發(fā)簡信
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談?wù)凚PD與NPD的雙控相吸和關(guān)系解綁 | BPD手冊
BPD 和NPD[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=252285062&content_typ...
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邊緣的無法分離，從被束縛到自我束縛 | BPD手冊
寫點(diǎn)關(guān)于BPD[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=251808832&content_type...
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調(diào)節(jié)情緒，你只需掌握兩個(gè)能力「附訓(xùn)練方法」 | BPD手冊
調(diào)節(jié)控制情緒，不是學(xué)習(xí)控制情緒的方法和看掌握調(diào)節(jié)情緒的知識，那些是外來物，當(dāng)你的個(gè)體的現(xiàn)狀已經(jīng)由外來物占據(jù)了你這個(gè)人所有的空間的時(shí)候，那些方法和...
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分解情緒之憤怒 | BPD手冊
我在關(guān)于情緒的咨詢里經(jīng)常說的一句話就是，你的憤怒，真正在表達(dá)什么？ 這其實(shí)是在說，你的憤怒掩蓋了你的真實(shí)情感。 那這個(gè)憤怒是假的嗎？ 不是假的，...
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治愈的關(guān)鍵：情緒，它不是洪水猛獸 | BPD手冊
先看一組關(guān)于BPD的典型癥狀，這是直接貼來的，除了參考無甚意義，已知悉的可以直接往下滑到正文。 情緒不穩(wěn)定[https://zhida.zhih...
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談?wù)勥吘壱恢痹趯ふ业陌踩?| BPD手冊
BPD[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=251542157&content_type=Art...
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治愈BPD的三個(gè)階段，你需要了解一下 | BPD手冊
我一直試圖梳理清楚治愈BPD[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=251415091&conte...
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邊緣型人格障礙（BPD）的觀察與治療邊緣型人格障礙是以情緒不穩(wěn)定和情緒處理有困難為特征的心理障礙，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，大眾開始逐漸認(rèn)識這一疾病，但也同時(shí)存在對邊緣型人格障礙的污名化，...
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活著，不需要完美，只需要真誠。
從來沒這么真誠地感受過生活。 昨晚，我像個(gè)孩子一樣蜷縮在他懷里痛哭，悲傷亦感激。 01 我是一個(gè)極度缺乏安全感而又敏感的人，在認(rèn)識先生之前結(jié)束了...