基本信息 書名：加速，從拖延到高效，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 人脈管理 人脈（你的社交圈就是你的凈值） 掃除交際心理障礙 贏...
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IP屬地：浙江
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讀書筆記 《加速》——人脈管理 2021-04-14
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讀書筆記 《加速》——思維管理 2021-04-13
基本信息 書名：加速，從拖延到高效，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 思維管理 單點突破法 計劃 實施 總結(jié) 評估 再次計劃 番茄工...
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讀書筆記 《加速》——認知管理 2021-04-12
基本信息 書名：加速，從拖延到高效，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 認知管理 知識管理 知識焦慮 區(qū)分知識和信息 區(qū)分知識和表演 ...
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讀書筆記 《加速》——精力管理 2021-04-11基本信息 書名：加速，從拖延到高效，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 精力管理 建立目標 如何將目標具體化，付諸實踐 SMART法則...
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讀書筆記《普通心理學(xué)》第十四章 2021-04-10
第十四章 人生全程發(fā)展 第一節(jié) 個體發(fā)展 一、個體發(fā)展的階段性和關(guān)鍵期 （一）個體發(fā)展的階段性 （二）心理發(fā)展的關(guān)鍵期 二、遺傳與環(huán)境在個體發(fā)展中的作用 （一）染色體、DNA...
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第七章 2021-04-09第七章 用”三點定位法“自我介紹 閑聊（側(cè)重感覺） 第一個關(guān)鍵點——心態(tài)：閑聊不閑，卻無法承受任何任務(wù) 第二個關(guān)鍵點——切入的角度：勾聯(lián)發(fā)問法 三個禁忌： 不能涉及隱私 不能...
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第六章 2021-04-08
第六章 社交難題1——拒絕 讓意愿歸意愿，能力歸能力 三明治拒絕法 給一個替代的方案 給對方一個無法接受的答案 社交難題2——安慰 我們其實是在談?wù)撉楦械男?，既不需要判斷?..
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第五章 2021-04-07
基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時間：2021年4月 閱讀形式：通讀+精讀 第五章 不死磕 在結(jié)交人脈時，要有成本意識，這個成本包括你的時間、精力、財務(wù)以及...
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第四章 2021-04-06
基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時間：2021年4月 閱讀形式：通讀+精讀 第四章 和互補的人交朋友 降低你的攻擊性 在不同中尋找相同 如果有個”月老“，那...
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讀書筆記《普通心理學(xué)》第十三章 2021-04-04
今天更新的是《普通心理學(xué)》的第十三章筆記，見粗體部分。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記，可以聯(lián)系我獲得。 第十三章 學(xué)習(xí) 第一節(jié) 學(xué)習(xí)的一般概念 一、什么是學(xué)習(xí) 二、學(xué)習(xí)的...
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讀書筆記《普通心理學(xué)》第十二章 2021-04-03
今天更新的是《普通心理學(xué)》的第十二章筆記，見粗體部分。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記，可以聯(lián)系我獲得。 第十二章 人格 第一節(jié) 人格的一般概念 一、什么是人格 （一）獨特...
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讀書筆記《普通心理學(xué)》第十一章 2021-04-02
今天更新的是《普通心理學(xué)》的第十一章筆記，見粗體部分。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記，可以聯(lián)系我獲得。 第十一章 能力 第一節(jié) 能力的一般概念 一、什么是能力 二、能力與...
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吵架后的1000字復(fù)盤 2021-04-01
剛剛跟KN說了接下來的工作學(xué)習(xí)計劃，并分享了我的人生勢能圖。關(guān)于計劃，KN滿不在乎，覺得我是想一出是一出；聽完人生勢能圖的分享，KN只說了一句：你那是太不自律了。 得到KN的...
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讀書筆記 《學(xué)習(xí)的精進》2021-03-31基本信息 作者：樺澤紫苑 出版社：天地出版社 閱讀時間：2021.3.28-2021.3.30 閱讀方式：速讀+通讀+精讀 這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書，有理論，有操作方法。推薦...
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第三章 2021-03-30基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時間：2021年3月 閱讀形式：通讀+精讀 第三章 利他思維 考慮問題的時候，站在他人利益的角度，以維護和滿足他人的需求為出...
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第二章 2021-03-29
基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時間：2021年3月 閱讀形式：通讀+精讀 第二章 個人品牌——做一個奮斗者 有效社交應(yīng)該是一個可以自動運轉(zhuǎn)的系統(tǒng) 大部分時...
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讀書筆記 《從受歡迎到被需要》第一章 2021-03-28基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時間：2021年3月 閱讀形式：通讀+精讀 第一章 “價值錨點” 是“受歡迎”還是被需要，關(guān)鍵看價值。高情商者會讓別人感覺很...
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讀書筆記 《人生效率手冊》2021-03-27
作者：張萌 目標建立 給自己的上一年打分 七個人物法 寫出1個人名 寫出另6個人名 總結(jié)歸納硬本領(lǐng) 自我匹配 確定自我目標 時間管理 SMART法則 單點突破法（PDCA） ...
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讀書筆記《加速》2021-03-26
思維導(dǎo)圖版本的筆記更加清晰，結(jié)構(gòu)化。如果有朋友需要，可以聯(lián)系我獲得。 作者：張萌 精力管理 建立目標 如何將目標具體化，付諸實踐 SMART法則（單個任務(wù)） S-Specif...
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讀書筆記《普通心理學(xué)》第十章 2021-03-25
今天更新的是《普通心理學(xué)》的第九章筆記，見粗體部分。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記，可以聯(lián)系我獲得。 基本信息 主編：彭聃齡 出版社：北京師范大學(xué)出版社 第一編 緒論 第...