你好，我是阿朱~ 前兩天和朋友聊天，在形容自己的狀態(tài)時(shí)，我們都用了“間歇性自律，持續(xù)性焦慮”這句話。 我想，大多數(shù)人應(yīng)該和我們一樣，剛開(kāi)始做一件事的時(shí)候總是信心滿滿，覺(jué)得自己...
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《規(guī)劃最好的一年》：五個(gè)步驟，幫你制定出清晰可落地的年度計(jì)劃 -
如何寫(xiě)好年度總結(jié)？這3個(gè)方法分享給你你好，我是阿朱~ 12月是非常特殊的一個(gè)月，因?yàn)樗鼧?biāo)志著一年的結(jié)束，也預(yù)示著新一年的開(kāi)始。 以前上班的時(shí)候，每到12月都很忙，既要寫(xiě)年度總結(jié)，還要制定來(lái)年的計(jì)劃。 而年度總結(jié)...
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《斯坦福大學(xué)寫(xiě)作課》：一個(gè)寫(xiě)作者必須明白的3件事你好，我是阿朱~ 經(jīng)常有人問(wèn)：寫(xiě)作需要天賦嗎？我從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)寫(xiě)作，應(yīng)該如何開(kāi)始寫(xiě)？ 這是每一個(gè)想成為寫(xiě)作者的人，都繞不開(kāi)的問(wèn)題。 如果你已經(jīng)懵懵懂懂地開(kāi)始了，那你很幸運(yùn)。 ...
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沒(méi)有人會(huì)點(diǎn)開(kāi)一個(gè)不起眼的標(biāo)題，去了解你的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
沒(méi)有人會(huì)通過(guò)你邋遢的外表，發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。 ——楊瀾 ...
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2021年11月第三周丨每個(gè)人的花期不同，不必焦慮別人比你提前擁有你好，我是阿朱~ 《小狗錢(qián)錢(qián)》中提到過(guò)一個(gè)“72小時(shí)定律”，即當(dāng)你決定做一件事情的時(shí)候，你必須在72小時(shí)內(nèi)完成，否則你很可能永遠(yuǎn)不會(huì)再做了。 這點(diǎn)我最近感悟很深，當(dāng)拖延成為生...
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@鄰家小女 對(duì)你有用就好
《九宮格寫(xiě)作法》：寫(xiě)作的第一步，是學(xué)會(huì)提問(wèn)
“越會(huì)提問(wèn)的人，文章寫(xiě)得越精彩。” ——山口拓郎 昨天，一個(gè)小伙伴在群里...
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《脫胎換骨的人生整理術(shù)》：整理夢(mèng)想清單，活出自己喜歡的樣子你好，我是阿朱~ 前幾天分享了《脫胎換骨的人生整理術(shù)》中，關(guān)于有形物品的整理方法。 《脫胎換骨的人生整理術(shù)》：學(xué)會(huì)5+1步曲，再亂的房間都能輕松整理好[https://www...
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《脫胎換骨的人生整理術(shù)》：學(xué)會(huì)5+1步曲，再亂的房間都能輕松整理好你好，我是阿朱~ 不知道大家有沒(méi)有強(qiáng)迫癥，我是有的。 有次，我正在讀書(shū)，抬頭看到地上有點(diǎn)臟東西。 心里想著讀完再收拾，但是，越這么想越讀不進(jìn)去。 最后，只能起身去收拾。 從那...
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2021年11月第一周丨成功也好，失敗也罷，都是人生的財(cái)富你好，我是阿朱~ 本周是我能量非常高的一周，除了日更群的點(diǎn)評(píng)作業(yè)，其他的事情在周六都完成了。 不得不說(shuō)，提前完成任務(wù)的感覺(jué)很爽，不焦慮、很從容。 記得之前的一個(gè)課程里說(shuō)，要學(xué)...
