動(dòng)作欲向左則腰要先向右轉(zhuǎn)，欲右則腰先向左。旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)換勁時(shí)，不能單獨(dú)地去轉(zhuǎn)腰，否則會(huì)造成身體搖擺，下盤不穩(wěn)，只有結(jié)合兩胯放松，襠勁撐圓，才能使腰胯左右轉(zhuǎn)換輕靈圓活，形成旋腕轉(zhuǎn)膀...
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西門吹雪A ·這種美麗的謊言還是別信了，不帶完全是因?yàn)橐患核接?，男的在那個(gè)的時(shí)候，會(huì)覺得不帶套比帶套更舒服。再者，他并不是真的會(huì)承擔(dān)責(zé)任，而且他自己肯定也還沒做好當(dāng)爸爸的準(zhǔn)備，因?yàn)樗淮_定跟你結(jié)婚，老是問你例假時(shí)間，說明他心里慌，害怕要負(fù)責(zé)任。要是真的愛你，打算跟你有結(jié)果，就算沒帶套也不會(huì)射里面。不要問我為什么知道，男朋友告訴我的，男人最懂男人，好好愛自己
自悲自渡 評(píng)論自怎么辦 男友每次騙我 -
西門吹雪A ·
他的表情總是那么夸張，這種演技欣賞不來。另外他現(xiàn)在還有戲拍嗎？干太多缺德事早晚賠光。
啄新泥 評(píng)論自張鐵林與多名女大學(xué)生同居，終被女兒告上法庭，自食惡果遭人唾棄 -
西門吹雪A ·
聰明、智慧、冷靜的女人；不固執(zhí)的司機(jī)、寬容的乘客；忠于職守的警察！??????
木文在海南 評(píng)論自懷孕女子大巴上假裝肚子疼，逼迫司機(jī)半路停車，卻救回一車人性命 -
弱無將逃叫系統(tǒng)
中建的逃叫系統(tǒng)：用弱無將(13-15)開叫的朋友都會(huì)有一個(gè)深刻的體會(huì)：就是被敵方加倍后而同伴卻拿著一手均型的弱牌， 茫然而不知逃向何方，經(jīng)常被對(duì)方錘的滿處亂跑，卻無法找到最佳...
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練太極，怎樣才能松而不懈？
欲要解決松懈問題，先要節(jié)節(jié)貫串和松中分虛實(shí)。本文談下如何“松中分虛實(shí)”？ 比如行拳走架時(shí)拳勢身癱，這個(gè)拳病的主要原因之一是脊椎過于松懈。怎樣做到脊椎不松懈呢？就是要腰椎、尾椎...
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肢體放長，保持要領(lǐng)，帶著掤勁去練拳
將肢體放長，才能練出真功。要帶著掤勁去練拳——太極拳可稱為“掤勁拳”。這里所說的掤勁，就是太極拳的核心功法——肢體放長，沒有肢體放長，打起太極拳來就會(huì)軟綿綿的，缺乏內(nèi)勁。 為...
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練拳時(shí)容易犯的“不自覺偷懶”
不自覺偷懶，表現(xiàn)在下肢的毛病有： 帶重心開步：開步時(shí)，身體重心沒有完全放在“固定腿”上，而是讓“移動(dòng)腿”帶著重心砸向地面，開步之后，重心沒有移動(dòng)的過程，而是直接轉(zhuǎn)到了移動(dòng)腿上...
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太極拳拳理學(xué)習(xí)
200916：太極拳中的“一虛三實(shí)”：心虛，丹田實(shí)，腰勁實(shí)，腳根實(shí)。何為心虛？就是心靜，一無所有，而無雜念也。當(dāng)排除一切雜念后，就能全神貫注地練拳。虛則心靜，心靜則意專，意專...
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太極拳基本功習(xí)練真諦
初學(xué)太極，不宜講得過于深?yuàn)W，須從基本處入手，打下堅(jiān)實(shí)的根基，再繼續(xù)深造時(shí)，方能事半功倍。 一是“力從腳起”； 二是“含胸拔背”； 三是“頂頭懸”； 四是“邁步如貓行”。 “力...
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拳理學(xué)習(xí)（試驗(yàn)稿）拳理學(xué)習(xí)： 太極拳以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身，內(nèi)氣發(fā)于丹田，通過旋腰轉(zhuǎn)脊的動(dòng)作帶動(dòng)全身，即所謂“以腰為軸”“一動(dòng)無有不動(dòng)”?！l(fā)于丹田，旋腰轉(zhuǎn)脊帶動(dòng)全身！ 0204：打拳時(shí)，不要仰...