事+第二件事+第三件事”。 需要...