發(fā)簡(jiǎn)信
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越早放棄舊的奶酪，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)新的奶酪—DAY11
1、早起 準(zhǔn)備早起做甜酒湯圓吃，好朋友來了拖延了沒做成 2、閱讀 《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》 這本書很早之前就有看到過，當(dāng)時(shí)并沒有覺得什么，今天葉子分享...
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DAY101、早起 ??????? 美好的一天從早餐開始！? ?今天的早餐加了兩塊南瓜吐司 2、閱讀 《感謝不完美的自己》閱讀二章 接受惡習(xí)，積習(xí)是本性...
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【認(rèn)識(shí)自己】DAY81、早起√ 2、閱讀√ 3、運(yùn)動(dòng)x 種種原因拖延著沒有做運(yùn)動(dòng) 4、新習(xí)慣 寫日計(jì)劃 堅(jiān)持每日記賬 早起喝一杯水 冥想5分鐘 5、課程作業(yè) 這下這...
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【堅(jiān)持】DAY71、早起 早上六點(diǎn)多鬧鐘一響就順勢(shì)先打卡，一周都沒有休息好，想著容許自己多睡一會(huì)來滿足一周沒有休息好的睡眠，這一躺下做了一個(gè)很長(zhǎng)的夢(mèng)，夢(mèng)里都是緊...
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第一周復(fù)盤
一、 已完成事項(xiàng) 1.日結(jié)：之前見習(xí)時(shí)被強(qiáng)迫的每天要寫日結(jié)，寫日結(jié)雖然并不難（但我還是要寫一個(gè)小時(shí)）想寫的有內(nèi)容有質(zhì)量這需要花費(fèi)時(shí)間和精力去想，...
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【多思考為什么】DYA5
1、早起 鬧鐘六點(diǎn)響起困的睜不開眼睛，坐在床上發(fā)呆了一下又倒床睡了會(huì)到六點(diǎn)半，開始起來做每日固定的早餐，一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，一個(gè)蘋果，緊接著開始...
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【自律營(yíng)】DAY41、早起 六點(diǎn)半起床，昨天12點(diǎn)睡了，早上起床精神狀態(tài)很好 2、閱讀 想了想還是把床頭的書先看完吧 3、運(yùn)動(dòng) 我要運(yùn)動(dòng)多久？ 你想運(yùn)動(dòng)多久？ 4...
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【自律營(yíng)】DAY3
1、早起 六點(diǎn)半打卡，倒下睡了十多分鐘的回籠覺，熬夜睡太晚簡(jiǎn)直起不來，太痛苦╯﹏╰ 2、閱讀 利用晚上空余時(shí)間閱讀完了第四章 偉大的成就都是從小...
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【自律營(yíng)】DAY21、早起 六點(diǎn)打卡，困的不行忍不住倒床又睡了一下小會(huì)，，然后洗漱，開始熱牛奶蒸雞蛋，早起沒有看書，整理了上課的課件 2、閱讀 早晨起來打卡后又睡...