第一部分 整理你的思維 人為什么會產(chǎn)生消極思想 “不是每天增加對自己的要求,而是要每天減少,減去那些不必要的東西?!薄钚↓?成因一:生活壓力...
1、“幸福生活所需要的東西并不多,能否幸福取決于你的內(nèi)心,取決于你的思維方式。” ——馬可·奧勒留 2、想法往往是不受控制且無關(guān)緊要的:“我的胳...
實操營感想: 1、我想對自己說,在實操營開始之前,我也曾經(jīng)感覺到難,但是我一直告訴自己難才有進步,才值得去做,一直做會的反而沒有意義,只要我做到...
梗概: 一、書中內(nèi)容 1、 為什么有些兒時記憶并不可能真實發(fā)生?外部壞境需要進入工作記憶區(qū)思考才能轉(zhuǎn)化為長期記憶,嬰兒時期大腦發(fā)育不完全,工作記...
第七章 “9?11”事件發(fā)生的時候,你在哪兒 為什么我們對帶有情緒事件的記憶是有缺陷的 機上的人員留言,“抱歉兄弟,我不記得你坐了我們的直升機。...
第五章 潛意識記憶 為什么我們需要集中注意力才能形成記憶 小小愛因斯坦 注意力是形成記憶的先決條件,聯(lián)結(jié)現(xiàn)實與記憶的黏合劑(在學(xué)習(xí)中,注意力特...
第三章:與蜂共舞 為什么大腦生理機能會使我們的記憶誤入歧途 一、蜜蜂實驗P47 一個可能的解釋是,允許記憶產(chǎn)生這類錯誤的系統(tǒng),同時會給我們帶來更...
摘錄: 一、大師記憶說: 1、記憶本身就是一種創(chuàng)作的過程,每段記憶在被重復(fù)回憶起時,都會被微妙的改造,最安全的記憶,從未被污染過的記憶,只存在于...