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    2020年初總結(jié)+新規(guī)劃

    * 點(diǎn)擊向下箭頭就能閱讀全文,無需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇,我這兩年到底在干什么,好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實(shí)算是我的一種自我管理策略吧,為的是...

  • 為何我能不費(fèi)勁養(yǎng)成幾個習(xí)慣?

    這半年來,是我不斷優(yōu)化迭代的半年,在不斷調(diào)整的過程中,我收獲了幾個習(xí)慣。 早起、閱讀、寫作、鍛煉、復(fù)盤。 每一項(xiàng)都已經(jīng)形成習(xí)慣,融入每日的行為中。 那么,我是如何做的呢? 曾...

  • 從提筆就怕,到寫下30萬字,我才弄懂寫作最根本的2個要點(diǎn)

    01 到今天為止,我已經(jīng)寫作9個多月了,而我寫下的字?jǐn)?shù),大約在30萬字左右。 對我來說,這是不可思議的一件事。 我從來沒有想過,自己居然可以堅持一件事情這么久。 讓我驚訝的是...

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    即興表達(dá),除了技巧,你還需要什么?

    今天,在即興表達(dá)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中,有一個關(guān)鍵詞是“茶”。 我們一位小伙伴,立刻聯(lián)想到了歐洲想要發(fā)展經(jīng)濟(jì),當(dāng)時有三種方法,其中包含人口增長,茶經(jīng)濟(jì)。當(dāng)時,政府選擇了發(fā)展人口,但并無效...

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    到底是啥原因,不忍心拒絕別人?

    今天在直播間,有個小伙伴聊到,他有一個不錯的工作,自己很喜歡。 但是,最近來了一個新人,這人又是老板的親戚,總是問他各種問題,但是自己又特別忙,這直接干擾到他的工作了,面對這...

  • 【周復(fù)盤】我的一周進(jìn)化之路

    一周又很快地過去了,回顧這一周,思考自己哪里做對了,哪里還有不足。 一、工作上 開啟了新一期的集訓(xùn),兩個項(xiàng)目這一次一共開4個班,在當(dāng)前情況下,對我來說,這個數(shù)量剛剛好。 前面...

  • 我的寫作經(jīng)歷

    說起寫作,我最早接觸的,就是小時候的作文。那時候很頭大,每次都要為寫一篇作文,而苦思冥想。沒有感覺到一絲樂趣。有的只是為了讓自己能夠在語文考試時,獲得高分的無奈。 漸漸地,當(dāng)...

  • 關(guān)于認(rèn)知,我的一點(diǎn)看法

    這半年,讀了一些書,也更新了一些認(rèn)知。比如,窮人和富人的思維差異。面對目標(biāo)時,如何運(yùn)用意愿和注意力,讓自己成功率更高。 更新認(rèn)知之后,想要改變行為模式,還不太容易。怎么辦呢?...

  • @蘋果心理課堂 一起優(yōu)秀哇

    【剽悍牛人進(jìn)化營尖子生成長記錄】我在尖子班的進(jìn)化之旅

    半個月前,當(dāng)牛人營結(jié)束時,我獲得了強(qiáng)大的自信,和務(wù)必要實(shí)現(xiàn)夢想的信念。當(dāng)準(zhǔn)備出發(fā)時,我突然發(fā)現(xiàn)好像少了點(diǎn)什么。 我的兩年目標(biāo),是遠(yuǎn)大了點(diǎn)。但持續(xù)學(xué)習(xí)了半年,必須要讓自己有個脫...

  • 【教練技術(shù)】你當(dāng)下最想做什么?

    背景: 教練技術(shù)讓我們通過提問啟發(fā),找到問題的解決辦法,并且跟進(jìn)執(zhí)行過程。 下面,以我為例,進(jìn)行示范。 我的提問: 如何能夠快速實(shí)現(xiàn)半年目標(biāo),成為細(xì)分領(lǐng)域第一? 我的解決策略...

  • 教練輔導(dǎo)01:同理他人和討好他人的區(qū)別

    今天給一個朋友做一對一教練式輔導(dǎo),其中有一個話題,挺值得分享一下的,就是:同理他人和討好他人的區(qū)別。 她說:我感覺自己存在認(rèn)知問題。 我問:你說的認(rèn)知問題有些籠統(tǒng),具體指什么...

  • 【讀書感悟】如何培養(yǎng)一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)?

    樊登在《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》中說,管理,是通過他人完成工作。 那如何讓他人能夠有使命感地,自覺、自主、自律地完成工作呢?這就是一個領(lǐng)導(dǎo)者需要去學(xué)習(xí)的課題。 在《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》中...

  • 2019-8-20晨間日記

    今天是什么日子 起床:5:30 就寢:22:40 天氣:情 心情:好 紀(jì)念日:無 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 1.開會 2.演出, 3.看書 改進(jìn):拖延 習(xí)慣...

  • 我是怎么理解“有用就有用,沒用就沒用”?

    “有用就有用,沒用就沒用”,看到這句話,我就先分析了一下。 第1個“有用有用”,也就是你去學(xué)以致用了,對你來說就可能有用,如果你沒有去用,那肯定是沒有用的。 這句話通俗易懂的...

  • 2019-8-19晨間日記

    今天是什么日子 起床:5:30 就寢:23:40 天氣:晴 心情:激動 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn): 1.帶媽媽去北京旅行。 2.完成10堂線上課程。 3.抖...

  • 一舉多得哈,恭喜你,收獲滿滿

    傾聽提問集訓(xùn)結(jié)營感受–小訓(xùn)練帶給我的大改變–麥粒慧

    很多時候,在和別人相處之時我都感覺自己話很少,尤其是和不太熟的人相處,完全不知道自己能說什么,這個時候都感覺很尷尬。然而看到很多人卻能夠侃侃而談,很快找到話題,如此我...

  • 傾聽提問集訓(xùn)結(jié)營感受–小訓(xùn)練帶給我的大改變–麥粒慧

    很多時候,在和別人相處之時我都感覺自己話很少,尤其是和不太熟的人相處,完全不知道自己能說什么,這個時候都感覺很尷尬。然而看到很多人卻能夠侃侃而談,很快找到話題,如此我...

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