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書法課請假,去做新屋的甲醛測試!告訴自己:我想-我做-我選擇-我?guī)痛蠹?,一切皆因“我要”,所以心中的計較就有了歸屬! 這幾日收拾東西準備搬家與裝...
晨練一個小時。 依然會走神,進步是對走神很有意識,然后嘗試用呼吸拉回來! 自己起了三個不滿意的輪,堅持不到五個呼吸,還是無法用背部的力量,腰不舒服!
早上七點私教! 和Alice一起,A在旁邊時會提醒自己的呼吸,因為會聽她的呼吸,然后關注自己的,所以不容易走神。老師說我“遇強則強”,一堂課下來...
早上沒到六點就醒了,輾轉反側,用盡方法依然上演著腦中大戲!于是,爬起來,選擇了刷手機! 為什么不干脆晨練呢?因為懶!