發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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失敗了嗎？
減肥四十·2019-08-11
早上體重74.7Kg。比71.5kg增加了3.2kg。今天拼了。 早飯8點(diǎn)，3個(gè)包子，2個(gè)餅，一碗拉面。午飯沒(méi)吃，晚飯一個(gè)橘子。 晚上走路8公里，跑步12公里，分兩次跑完。波...
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辦法在哪里？？？
北京152斤寶媽只花四個(gè)月瘦到98斤：減肥就要果斷拒絕3個(gè)不良行為
總有很多東西無(wú)法挽留，比如走遠(yuǎn)的時(shí)光，比如枯萎的情感；總有很多東西難以割舍，比如追逐的夢(mèng)想，比如心中的深?lèi)?ài)。人生路上有很多未知因素，時(shí)時(shí)改變著我們行進(jìn)的方向。一條路走不通的時(shí)...
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加我
想組建一個(gè)堅(jiān)持減肥打卡的群，你愿意加入嗎？
我是從今年1月減肥，截至目前為止共減掉34.2斤，其實(shí)從9月開(kāi)始減肥基本就停止了，但是我開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)上分享一些我減肥的方法，并且相關(guān)文章有了不錯(cuò)的閱讀量，是我寫(xiě)文章以來(lái)，最多的...
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微信公眾號(hào)：程水瓶。小程的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享，總結(jié)工作、學(xué)習(xí)、生活健康等多方面經(jīng)驗(yàn)，努力做個(gè)有趣的人
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有沒(méi)有這種關(guān)于行為減肥的書(shū)？
《減肥行為療法》
《減肥行為療法》2019-03-09 本書(shū)在于把過(guò)食行為這個(gè)導(dǎo)致肥胖的行為和心里因素和對(duì)應(yīng)方法描繪出來(lái)，核心是“覺(jué)知、行動(dòng)、了解自己、愛(ài)自己?！?給我感覺(jué)很棒。其實(shí)不僅是過(guò)食...
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NSCA-CPT美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)<br><br>CY訓(xùn)練技術(shù)體系認(rèn)證<br><br>北京健美協(xié)會(huì)認(rèn)證<br><br>IFBB國(guó)際運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證<br><br>美國(guó)PCC進(jìn)階式徒手教練認(rèn)證<br><br>紅十字救護(hù)員<br><br>美國(guó)心臟協(xié)會(huì)AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)。如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)L問(wèn)如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)L問(wèn)<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>獲得合法授權(quán)獲得合法授權(quán)。<br><br>??更多內(nèi)容見(jiàn)下方
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讀書(shū)寫(xiě)作，游山玩水，運(yùn)動(dòng)鍛煉，定制（旅游，旅行）線路
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人間不著急
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琴心劍膽，<br>一個(gè)不只務(wù)正業(yè)的數(shù)學(xué)老師。<br>內(nèi)蒙古赤峰人。 <br>喜文學(xué)、攝影、旅游。?<br>詩(shī)旅攝天下，琴劍走天涯。
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中華詩(shī)詞學(xué)會(huì)暨北京詩(shī)詞學(xué)會(huì)會(huì)員，非典型舊體詩(shī)詞愛(ài)好者。著作：《詩(shī)自言集》。<br> 本人所發(fā)表的作品除注明外均為原創(chuàng)，歡迎轉(zhuǎn)載。
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一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的寶爸<br>---------------------------<br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃。
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熱愛(ài)寫(xiě)作的中年大媽?zhuān)不帐∽鲄f(xié)會(huì)員。愿和各位文友一路同行，共同進(jìn)步！
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讓詩(shī)歌豐盈夢(mèng)想，讓靈魂不在流浪。<br>給生活一片藍(lán)天，愿友情地久天長(zhǎng)。<br><br>大家好，我來(lái)自柳州農(nóng)村，愛(ài)好文字。最大的愿望能有一本屬于自己的文集謝謝您的關(guān)注、鼓勵(lì)！歡迎加v信tbml259199或扣扣1959001761交流，注明簡(jiǎn)書(shū)昵稱(chēng)（微、電商勿擾）
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整理絕不只是疊疊放放而已，用陳列的方式做整理，關(guān)注我，變身整理達(dá)人！
