三、羞愧情緒的原因是什么？ 生活在一個(gè)從小就被規(guī)范的社會(huì)，我們很怕別人對(duì)我們的不認(rèn)同，不滿意、或者沒有符合別人的邏輯、常規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們就會(huì)陷入不安全感，無(wú)法自如地做自己。 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
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PORT訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)一、前言 最近兒子第一次上幼兒園，各種哭鬧，各種抗拒，整個(gè)家庭的生活作息時(shí)間發(fā)生了變化。 很多概念還沒有消化，刻意訓(xùn)練還沒有到位，訓(xùn)練營(yíng)匆匆忙忙就要結(jié)束了。 不得不說(shuō)同學(xué)們都...
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快把女兒抱走，我馬上就自由了
為什么是這個(gè)標(biāo)題，答案在結(jié)尾。 1 第二次參加由易仁永澄老師主講的真自由訓(xùn)練營(yíng)，與上次不同，這次訓(xùn)練營(yíng)在開課之前，運(yùn)營(yíng)官就引導(dǎo)大家使用PORT模型思考參加此次訓(xùn)練營(yíng)的目的，并...
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2017真自由-04-第3課
幕布筆記：承擔(dān)自己成長(zhǎng)的責(zé)任 時(shí)間過得真快，不知不覺，又到了最后一課。 再次被永澄老師指出了現(xiàn)實(shí)： 沒有自律，沒有積極主動(dòng)，沒有覺察能力，就是被基因控制的無(wú)意識(shí)的機(jī)器人。 至...
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好的，謝謝老師指導(dǎo)
2017真自由-02-第1課反思
1 26號(hào)晚上發(fā)布了課程鏈接，按照原計(jì)劃27號(hào)早起聽課，記錄筆記： 幕布筆記：自律到底用在哪？ 到此沒有任何問題。 2 因?yàn)榻o自己要求每一課聽完要即時(shí)書寫感受，又聽課過程中反...
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2017真自由-03-第2課幕布筆記：如何才能去往真自由？ 概念更新 在這一課中，最重要的一件事兒是澄清了自由的概念。 從以前不完整的，以為自由是想做什么就做什么，變?yōu)椴幌胱鍪裁淳筒蛔鍪裁础?這里的不想...
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2017真自由-02-第1課反思
1 26號(hào)晚上發(fā)布了課程鏈接，按照原計(jì)劃27號(hào)早起聽課，記錄筆記： 幕布筆記：自律到底用在哪？ 到此沒有任何問題。 2 因?yàn)榻o自己要求每一課聽完要即時(shí)書寫感受，又聽課過程中反...
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2017真自由-01預(yù)習(xí)
幕布筆記：走出八大誤區(qū)，輕松提升自律力 回看了下去年的簡(jiǎn)書筆記，挺詳細(xì)的：刷新自律的認(rèn)知 今年年初的時(shí)候，跟一位朋友討論成長(zhǎng)的話題，當(dāng)時(shí)說(shuō)自己意識(shí)到了自己一直以來(lái)的問題： 遇...
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@秀燕 厲害，我的覺察能力還要繼續(xù)訓(xùn)練
個(gè)人成長(zhǎng)離不開的分身術(shù)
1 在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域，如果沒有認(rèn)識(shí)永澄老師，那很有可能，你是在低效率的勤奮，比如之前的我。 為了參加永澄老師的頂級(jí)私課：做自己的CEO，時(shí)隔近一年，再次參加分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，收獲依...
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黑客帝國(guó)思考
1 我個(gè)人覺得永澄老師就是莫菲斯，我們都是NEO。 2 老師拿出分身術(shù)和真自由課程，對(duì)我們說(shuō)，你們就是自己的救世主，來(lái)來(lái)來(lái)，這有兩顆藥丸，你來(lái)選。 3 一種選擇是直面現(xiàn)實(shí)，面...
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用PORT模型思考真自由訓(xùn)練營(yíng)
從永澄老師那里來(lái)來(lái)回回看到聽到“PORT模型”已經(jīng)很多次了，一直沒有踐行。 分析一下小我的想法大概是這樣的： 做每件事兒都這么耗時(shí)耗力地去思考，好累呀！ 顯然這個(gè)想法是消極負(fù)...
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每一個(gè)重要的點(diǎn)都有自己的理解，很細(xì)致的總結(jié)
20170720-遇見分身術(shù)
重復(fù)做一件事情，有可能是你低能的表現(xiàn)，同樣也有可能是你更進(jìn)一步提升自己的手段或者途徑，分身術(shù)之二次遇見，我想從這里開啟自己的進(jìn)階之路?？蛇@是為什么呢？用老大的話說(shuō)就是：積極主...
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個(gè)人成長(zhǎng)離不開的分身術(shù)
1 在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域，如果沒有認(rèn)識(shí)永澄老師，那很有可能，你是在低效率的勤奮，比如之前的我。 為了參加永澄老師的頂級(jí)私課：做自己的CEO，時(shí)隔近一年，再次參加分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，收獲依...
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2017分身術(shù)-04信念
筆記：信念錯(cuò)了一切都不會(huì)對(duì) 1 整個(gè)分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)從外顯的語(yǔ)言，到內(nèi)在的情緒，最終落到了最底層的信念上來(lái)。 任何語(yǔ)言，行為和思考都是建立在信念之上的，大多數(shù)時(shí)候，我們無(wú)法靜下心...
