有個(gè)很受歡迎的TED演講，名字是《脆弱的力量》。 演講者是一位社會(huì)學(xué)工作者，她很有意思，一般我們會(huì)說，“生活是一團(tuán)亂麻，接納它”，但是她的人生信條是“生活是一團(tuán)亂麻，分析它、...
IP屬地：山東
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脆弱的力量
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奇特的體驗(yàn)
今天參加了講師特訓(xùn)營(yíng)。 感覺不是一個(gè)講師培訓(xùn)，倒像是來?yè)屧捦驳摹?“誰(shuí)想來分享？” “我” “我” “我” …… 大家紛紛舉手，但是我不想舉。你們想上你們就上吧！于是，前期我...
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低谷的時(shí)候怎么辦？問“怎么辦”的時(shí)候，心態(tài)也躍然紙上——不接納。 胸口悶悶的，有一個(gè)星期了。這一個(gè)星期我怎么度過的？ 第一天，靜坐冥想了20分鐘。心里舒坦了些。 第二天，做了心理咨詢，聊了聊這...
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超越自卑，迎接自由
最近和幾個(gè)朋友一起學(xué)習(xí)李松蔚解讀的《被討厭的勇氣》，因著一位姐姐學(xué)了那個(gè)課程，收獲很大，所以熱心腸的她就組織了一些朋友來同修這本書。 上次的話題是自卑。聽完課程內(nèi)容，大家輪流...
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萬(wàn)般追尋，只為那一方凈土
最近看了慕名已久的電影《海上鋼琴師》，有幾處令我熱淚盈眶。 一處是主人公1990彈鋼琴的時(shí)候，他專注地盯著某個(gè)人，感受著他，彈出專屬于那個(gè)人的音樂。他就像一個(gè)管道，音樂只是流...
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上海之行的收獲來上海五天，把自己理順了。CC老師那句話說的太好了——唯有徹底地說服自己，才能說服任何人。 上次聽CC老師講課還是三年半以前，三年時(shí)光，實(shí)實(shí)在在的感受到了她的變化——語(yǔ)言精煉...
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要想得到自己想要的，就需要這個(gè)必要的動(dòng)作
最近有些許成長(zhǎng)，也有很多焦慮。 why？ 因?yàn)樵谧鲎约翰皇煜?、不擅長(zhǎng)的事情。“大姑娘上轎頭一回”的緊張感，相信大家都體會(huì)過。 有時(shí)候腦袋高速運(yùn)轉(zhuǎn)，大腦興奮，到了晚上也停不下來...
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《交換人生》告訴我們警惕這一個(gè)習(xí)慣
假如和另一個(gè)人交換人生，你會(huì)不會(huì)更理解那個(gè)人一點(diǎn)？ 看了電影《交換人生》，18歲的自卑善良的18歲男孩小谷和無良律師仲達(dá)意外之中互換了靈魂，過了一把別人的人生。 讓我有感觸的...
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你的關(guān)系中缺少這個(gè)調(diào)味劑嗎？親密關(guān)系里的一個(gè)重要因素是分享欲，我知道，但是沒有什么體會(huì)。 以往跟先生的互動(dòng)中，我剛說一個(gè)1，他就延展出了1.1、1.2， 以至于我后面的2和3也都憋回去了，沒了分享欲。而...
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力量從哪里來？
有個(gè)思維模式是: To be——To do——To have 。先成為那樣的人，然后按照成功的人的模式去做事，最后你會(huì)擁有成功人所擁有的一切。 普通人的模式是相反的，先hav...
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凝視我的“坑”
最近有個(gè)新的覺察，且慢慢梳理。 事件1： 和妹妹的雙重關(guān)系 前幾天和妹妹有一番論戰(zhàn)，因著幾年前我推薦她吃一款營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑調(diào)理身體，她吃著效果也很好，后來就一直在吃這個(gè)牌子，最近...
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Hi~
因?yàn)樵?jīng)很受傷，所以見不得別人受傷，內(nèi)心有一塊脆弱的地方，自己觸碰不得，也因此小心翼翼地對(duì)待這個(gè)世界。然而，這也成了自己受傷的根源。 過去，我對(duì)世界的溫柔，是因?yàn)槲彝胁黄鹱约?..
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好鏡子的神奇功效最近鏈接上了一位姐姐，非常投緣，某天約了嬌姐來家換書，女兒在拼拼圖，遇到點(diǎn)困難，有點(diǎn)受挫，我們鼓勵(lì)她繼續(xù)嘗試，姑娘成功了。姐姐特別會(huì)贊美人，當(dāng)她贊美女兒的時(shí)候，我對(duì)比自己的想...
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賺錢吧，有了經(jīng)濟(jì)上的保障，我們可以不需要老公~
我也想吐槽婚姻啊，可是我不敢。
結(jié)婚后有一點(diǎn)情緒都不敢發(fā)朋友圈或者d音，因?yàn)槔锩娑际怯H朋好友，我真的對(duì)婚姻很失望 我們明明才結(jié)婚一年啊，可是我對(duì)離婚這個(gè)念頭已經(jīng)很多次了，有了孩子和搬和老人住真的矛盾很多 ，...
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最近的收獲
談?wù)勛罱氖斋@吧。 1月，決心重啟網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷事業(yè)，這個(gè)我曾經(jīng)跌倒，又念念不忘的事業(yè)。 曾長(zhǎng)時(shí)間在心理學(xué)還是健康(生理學(xué))之間做選擇，然后哪個(gè)都沒有動(dòng)力前進(jìn)，又都割舍不下。我知道...
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新年好！
2023-01-21 除夕 作業(yè)日恰逢除夕，當(dāng)然要好好記錄這特殊的一天啦。 小U的系統(tǒng)很自律，365天，每天都有學(xué)習(xí)會(huì)議，于是今天早晨8點(diǎn)半起床學(xué)習(xí)，聽了關(guān)于如何光吃不胖的小...
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轉(zhuǎn)變
上次和咨詢師的工作過程中，習(xí)得了新的經(jīng)驗(yàn)——我的感受很重要。 之前，老師問我可不可以調(diào)整一下時(shí)間，往后延十分鐘，不延的話也沒有關(guān)系，老師就減少休息時(shí)間，也可以的。我想延十分鐘...
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慢慢
有句話意思是接受身邊發(fā)生的一切人、事、物，你的痛苦就少了。 道理我明白，有些事是老天管的，有些事是別人的事，自己能掌控的事真不知道還剩多少。 可是，我們又希望自己有個(gè)月光寶盒...
