我們都知道高血壓是因為血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值高于正常值所致，在未使用降壓藥物的情況下，三次非同日測量血壓值均高于正常，即收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90 ...
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血壓降到140/90mmHg就可以安心了嗎？ -
高血壓無癥狀，中青年更要警惕！平時不會出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀，但是體檢的時候卻發(fā)現(xiàn)有高血壓，這是很多中青年都遇到過。感覺自己身體棒棒的，強壯有活力，怎么會有高血壓呢？而且正因為沒癥狀，導(dǎo)致很多中青年忽略高血...
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每天晚上走路40分鐘，對高血壓患者來說算是運動嗎？很多人喜歡在晚餐后就到公園走路鍛煉的習(xí)慣，每次走路40分鐘左右，對于高血壓患者來說算是在運動嗎？因為不少人認為鍛煉應(yīng)該是跑步、健身、游泳等高強度、高體能消耗的動作，走路似乎不...
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高血壓患者究竟能不能吃雞蛋呢？雞蛋是很有營養(yǎng)的物質(zhì)，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，不少人習(xí)慣早餐的時候吃個水煮雞蛋，或煎蛋。日常飯桌上也有不少雞蛋的美味佳肴，已經(jīng)成為飲食上比較常見的一道菜了。但雞蛋中的蛋黃里含有膽...
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高血壓能靠鍛煉恢復(fù)正常血壓嗎？很多高血壓患者是很抗拒服用藥物來控制高血壓的，擔心以后離不開藥物的治療，都只想通過運動鍛煉或飲食來調(diào)整血壓情況。然而并不是所有高血壓患者都需要服用藥物，也不是所有高血壓患者能...
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高壓正常，低壓90，到底算不算高血壓？有些人測量血壓的時候發(fā)現(xiàn)高壓正常，但是低壓90，正處于臨界值，不知道自己是不是有高血壓，需不需要服用藥物調(diào)理？ 其實在正常靜止情況下，人體正常的低壓在60~89mmHg之間，...
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適當補充這些食物，有利于血壓的控制！對大多數(shù)高血壓者來說，都知道要保持良好的飲食習(xí)慣才有利于血壓的控制，但都完全按照規(guī)范飲食，能長期堅持的沒幾個?？傆X得太麻煩了，什么都不能吃，其實只要適量，基本上是沒什么問題的...
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有高血壓的人能喝茶嗎？很多人喜歡喝茶，平時泡上一杯茶，不僅能夠放松情緒，還能提神醒腦，非常愜意。但是高血壓的人能喝茶嗎？很多人都不大清楚這點。 其實茶葉中含有咖啡因成分，容易使心率加快，血壓升高，...
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清晨高血壓的危害，你知道多少？很多高血壓患者認為，血壓只需要每天測量一次就可以了。其實每天測量一次，往往不能反映真實的血壓水平，也發(fā)現(xiàn)不了清晨高血壓的征兆，所以很多高血壓病人自以為血壓控制得不錯。殊不知清...
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如果高血壓控制不好，這5大器官受傷害！
有一個可怕的“無聲殺手”，專門用通過讓人血壓升高的手段來傷害他們的器官，慢慢造成他們的殘疾和死亡，而這個殺手就是高血壓！ 高血壓的可怕之處不在于血壓升高，而在于血壓升高后帶來...
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高血壓跟失眠有關(guān)系嗎？有些高血壓人群睡眠質(zhì)量比較差、半夜醒來的次數(shù)比較多，而且睡眠持續(xù)時間也比較短，不僅嚴重影響睡眠質(zhì)量，還對生活造成一定的影響。究竟高血壓跟失眠有什么關(guān)系呢？ 高血壓會導(dǎo)致失眠嗎...
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高血壓哪些運動適宜做呢？由于高血壓會帶來頭痛、頭暈等癥狀，很多患者都擔心“患了高血壓，我都不敢運動了”。然而事實上，高血壓患者不僅可以做運動，適當?shù)倪\動還能有效降低血壓。 運動為什么可以降血壓？ 1...
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高血壓最偏愛這些人，你是嗎？目前高血壓已經(jīng)成為影響居民健康的重大公共衛(wèi)生問題了，而且我國高血壓患者人數(shù)已超過3億，平均每4個人就有一個高血壓患者。在如此普遍的患病概率下，防治高血壓是非常重要的，能大程度...
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怎么樣的血壓才算達標，你的血壓離達標還有多遠？我們都知道高血壓的判斷標準是統(tǒng)一的，但不同人群的降壓目標值可能會不同，需要根據(jù)不同患者的具體情況來制定合理的降壓目標值，保證在血壓下降的同時，降低其他風(fēng)險的發(fā)生。而我們通常判...
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特食健康 | 收縮壓和舒張壓，哪個升高更危險？小張偶爾測量血壓，收縮壓一直都達到正常值，就認為自己血壓是正常的。到醫(yī)院檢查，被醫(yī)生告知患有高血壓，原來小張的舒張壓高于正常值。相信很多人都覺得自己收縮壓達到正常值就認為血壓...
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特食健康 | 為什么冬天血壓會升高，僅僅是因為天氣冷？
這兩天天氣突然冷了起來，不少高血壓患者發(fā)現(xiàn)血壓悄悄升高了，禁不住懷疑是藥品沒有效果，還是飲食出了問題呢？其實可能是天氣變冷的原因，冬天不止高血壓人群的血壓會升高，普通人的血壓...
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測量血壓別太隨意了，容易忽略病情！近日，一男子忽然出現(xiàn)腦出血的癥狀，暈倒在地，說不了話，其原因竟是高血壓引起的。該男子每天都測量兩次血壓，都在正常的范圍內(nèi)，并且他還會自己都記錄下來。但為什么還會出現(xiàn)高血壓的癥...
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高血壓該怎么吃，答案都在這里！
近幾年來，隨著生活壓力的增大以及飲食結(jié)構(gòu)的不合理，高血壓患者越來越多。當談到高血壓該怎么吃的時候，相信每個朋友都知道要“清淡飲食”，但清淡飲食到底該怎么吃？是全吃素嗎？還可以...
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平均每個中國家庭中都有一個高血壓患者，這是為什么？
隨著人們的生活水平在不斷提高，健康狀況也在不斷拉響警報，據(jù)統(tǒng)計我國患高血壓人群已超過3億人，平均下來每一個家庭都有一個高血壓患者，更可怕的是患病率還在不斷的逐年攀升。為何高血...