發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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2024-1-28晨間日記起床：5：30 鬧鐘叫醒 就寢：21：00 昨天回娘家家，忙著幫媽媽洗衣服，收拾放假，打掃衛(wèi)生。一整天，一直干活，沒(méi)午休，很困倦。 天氣：晴朗 ...
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日記：生活中，要遠(yuǎn)離這樣的人
周一到周五，在單位吃午飯。單位餐廳的飯菜油膩鹽多，吃得不舒服。吃幾次后，就和一同事合伙自己做飯吃。 不久，另一位偶爾在單位吃飯的同事，和我們閑聊...
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晨間日記：重新開(kāi)始過(guò)熱氣騰騰的日子很長(zhǎng)一段時(shí)間，沉浸在短視頻里，時(shí)間不知不覺(jué)就溜走了。耽誤了運(yùn)動(dòng)，懶得不打掃衛(wèi)生，更少于和丈夫交流。人廢了，家亂了，和隊(duì)友的心遠(yuǎn)了。日子過(guò)得很無(wú)趣...
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生活中能做到這點(diǎn)，想不幸福都難
書(shū)中一段話說(shuō)得特別好：“允許”就是不判斷事情的對(duì)錯(cuò)，不把事情裝到自己的心里去，讓事情以他本來(lái)的面目存在。不做抗?fàn)?，臣服于宇宙和自然的?guī)律中，在這...
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經(jīng)營(yíng)幸?；橐?，四步幫你成為“共情高手”
你是否遇到這樣的情形：在單位被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，窩了一肚子火，回家向?qū)Ψ奖г诡I(lǐng)導(dǎo)。誰(shuí)知，又被對(duì)方批評(píng)了一頓，火上澆油，更生氣了。 對(duì)方這樣做，是因?yàn)樗?..
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經(jīng)營(yíng)婚姻，學(xué)會(huì)這樣溝通
婚姻中，學(xué)會(huì)溝通很重要。 學(xué)會(huì)表達(dá)要擁有兩種基本功： 1、區(qū)分是不是事實(shí)。表達(dá)要說(shuō)事實(shí)，而不是自己認(rèn)為的。一定不使用“你總是，你從不……”這樣的...
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做好這一點(diǎn)，你就掌握了幸福的主動(dòng)權(quán)
經(jīng)營(yíng)婚姻不是簡(jiǎn)單的事情，需要愛(ài)的能力。 愛(ài)有五種能力：情緒管理，述情，共情，影響和允許。五種能力，情緒管理起關(guān)鍵作用，管理好情緒，能夠心平氣和地...
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婚姻幸福的主動(dòng)權(quán)，掌握在自己手里生活中，經(jīng)常遇到婚姻相處的兩種模式： 第一種方式，遇到問(wèn)題，首先想到是對(duì)方的原因，認(rèn)為自己找錯(cuò)人。抱怨指責(zé)對(duì)方，哀嘆自己命運(yùn)不好。這樣做，可能兩...
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主動(dòng)做是最好的動(dòng)力
我喜歡讀書(shū)，這兩年，每天堅(jiān)持讀書(shū)，至少半小時(shí)。一天不讀書(shū)，感覺(jué)空落落的，總覺(jué)得今天虛度了。 特享受讀書(shū)的時(shí)光，捧著一本紙質(zhì)書(shū)，翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，感受紙劃...