發(fā)簡信
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2020年12月16日 受：晚上該洗涮了，催促了好多遍，兒子一直在和玩，剛開始充耳不聞，后來只答應(yīng)不行動。我有點著急、無奈。 覺：今天晚上兒子寫...
2020年12月16日 事件：年底了，單位里很忙，除了手頭的工作，各種年報也開始了，而且上報時間還很緊。 受：有壓力、有點退縮。 覺：這是人事科...
2020年12月14日（第一天） 受：在“覺察自己90天體驗營”，翻看著各位智慧的媽媽和寶貝們的互動，或歲月靜好，或相愛相殺，感覺到一股堅定的力...
事件：對女兒每天都記不住打卡的事情特別生氣。 感受：生氣、厭惡、無奈、憤怒、挫敗、著急 感受的感受：無計可施、對女兒的失望。 觀點：1、每天完全...
4月13日情緒記錄 受：今天玩了一天，直到晩上八點多才開始寫作業(yè)，兒子依然不專注、不情愿，還給我出難題，制造各種麻煩。我憤怒之至。 覺：發(fā)覺有情...
4月12日情緒記錄 受：下午陪兒子寫作業(yè)，兒子不專注、不情愿，還給我出難題，制造各種麻煩。這是他的一貫伎倆，心生討厭、憤怒！ 覺：發(fā)覺有情緒生出...
覺察日記??♂? 打卡人：楊迎 時間&次數(shù)：2020年4月3日&第69次 受：下午上班前給女兒和兒子布置的作業(yè)，下班后回家時一個字兒也沒寫，而且倆...
覺察日記??♂? 打卡人：楊迎 時間&次數(shù)：2020年3月24日&第68次 受：晚上7點下了班回到家，面對3天作業(yè)都不寫的兒子，讓去寫作業(yè)，可是又...
我是兩個孩子的媽媽，女兒九歲，兒子七歲，在孩子的成長和教育的過程中，發(fā)現(xiàn)了我們之間的關(guān)系漸漸的緊繃了，出現(xiàn)問題時總是以打罵去解決，但是我...