這是一年心智成熟的一年，焦慮郁悶的開(kāi)年到最后淡然開(kāi)始淡定的一年。 首先對(duì)自己的認(rèn)同，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，自己優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)。剛開(kāi)始做完優(yōu)勢(shì)評(píng)估之后一點(diǎn)也不喜歡自己，覺(jué)得這就...
IP屬地：江蘇
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2020年總結(jié)
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由玫瑰使者想起的我一路的小公益舉動(dòng)
今天晨讀說(shuō)起我們今年申請(qǐng)了玫瑰使者的事情， 忽然就讓我想起自己一路的一些非常微小的公益行為，真的是非常微小，卻也被自己感動(dòng)了，希望記錄下來(lái)，敝帚自珍。 2021年1月1日，我...
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易效能踐行第6周收獲三個(gè)目標(biāo)： 1.90天挑戰(zhàn)半馬 2.6:00起床 3.22:30睡覺(jué) 本周踐行收獲： 1.每天堅(jiān)持寫晨間日記。喜歡反思這個(gè)部分。每天可能只花幾分鐘的時(shí)間，卻可以靜下心來(lái)，稍微...
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易效能踐行感悟（第五周）90天目標(biāo) 1.半馬 2.6:00起床 3.22:30睡覺(jué) 這周狀態(tài)一般，不是特別穩(wěn)定?，嵥榈氖虑楸容^多。 不過(guò)還是 1.保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每?jī)商炫懿揭淮?。兩?jié)瑜伽課。 2.利...
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時(shí)間管理月度檢視一、跑步 從時(shí)間管理線下課以后到現(xiàn)在，跑了13次，累計(jì)45公里。不跑步的那一天，我也會(huì)跟著keep運(yùn)動(dòng)。還有差不多每周一到兩次的瑜伽課。 在時(shí)間管理課程之前，我是一個(gè)瑜伽課經(jīng)...
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時(shí)間管理第四周踐行收獲
三個(gè)目標(biāo)： 1.90天挑戰(zhàn)半馬 2.6:00起床 3.22:30睡覺(jué) 本周踐行收獲： 從時(shí)間管理線下課以后到現(xiàn)在，跑了13次，累計(jì)45公里。不跑步的那一天，我也會(huì)跟著keep...
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易效能踐行感悟（第二周）
這一周工作非常的忙碌。很慶幸易效能來(lái)得剛剛好。早睡早起和跑步，即使是白天非常忙碌的工作，也能保持這樣的節(jié)奏，所以每天都是能量滿滿。 周五還第一次挑戰(zhàn)了五公里。 自律也帶來(lái)巨大...
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2019-11-22小野菊呵護(hù)天竺葵，賦活呼吸西伯利亞冷杉小野菊呵護(hù) 產(chǎn)自中國(guó)。疏散風(fēng)熱消腫解毒。淡淡的泥土的芬芳。純真自然清新，又不矯揉造作。 手腕鼻翼，鎮(zhèn)靜緊張，撫慰敏感。 溫和，對(duì)小朋友友好。幫助孩子和大自然聯(lián)結(jié)。 修復(fù)脆弱嬌...
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2019-11-21乳香木蘭花，姜黃絲柏
【呵護(hù)乳香】 乳香：精油之王，液體黃金，神的眼淚 乳香精油來(lái)自樹(shù)脂，樹(shù)脂本身幫助乳香樹(shù)修復(fù)各種傷口。 肌膚保養(yǎng) 抗皺配方：呵護(hù)乳香+花樣年華 美白配方：呵護(hù)乳香+呵護(hù)木蘭花+...
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小方老師鼻炎第一講文字版
1、定義 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的定義 鼻炎：鼻腔炎性疾病是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原各種理化因子及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎癥。 病理變化：鼻黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死。 病因：...
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2019-11-19古巴香脂舒緩，透亮凝膠舒緩舒緩復(fù)方 適合久坐（肩頸、腰椎等疼痛問(wèn)題）的人。 疼痛是因?yàn)檠装Y。炎癥是身體的一種防御機(jī)制，告訴你應(yīng)該要調(diào)整了。持續(xù)不調(diào)整，就會(huì)變成慢性長(zhǎng)期發(fā)作。 使用場(chǎng)景： 1、稀釋后涂抹...
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2019-11-18保衛(wèi)茶樹(shù)
保衛(wèi)+茶樹(shù)每天各兩滴滴入香薰機(jī)香薰（凈化空氣、殺菌抗菌） 兒童配備：保衛(wèi)、茶樹(shù)、檸檬、牛至、1:10比例涂抹脊柱和腳底。（增強(qiáng)免疫） 嬰幼兒配方：保衛(wèi)、茶樹(shù)、萊姆，1:20比...
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2019-11-20樂(lè)活薰衣草，苦橙葉檸檬萊姆組合樂(lè)活 腸胃保健師 結(jié)腸炎、克隆氏癥、憩室炎、腸炎、刺激結(jié)腸、消除脹氣和腹脹、腸躁癥、腸胃消化不良、胃灼熱、消化不良、便秘腹瀉、胃食道逆流、暈車、嘔吐 1、長(zhǎng)途旅行，涂抹或喝，...
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工作總結(jié)：挑戰(zhàn)越大，收獲越大
時(shí)間10.4-10.6 內(nèi)容：植物精油療法專項(xiàng)職業(yè)能力全國(guó)培訓(xùn)會(huì) 地點(diǎn)：常州站 我以為每次都初級(jí)班都會(huì)大同小異， 原來(lái)是不一樣的，因?yàn)槿瞬灰粯樱?一、本次初級(jí)班背景 學(xué)員都來(lái)...
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披著精油外衣的自我成長(zhǎng)之路Carol有句話說(shuō)，這是一條披著精油外衣的自我成長(zhǎng)之路。 于我，也是深深的認(rèn)同。 在我身上，它是怎樣發(fā)生的呢？我也來(lái)試著梳理梳理吧！ 一）和女兒的關(guān)系 以前，女兒好像是我的私...
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