書(shū)法課請(qǐng)假,去做新屋的甲醛測(cè)試!告訴自己:我想-我做-我選擇-我?guī)痛蠹?,一切皆因“我要”,所以心中的?jì)較就有了歸屬! 這幾日收拾東西準(zhǔn)備搬家與裝修,狀態(tài)如下: 各種雞湯文中都...
書(shū)法課請(qǐng)假,去做新屋的甲醛測(cè)試!告訴自己:我想-我做-我選擇-我?guī)痛蠹?,一切皆因“我要”,所以心中的?jì)較就有了歸屬! 這幾日收拾東西準(zhǔn)備搬家與裝修,狀態(tài)如下: 各種雞湯文中都...
晨練一個(gè)小時(shí)。 依然會(huì)走神,進(jìn)步是對(duì)走神很有意識(shí),然后嘗試用呼吸拉回來(lái)! 自己起了三個(gè)不滿意的輪,堅(jiān)持不到五個(gè)呼吸,還是無(wú)法用背部的力量,腰不舒服!
早上七點(diǎn)私教! 和Alice一起,A在旁邊時(shí)會(huì)提醒自己的呼吸,因?yàn)闀?huì)聽(tīng)她的呼吸,然后關(guān)注自己的,所以不容易走神。老師說(shuō)我“遇強(qiáng)則強(qiáng)”,一堂課下來(lái),似乎也能應(yīng)付,感覺(jué)不錯(cuò)! 呼...
早上沒(méi)到六點(diǎn)就醒了,輾轉(zhuǎn)反側(cè),用盡方法依然上演著腦中大戲!于是,爬起來(lái),選擇了刷手機(jī)! 為什么不干脆晨練呢?因?yàn)閼校?/p>