發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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14-1 為什么說幸福的人才能到未來？我們以為世界上大多數(shù)的人可能都是悲喜參半，甚至悲傷和壓力更多，但其實大部分的人幸福感都是很強(qiáng)的。 當(dāng)人均GDP在3000美金錢的時候，人們開始更...
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9-2 如何放大一件事的價值，學(xué)會用結(jié)果思維做事課程概要： ①什么是結(jié)果思維？ 結(jié)果思維是一種把自己的能力和行動轉(zhuǎn)化為價值的思維方式 比如，溝通只是一個過程，達(dá)成共識才是結(jié)果 學(xué)習(xí)只是一個過程...
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9-1 這可能是世界上最簡單的自我管理工具課程概要： 用最簡單的方式管理自己的每天時間 #每天三件事# 第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收獲 小確幸：每天做一件讓自己感到幸福的...
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第8周 課程復(fù)盤
時間管理不是根本，根本是精力管理 精力管理金字塔 體能→情感→思維→意志 ①越底層越基礎(chǔ) ②底層的精力會影響上層的精力 ③全情投入=體能充沛+情...
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8-5 迅速恢復(fù)精力的N個技巧
恢復(fù)精力的技巧 ①體力級別--午睡 ②情緒級別--聊天、聽歌、下午茶 ③思維級別--換點新鮮的人物或者娛樂 ④意志級別--給自己小確幸，體驗意義...
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8-4 建立一個自己的“儀式感”，瞬間進(jìn)入狀態(tài)
課程概要: 一個方式可以讓人瞬間進(jìn)入精神狀態(tài)? 儀!式!感! 儀式感是一種通過執(zhí)行一系列的儀式,迅速聚攏思想精力的方式. 為什么儀式感很神奇,很...
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8-3 讓自己的精力長出“肌肉”課程概要: 我們不僅要管理精力,還要讓精力長出肌肉,提高精力,我們必須系統(tǒng)的讓自己承受超過一半限度的壓力,然后進(jìn)行充分恢復(fù). 四種提高精力的方式...
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8-2 學(xué)會管理精力課程概要： 有精力還不行，我們要學(xué)會管理精力 鐘擺型管理：掌握節(jié)奏，主動休息 休息被認(rèn)為是一種高效能的工作方式 精力充沛的關(guān)鍵是找到節(jié)奏順勢而為...
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8-1 學(xué)會管理精力課程概要： 我們?nèi)钡牟皇菚r間管理，而是精力管理，今天的精力才是更重要的生產(chǎn)資料。 精力管理金字塔 體能→情感→思維→意志 ①越底層越基礎(chǔ) ②底層...