發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
尚湯劇場(chǎng)丨五谷雜糧你吃對(duì)了嗎？（一）俗話說(shuō)“人吃五谷雜糧為生”，現(xiàn)代人也越來(lái)越重視飯桌上的養(yǎng)生，只吃精米、白面已經(jīng)不能滿足人們對(duì)平衡膳食的需求。 平衡膳食的第一原則就要求食物要盡量...
-
日常養(yǎng)生丨鼻炎？感冒？流感？如何區(qū)分？小雪無(wú)雪卻降溫，降溫之后又回升，溫暖一波變更冷，反彈反彈再反彈…… 最近這過(guò)山車似的天氣真是讓人憂傷，身邊QQ上線的聲音似乎也變多了（咳咳咳……...
-
節(jié)氣養(yǎng)生丨雪未盛，雨遇寒，將霰為雪小雪雪降溫腎陽(yáng) 早臥晚起著寒裝 八段太極曬太陽(yáng) 保護(hù)心腦滋膏方 溫補(bǔ)益腎栗腰果 丹參山楂血黏降 --選自《二十四節(jié)氣養(yǎng)生歌》 11月22日，周一...
-
日常養(yǎng)生丨冬季進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎俗話說(shuō)得好 冬季進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎 立冬之后，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。 人類雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)...
-
節(jié)氣養(yǎng)生丨北風(fēng)潛入悄無(wú)聲，未品濃秋已立冬立冬養(yǎng)陰陽(yáng)氣藏 早睡晚起待太陽(yáng) 沐浴陽(yáng)光太極拳 力求寧?kù)o除憂煩 保暖防寒起居常 烹食牛羊滋陰陽(yáng) --選自《二十四節(jié)氣養(yǎng)生歌》 11月7日，周日，...
-
日常養(yǎng)生丨十月蘿卜賽人參，價(jià)廉物美還養(yǎng)人俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，勝過(guò)醫(yī)生開(kāi)藥方，一年四季保安康?！?蘿卜在中國(guó)民間素有“小人參”的美稱。 農(nóng)歷十月，正是蘿卜上桌的好時(shí)候！ 蘿卜既可食...
-
尚湯劇場(chǎng)丨快轉(zhuǎn)發(fā)給那些不讓你吃“蟹”的人！前一天制冷24℃ 后一天制熱26℃ 氣溫跳水式下降 這就是今年上海的秋天 上海入秋的標(biāo)準(zhǔn)是 大閘蟹上市的時(shí)候！ 就是這么猝不及防 又到了“蟹膏霜...
-
節(jié)氣養(yǎng)生丨氣肅而凝，露結(jié)成霜霜降露凝百草枯 要護(hù)腰腿壯筋骨 早晚溫差寒暖變 秋燥寒涼致病端 動(dòng)靜結(jié)合防咳喘 柿栗蘿卜蔥梨鮮 --選自《二十四節(jié)氣養(yǎng)生歌》 10月23日，周六...
-
節(jié)日養(yǎng)生丨健康九九，幸福久久10月14日，周四，農(nóng)歷九月初九，重陽(yáng)節(jié)。 “九”數(shù)在《易經(jīng)》中為陽(yáng)數(shù) “九九”兩陽(yáng)數(shù)相重，故曰“重陽(yáng)” 重陽(yáng)節(jié)源自天象崇拜，起始于上古，普及于...