這大熱天的,光想著清熱解暑可不夠,給身體“添把火”,補養(yǎng)點陽氣,讓脾胃強健起來,才是安穩(wěn)度夏的根基!今兒就給您推薦3種天生自帶“生陽氣”能量的好食材,再配上幾個家常好做的食譜...
這大熱天的,光想著清熱解暑可不夠,給身體“添把火”,補養(yǎng)點陽氣,讓脾胃強健起來,才是安穩(wěn)度夏的根基!今兒就給您推薦3種天生自帶“生陽氣”能量的好食材,再配上幾個家常好做的食譜...
“一鴿勝九雞” 這話真不是吹的!上周連續(xù)熬夜寫方案,臉黃得像張 A4 紙,喝了 2 次婆婆燉的鴿子湯,今早照鏡子居然發(fā)現(xiàn)眼下的青黑淡了!關鍵做法比煮泡面還簡單,3 步就能燉出...
馬上就到夏至了,夏至之后這氣溫就蹭蹭往上漲。這季節(jié)啊,熱辣辣、活力滿滿的,就像個精力無限的小火球。咱們孩子呢,在這個時候就像剛冒尖兒的小花苞似的,正處在茁壯成長的階段,那可得...
俗話說:“寧可食無饌,不可飯無湯”,夏天,是全年溫度最高、陽氣最盛的時節(jié),也是一年中人體代謝最旺的季節(jié),除了要避暑多喝水,在飲食上一定要記得給家人多喝點有營養(yǎng)的湯水。 老話說...
“民以食為天”,咱老百姓的日子,就離不開那一口熱乎又美味的飯菜。要我說啊,湯湯水水最是養(yǎng)人,尤其是那種做法簡單,食材常見,味道還鮮美的湯,簡直就是生活中的小確幸。就像今天要給...
夏天到了,天氣熱,容易出汗,食欲不振,可能導致濕氣重,影響健康。建議多食用“3寶”,少吃寒涼食物,能夠祛濕去火,安穩(wěn)過夏天。 一、鴨肉——利水消腫、滋陰補虛 推薦做法:紅燒鴨...
夏天的太陽跟烤爐似的,娃在外面瘋跑兩圈,回家就癱在沙發(fā)上喊“沒勁兒”。您可別光顧著遞冰棍兒——夏天出汗像開閘放水,鉀元素嘩啦啦往外流,孩子可不就蔫得像曬蔫的小白菜嘛!今兒給大...
隨著年齡的增長,人體的免疫力和代謝功能逐漸減弱,容易出現(xiàn)體力下降和各種健康問題。為了保持身體健康,增強體質(zhì),老年人需要特別關注日常飲食,尤其是高蛋白食物的攝入。蛋白質(zhì)是人體修...
轉(zhuǎn)眼間,就到了4月底,這個時候,我們可以嘗試一些野菜,不僅能為餐桌增添一份清新,還能為身體帶來諸多益處,而老人常說,“春天吃一草,勝過養(yǎng)肝藥”,這里推薦被譽為“藥草皇后”的—...
谷雨時節(jié),正是春季向夏季過渡的重要節(jié)點。這個時候,氣候逐漸溫暖,但濕氣也隨之加重。為了應對春濕,調(diào)理身體,谷雨前后是食療的黃金時期。此時的應季食材鮮嫩可口,富含營養(yǎng),有助于祛...
民間有諺:“春菜常入口,疾病繞道走。” 在當下快節(jié)奏的社會中,人們奔波于工作與生活之間,常常忽視了自身的飲食健康。春季,作為萬物復蘇的季節(jié),人體的陽氣也隨之上升,此時,合理的...
在這春意盎然的 4 月,正是養(yǎng)肝的好時節(jié)。為了呵護我們的肝臟,不妨多吃一些養(yǎng)肝菜。今天,就為大家?guī)?8 道美味又養(yǎng)肝的菜肴,詳細做法一一分享給您! 番茄肉片湯 準備食材:瘦...
在中醫(yī)理論里,濕氣堪稱 “萬病之源”。 身體里的濕氣過重,引發(fā)各種健康問題,從皮膚瘙癢、關節(jié)酸痛,到腸胃不適,一樁樁、一件件,嚴重影響咱們的生活質(zhì)量和身體健康。 別擔心,今天...
三月的風還帶著料峭寒意,田間地頭的野菜已冒出新綠。這時候若是不認識薺菜,春天算是白過了! 老話常說"三月三,薺菜當靈丹",在野菜江湖里,這不起眼的綠葉子穩(wěn)坐頭把交椅。 古時災...
"春雨驚春清谷天",檐角冰棱剛化,柳梢就綴滿新綠。您可曾注意過,菜場里最早冒尖的那茬兒春菜,總帶著股"豁出去"的勁兒? 它們從凍土里拱出來,頂著料峭春寒,愣是把嫩生生的芽尖兒...
春季氣溫逐漸回升,人體的新陳代謝也開始加速,許多人在這個季節(jié)容易出現(xiàn)肝火旺盛、內(nèi)熱加重的情況。肝火過旺會導致面部容易長痘,情緒容易波動,甚至還可能出現(xiàn)口干舌燥、口臭等不適癥狀...
春季是養(yǎng)肝的黃金期,中老年人可通過飲食調(diào)理增強肝臟功能。建議常吃這八道“養(yǎng)肝”菜,養(yǎng)肝護肝身體好! 第一道:菠菜炒豬肝 所需食材:豬肝200克、菠菜200克、姜蒜、料酒、生抽...
立春過后,春暖花開,氣溫回升,大自然的萬物開始復蘇。在這個季節(jié)里,春季的時令蔬菜開始紛紛登場,它們鮮嫩多汁、營養(yǎng)豐富,正是我們調(diào)養(yǎng)身體、補充春季所需養(yǎng)分的好時機。此時吃應季蔬...