<br><br>喜悅?cè)缧袢諙|升照耀我的整個人生。<br><br><br>
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如何建立整體思維？陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 殘缺與整體之間的區(qū)別，并不只是簡單的缺少了什么，而是代表疾病、代表不圓滿、代表遺憾。 人生的努力并不是為了得到更多，這...
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給身體一個真正休息的機(jī)會陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 疲勞，究竟是怎樣的一個概念？為什么有的人，工作繁忙，越戰(zhàn)越勇，不知疲倦，精神飽滿？為什么有的人，無所事事，依然疲憊不堪...
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自律原則陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 高速？來自于高度的自律原則！對自己的高要求，換來生活的高回報(bào)。 第一：別沾小便宜！別以為別人都是傻瓜，看不錯來！你若流...
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健康靠自己陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 如今的社會，靠誰都不如學(xué)會靠自己。而健康，更是無法依靠別人， 生命的每一次呼吸，心中的每一個念頭，每天的行為舉止，食物...
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各類果汁的功效陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 果汁是以水果為原料經(jīng)過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態(tài)分為澄清果汁...
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示弱和撒嬌陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 示弱就是，用弱弱的語氣，請求幫助，用撒嬌的態(tài)度，換來好處！包括可以換來IPHONE7，換來機(jī)票！好日子不一定要征服，讓...
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人體七大營養(yǎng)素陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 構(gòu)成人體的七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、水、纖維。這些營養(yǎng)素到底有什么作用呢？ 1. 蛋白質(zhì)（...
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滿足身體的原材料陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 營養(yǎng)學(xué)，就是保證細(xì)胞需求的學(xué)問，由此來保證人體的健康 營養(yǎng)學(xué)，其實(shí)呢，換一個詞語，就是身體的材料學(xué)，身體的材料學(xué)，說的...
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白頭發(fā)的故事陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)健康幸福課堂 主動健康～怒放的生命 在2002年的一次演講中，我說到，如果一 個人，時(shí)常熬夜、壓力較大，他就應(yīng)該生白頭 發(fā)，如果在這樣的情況下，他的頭發(fā)依...
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三黃水果之菠蘿陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)幸福課堂 主動健康～怒放的生命 三黃水果之菠蘿 總是在營養(yǎng)早餐中提到了三黃水果，也有很多人問起，什么是三黃水果？ 先來談第一個問題，為什么是黃色早餐，而不...
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如何選擇營養(yǎng)補(bǔ)充食品陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)幸福課堂 主動健康～怒放的生命 你永遠(yuǎn)不會因?yàn)槎噙\(yùn)動跑出鈣來，也不會因?yàn)樾那楹茫沟皿w內(nèi)的鎂增加，更不會因此，使得必須氨基酸充足！ 各種流派的健康追求，越...
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如何進(jìn)行冷熱水交替洗澡？陽光森林的生活方式之一陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)幸福課堂 主動健康～怒放的生命 冷熱水交替洗澡： 一.無論冬夏，四季都適合冷熱水交替洗澡，冬季效果奇佳。若能配合冰灸，美容養(yǎng)顏強(qiáng)身健體，又省錢省事 二.步...
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『整體自然醫(yī)學(xué)知識』增肥與減肥陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)幸福課堂 主動健康～怒放的生命 增肥與減肥 其實(shí)，肥胖和消瘦，都不是你吃的東西決定的 你可以刻意做各種減肥的動作，會有某些效果，不過，真正決定你肥或者瘦...
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排毒是治療一切疾病的鑰匙陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)幸福課堂 主動健康～怒放的生命 毒素的來源與累積 當(dāng)身體處于疾病狀態(tài)的時(shí)候，就需要通過排毒來減少身體的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，通過排毒，來將身體內(nèi)的垃圾和死細(xì)胞排除體...
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【整體自然醫(yī)學(xué)】拉風(fēng)箱呼吸陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)幸福課堂 主動健康～怒放的生命 腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基礎(chǔ)的一種呼吸方法。它是學(xué)習(xí)其他呼吸法的基礎(chǔ)，是通過加大橫膈膜的活動、減少胸腔的運(yùn)動來完成的...
