堅(jiān)持有毒,讓我們一起無(wú)可救藥。 最近越來(lái)越多的朋友加入健身行列,開(kāi)心,在一起很多問(wèn)題可以一起交流了。自己在剛開(kāi)始健身的時(shí)候,真的是一個(gè)小白,亂七八糟的練習(xí),時(shí)而堅(jiān)...
堅(jiān)持有毒,讓我們一起無(wú)可救藥。 最近越來(lái)越多的朋友加入健身行列,開(kāi)心,在一起很多問(wèn)題可以一起交流了。自己在剛開(kāi)始健身的時(shí)候,真的是一個(gè)小白,亂七八糟的練習(xí),時(shí)而堅(jiān)...
文/陳曦 在之前的運(yùn)動(dòng)文一年瘦身30斤,一月練成馬甲線,這些經(jīng)驗(yàn)分享給正在瘦身的你中分享了我8年來(lái)運(yùn)動(dòng)瘦身的習(xí)慣,很多正在瘦身或打算瘦身的朋友都面臨一些類似的問(wèn)題和困惑。后來(lái)...
我喜歡一個(gè)人逛街 吃飯 做運(yùn)動(dòng)。這樣可以給自己一個(gè)多維的空間。我一個(gè)人擺弄茶具、修剪滿室花朵、寫字、做甜點(diǎn)。有它們?cè)诘牡胤?,于我、就像一個(gè)孩子闖進(jìn)了色彩斑斕的游樂(lè)場(chǎng),很難向別...
今天這篇文撇開(kāi)高級(jí)裝備,撇開(kāi)電腦Ps,撇開(kāi)各種高深理論,我只是簡(jiǎn)單分享幾個(gè)本人覺(jué)得還不錯(cuò)的手機(jī)拍攝技巧以及后期小技能供大家參考討論,希望對(duì)大家有所幫助,歡迎補(bǔ)充。 前期拍攝:...
之前發(fā)表過(guò)四篇文章,講的是自己怎樣將體重從60KG減到49KG的(請(qǐng)查看文章片尾鏈接),收到大家的很多反饋,后來(lái)樓主消失大半年,去健身塑形了,讓自己的身材又上了一個(gè)臺(tái)階。 之...
文/鄭志杰 以前,我在讀高中的時(shí)候,長(zhǎng)輩時(shí)常叫我要保持一顆好的心態(tài),讀好書將來(lái)考上一所名牌大學(xué)就有出息了。當(dāng)時(shí),我不是非常明白怎樣才算好心態(tài)?一直以為只要不偷、不搶、不做虧心...
文/寶木笑 導(dǎo)言:只說(shuō)平凡人,只講平凡事,也許你在我的文字里看不到很“炫”的色彩,但我卻能保證對(duì)你的善意和真心?!俺赡耆怂季S”對(duì)應(yīng)的是“成年人的世界”,“成年人的世界”也許不...
表達(dá)是生活工作中最重要的溝通方式。 正式場(chǎng)合的表達(dá),我們稱為“演講”、“匯報(bào)”、“發(fā)言”等; 休閑場(chǎng)合的表達(dá),我們稱為“閑聊”、“侃大山”、“吹?!钡取?總而言之,表達(dá)是我們...
工作后這幾年也是系統(tǒng)得看了一些職場(chǎng)書籍,時(shí)間管理、項(xiàng)目管理、職場(chǎng)爭(zhēng)斗,視角各異,五花八門。但是,真正進(jìn)入工作之后,才發(fā)現(xiàn)工作能否出色,最重要的便是自身工作習(xí)慣的培養(yǎng)。 工作中...