胃酸反流是我們很多人胃病發(fā)生些癥狀。殊不知是缺少蛋白質(zhì)引起的。蛋白質(zhì)的缺乏造成消化道出現(xiàn)松弛的狀態(tài)。食道和胃這邊有一個(gè)叫做噴門。是預(yù)防胃酸反流的，但是當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)缺乏賁門就會(huì)松弛...
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IP屬地：重慶
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減肥不當(dāng)就今傷心臟身材苗條，體格健壯 是我們的理想目標(biāo)，減肥就變成了我們的終身話題。 殊不知減肥不當(dāng)會(huì)傷害到我們的心臟， 對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，脂肪是沉積在我們的內(nèi)臟和我們的血管上還有腹部及臟器周...
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哪些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)三高人群有幫助？
血壓如果長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)。就會(huì)使血管變厚硬化，加重心臟供血負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心衰和冠心病，高血脂最終會(huì)誘發(fā)心肌梗塞，冠心病等，高血糖會(huì)讓心臟變硬，長(zhǎng)期會(huì)發(fā)展為心衰。 所以三高...
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能量與營(yíng)養(yǎng)有很多人來(lái)進(jìn)行健康咨詢，當(dāng)我跟對(duì)方說(shuō)到你的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。聽(tīng)到的最多的一句話就是，上次去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)我的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了！我怎么會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)呢？ 準(zhǔn)確的說(shuō)是能量過(guò)剩，...
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人的心力儲(chǔ)備
每個(gè)人的心理儲(chǔ)備是不同的。有的強(qiáng)有的弱，就好比兩個(gè)人同時(shí)跑步。一個(gè)人。跑完3公里沒(méi)有任何問(wèn)題。而另一個(gè)人。跑才跑了1公里不到就不行了，氣喘吁吁要停下來(lái)。這就是心理儲(chǔ)備不同。 ...
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肝臟與脾胃，腎的關(guān)系
肝臟不好。也會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化，肝臟主疏泄和情志，當(dāng)疏泄不暢時(shí)就會(huì)影響到情緒。就會(huì)沒(méi)有食欲，不想吃飯。悶悶不樂(lè)，時(shí)間久了就會(huì)情志郁解，推不動(dòng)脾胃。 肝不好也會(huì)影響到腎。中醫(yī)有...
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夏季養(yǎng)心
夏天眼看就到了，炎熱的夏天，大汗淋漓。很多人都會(huì)到深山里去避暑。 因?yàn)闊釡囟雀撸覀兊男玛惔x也會(huì)加快，我們的心跳也會(huì)加快，我們的血管也會(huì)變得熱脹冷縮。這個(gè)季節(jié)就要注意心臟和...
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中醫(yī)說(shuō)：肝不好會(huì)影響其他臟器
我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)肝好皮膚就干凈，中醫(yī)上說(shuō)五行之間是相生相克的。如果肝臟不好就會(huì)影響到心，肺，脾，胃，腎這些臟器。 肝臟的氣機(jī)主疏泄，藏血。心臟負(fù)責(zé)來(lái)回輸送血液。如果肝臟功能出現(xiàn)問(wèn)...
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如何養(yǎng)肝
一年四季都益于養(yǎng)肝。如何養(yǎng)肝很重要， 一、均衡的飲食，合理膳食，多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜含大量維生素C，還有酸性水果。一天不少于12個(gè)顏色，一周吃鴝25種食物。保持足夠的優(yōu)質(zhì) ...
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春季養(yǎng)肝，為什么？
中醫(yī)上說(shuō)，肝主疏泄.生發(fā)，怕肝之郁結(jié)。如果心里有想不開(kāi)的事得不到解決說(shuō)不出去，就會(huì)悶在心里，舊間久了肝臟就會(huì)受損。情緒會(huì)低落，容易抑郁。 春天是萬(wàn)物蘇醒，生很發(fā)芽的季節(jié)，也是...
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身體有酸性體質(zhì)和堿性體嗎？
我們看到朋友圈里有很多人都會(huì)說(shuō)酸性體質(zhì)容易得癌癥，堿性體質(zhì)比較好，不容易生病。 真的有酸性體質(zhì)之說(shuō)嗎？專家更正說(shuō)明沒(méi)有酸性體，但是。吃多了呈酸性的食物，會(huì)給身體里的臟器帶來(lái)負(fù)...
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遇到空氣都過(guò)敏的人
今天有一位咨詢者。告訴我他遇到空氣都過(guò)敏，特別是在低溫的情況下。從外面回到家里，溫度回升了，癥狀就減輕了。 了解她的一日三餐，早饕小米粥，肉包子，中午雜糧饅頭，素炒茄子，晚上...
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生活習(xí)慣和高血壓的關(guān)系
今天一位營(yíng)養(yǎng)咨詢者來(lái)咨詢，說(shuō)他的愛(ài)人43歲，3年前腦出血，現(xiàn)在生活不能自理。問(wèn)我能不能用營(yíng)養(yǎng)為他愛(ài)人調(diào)理，能給自己做飯洗澡，生活能夠自理就夠了。 經(jīng)過(guò)詳細(xì)的了解，他愛(ài)人是開(kāi)小...