早上起來(lái)沒(méi)有大便，體重112.2 早餐只喝了咖啡，其他什么都沒(méi)吃。 中餐吃了好多酸菜，吃了一點(diǎn)點(diǎn)肉。下午吃了幾顆枇杷。下午飽腹感很強(qiáng)，拿咖啡當(dāng)水喝了。 晚餐吃了少量雞肉。 睡...
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健康生活減肥第78-91天：食品中到處都有糖的影子今晨體重63.0kg，比第一天體重下降0.7㎏，昨日沒(méi)有完全按照三八節(jié)確定的食譜吃，在這十幾天嘗試了excel表格、健康生活記錄本，最后綜合形成了自己的每日健康記錄表，采用w...
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減肥都3個(gè)月了還沒(méi)減下來(lái)。
健康生活減肥第78-91天：食品中到處都有糖的影子
今晨體重63.0kg，比第一天體重下降0.7㎏，昨日沒(méi)有完全按照三八節(jié)確定的食譜吃，在這十幾天嘗試了excel表格、健康生活記錄本，最后綜合形成了自己的每日健康記錄表，采用w...
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每天一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。