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@冷凝曦 謝謝指正，馬上修改
《挑戰(zhàn)古人100天》：古人是怎么過(guò)法定節(jié)假日的？
每次在古裝劇里看到男女主角為了愛(ài)情死去活來(lái)，我都特別好奇，難道古人除了談情說(shuō)愛(ài)，就沒(méi)有其他事情可做了嗎？ 所以，在看到《挑戰(zhàn)古人100天》時(shí)，我立馬就有了興趣。 這本書(shū)的作者...
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《別生氣啦》：11條關(guān)于情緒管理的建議，既中肯又實(shí)用你好，我是阿朱~ 前兩天和馬先生吵架，氣得我好幾天都不跟他說(shuō)話。 現(xiàn)在想來(lái)，不過(guò)是一些微不足道的小事，你退一步，我讓一點(diǎn)，也就過(guò)去了。 為什么我還是會(huì)生氣呢？因?yàn)槲铱刂魄榫w的...
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《挑戰(zhàn)古人100天》：古人是怎么過(guò)法定節(jié)假日的？每次在古裝劇里看到男女主角為了愛(ài)情死去活來(lái)，我都特別好奇，難道古人除了談情說(shuō)愛(ài)，就沒(méi)有其他事情可做了嗎？ 所以，在看到《挑戰(zhàn)古人100天》時(shí)，我立馬就有了興趣。 這本書(shū)的作者...
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《拿起手機(jī)，人人都是攝影師》：光線和拍攝視角，是拍出一張好照片的前提你好，我是阿朱~ 昨天分享了《拿起手機(jī)，人人都是攝影師》中6種構(gòu)圖的技巧，學(xué)會(huì)哪一種都能拍出好看的照片。 《拿起手機(jī)，人人都是攝影師》：6種構(gòu)圖技巧，讓你的畫(huà)面更美觀[htt...
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無(wú)意中參加的共讀營(yíng)，我收獲的不止一點(diǎn)點(diǎn)你好，我是阿朱~ 今天晚上，我參加的【笑薇讀書(shū)】7天共讀營(yíng)就要結(jié)營(yíng)了，時(shí)間就這樣在不經(jīng)意溜走，讓人有些不舍。 最初我轉(zhuǎn)發(fā)共讀營(yíng)的海報(bào)，并不是想?yún)⒓庸沧x營(yíng)，而是因?yàn)楹托崩蠋熣J(rèn)...
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《拿起手機(jī)，人人都是攝影師》：6種構(gòu)圖技巧，讓你的畫(huà)面更美觀“好的攝影作品是體現(xiàn)攝影師的思想的，不要不經(jīng)思考，拿起來(lái)就拍?！?——卷毛佟 你好，我是阿朱~ 每次看到別人拍得好看的照片，我都特別羨慕。 奈何自己無(wú)論怎么嘗試，拍出來(lái)都難看...
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2021年10月丨有時(shí)候，做減法比加法更重要你好，我是阿朱~ 今天是10月的最后一天，按照慣例，是寫(xiě)復(fù)盤(pán)的日子。 不管目標(biāo)完成的怎樣，都要進(jìn)行記錄。 因?yàn)樽龅氖虑槭请[性的，但文字是顯性的。 只有通過(guò)記錄，才能看到自己的...
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掌握高效學(xué)習(xí)的10大秘訣，讓你的人生加速奔跑你好，我是阿朱~ 《天龍八部》里有這一個(gè)劇情： 段譽(yù)被鳩摩智挾持帶到燕子塢，為了甩掉鳩摩智，阿朱拉著段譽(yù)去聽(tīng)阿碧彈琴，然后3人一起跳到小船上逃跑。 鳩摩智為了追趕他們，趕緊跳...
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分享我讀書(shū)寫(xiě)作時(shí)常用的3種工具今天在《人生效率手冊(cè)》中看到一句話： “聰明人善用工具，愚笨的人自己造工具，或者根本不用工具。” 深以為然。 我剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，都是直接在公眾號(hào)后臺(tái)寫(xiě)文章，經(jīng)常遇到網(wǎng)不好或者電...