圖 文/喜悅 早晨靜心結(jié)束，一個伙伴聊到了最近的工作。 身為中層領(lǐng)導(dǎo)的她，感受到了兩難，與部署，與領(lǐng)導(dǎo)都有無法打開的結(jié)，沒有辦法權(quán)衡這其中的關(guān)系。一邊要嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)章制度，一邊...
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和能量高的人在一起，你聽不到抱怨和是非圖 文/喜悅 今天，突然想回老家給生父母上墳。還想看看我的妹妹。 前段時間，她經(jīng)歷了一個大的發(fā)生，氣得她昏了過去。沒幾天，她就沒事了，一個人出去玩兒，還拍很多抖音，很開心……...
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接納不了自己的人，也無法真正接納別人此文獻(xiàn)給不懂得愛自己，不斷對抗，否定自己，把生活搞成一團亂麻的朋友。 圖 文:喜悅 我們每天都在說接納別人，但其實最需要接納的那個人是自己。一個不接納自己的人，也沒有辦法真正...
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女神節(jié)：點亮自己的生命之燈圖 文/喜悅 1 今天是女神節(jié)，非常美麗的日子，是我們女神的節(jié)日。那你覺得自己是女神嗎？你敢不敢接受這樣的一句話，敢不敢承認(rèn)自己是一個女神呢？ 我相信大家在聽到這樣的問話，或...
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你內(nèi)在有光，才敢接納那個所謂的“不好”文/喜悅 1 今天早晨，聽到一個老師在講他自己的故事。因為要錄制一個音頻，可是當(dāng)他說了很多話的時候，大概一個多小時，卻發(fā)現(xiàn)那個錄音設(shè)備沒有開，他笑了笑自己，然后，就又開始錄制...
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喜悅老師的分享就是我現(xiàn)在的心境，我接納這個無力的自己，之前壓抑的太多了，就是為了做那個完美優(yōu)秀的自己
如果不開心，就別做了
文/喜悅 1 內(nèi)心的感受，是生命狀態(tài)真實的寫照，倒不是外面表現(xiàn)出來的好，或者不好。心是真實的，誠懇的表現(xiàn)，是什么，就是什么。外表可以騙的了別人，但騙不了自己的心，騙不了上天...
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如果不開心，就別做了文/喜悅 1 內(nèi)心的感受，是生命狀態(tài)真實的寫照，倒不是外面表現(xiàn)出來的好，或者不好。心是真實的，誠懇的表現(xiàn)，是什么，就是什么。外表可以騙的了別人，但騙不了自己的心，騙不了上天...
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不去延伸，生活就不會亂成一地雞毛 （下）文/喜悅 1 前面，我們有說過“延伸”。人很容易因為一個念頭，一個發(fā)生，而延伸出很多想法，并因為這樣的想法陷入自我否定，自我懷疑，自我批評，讓自己陷入兩難?；蛘邞岩蓜e人，評判...
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我愛你，讓我們一起前行吧攝影:喜悅 1 這一年，發(fā)生了很多事情，有好有壞。 好，是每個人都想要的。 不好，也是每個人都想逃避想抗拒的。 這仿佛是規(guī)律。 于是有了各種占卜，算命……有了各種各樣的方法，...
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耐心的樣子，真的很美耐心一點，再耐心一點，于別人是一份溫暖和體貼，于自己更是自我沉淀的訓(xùn)練。 1 最近，在跟著吳長泰老師的”結(jié)構(gòu)調(diào)整”視頻做訓(xùn)練。很喜歡吳老師教學(xué)方法，還有教學(xué)的語速，慢而清晰。...
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能量太低一個念頭你都跨不過一個人能量太低，連一個念頭都跨不過，又怎么能夠跨過那些大的風(fēng)浪，跨過自己的人生，自己的命運。 1 你可能會很在意一個人，你發(fā)了信息，對方也不回，于是，你內(nèi)心開始不安，你會想，...
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我要怎么做？你才……我要怎么說，你才能覺得我不是抱怨你？ 我要怎么做，你才能讓你滿意？ 1 昨天深夜，一個親戚給我發(fā)來了信息?？吹叫畔⒌臅r候已經(jīng)是第二天了。 很長的信息，而信息大部分內(nèi)容是晚輩發(fā)...
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原來這叫“魂不守舍”我們要覺知到我們周圍的人還有一些事情的發(fā)生。 因為當(dāng)你沒有覺知到這些人和事情的時候，就沒有辦法很好的照顧好自己。甚至沒有辦法看好自己，不要說照顧。我相信我們每個人都有這樣的體...
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2020年3月3日問題冥想
今天在喜悅老師的帶領(lǐng)下，我們做了感恩冥想和問題冥想，這次比以前做的有了感覺，自己的思緒能夠拉回來。 感恩冥想，我看到了爸爸，面對他覺得他好可憐，他在受自己的稟性困擾，看似很咋...
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2020年3月2日問題冥想：
凌晨有夢，我夢到了自己提著一桶臟水去河邊倒，倒下去的時候由于河堤很松，桶掉到了水里，不過還算是幸運，自己把桶撈上來了。 我沒有很好的靜心，總是安靜不下來，我就讓自己閉上眼睛，...
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2020年3月1日靜修書寫第一天：感恩媽媽
今天是書寫營的第一天，喜悅老師公開課兩個小時，在這兩個小時中自己收獲很多，也拓展了自己的思路，和以往的學(xué)習(xí)有所不同。 在幾天以前老師就說在開營之前大家寫一篇感恩日記，那時自己...
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2018年8月25日省察日記：擁有
這幾天自己一直在思索一個問題，我為什么擁有，我應(yīng)該做些什么？ 從小生活的家庭條件不太好，后來好了，再后來又不好了，我結(jié)婚時娘家給我了些什么，我已經(jīng)不記得了，只是覺得當(dāng)時生活很...
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咖啡冥想7月21日第277天——在乎
目標(biāo):要在7月和先生好好的相處，感恩他。 早晨起來給日行一善-佛土凈音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都會想著做這件事情。 每天早晨給爸爸、媽媽每人發(fā)10元紅包...
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咖啡冥想7月20日第276天——累也快樂
目標(biāo):要在7月和先生好好的相處，感恩他。 早晨起來給日行一善-佛土凈音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都會想著做這件事情。 每天早晨給爸爸、媽媽每人發(fā)10元紅包...
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咖啡冥想7月19日第275天——幫助他人
目標(biāo):要在7月和先生好好的相處，感恩他。 早晨起來給日行一善-佛土凈音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都會想著做這件事情。 每天早晨給爸爸、媽媽每人發(fā)10元紅包...