想要對(duì)得起自己的時(shí)間，首先要做的，是做出選擇。真正能提高你效率的方法，不是如何從17分鐘里省出17秒，而是如何用17分鐘省出17個(gè)小時(shí)。什么意思？就是你要在這17分鐘里做出一...
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想要對(duì)得起自己的時(shí)間，首先要做的，是做出選擇
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有些書，一看書名就像是心靈雞湯，但內(nèi)容其實(shí)很扎實(shí)
有些書，一看書名就像是心靈雞湯，但內(nèi)容其實(shí)很扎實(shí)，例如《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。 有些書，內(nèi)容看起來像是雞湯，但其實(shí)對(duì)我們幫助很大，內(nèi)容是作者多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的高度濃縮。 所以，...
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越是不懂道理的人，講話時(shí)聲音越大
越是不懂道理的人，講話時(shí)聲音越大。 我們常常看到： 初出茅廬的小伙子講話時(shí)的聲音很大， 老年人講話時(shí)聲音都比較沉穩(wěn)。 正是因?yàn)樾』镒又v話通常欠缺考慮，得不到重視， 所以才加大...
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羅素從小就感覺不幸福
羅素從小就感覺不幸福，青春期時(shí)，憎惡人生的他常常徘徊在自殺邊緣，“挽救了我的是對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的渴望”。 “而現(xiàn)在的我完全不同了，我享受生活，我對(duì)生活的熱愛幾乎可以說是與年俱增。這...
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應(yīng)?所住，??其?
這兩天發(fā)現(xiàn)，《無病時(shí)代》這本書更有意思，用詞很幽默，也很接地氣，感覺是借助了AI寫出來的，很通俗易懂。 這本書絕對(duì)是當(dāng)代人身體+心靈覺醒指南，講了病的6個(gè)層級(jí)。 今天分享其中...
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最近幾天的感受，記錄下來
1. 關(guān)于欲望： 使用 AI 會(huì)導(dǎo)致熬夜，因?yàn)樵谒翱傁虢o Agent 再布置一個(gè)任務(wù)，讓它在你睡覺的時(shí)候跑一跑。于是為了想這個(gè)任務(wù)、為了跟它講清楚這個(gè)任務(wù)，以及講完之后自己...
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你的付出，到底是「Effort」還是「Suffer」
早上聽播客時(shí)，收獲了一個(gè)非常有啟發(fā)的觀點(diǎn)：你的付出，到底是「Effort」還是「Suffer」？ Effort 指的是需要你付出精力、集中注意力、花費(fèi)時(shí)間去完成的事情，但在過...
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愛你老己
豆包： 走過風(fēng)雨長路，熬過萬般委屈，你始終堅(jiān)韌前行。從前總遷就他人，忘了心疼自己。往后余生，愿你釋懷過往，接納所有不完美，放緩腳步好好生活。不懼歲月浮沉，不困世俗眼光。520...
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荒誕感就是機(jī)會(huì)
羅振宇學(xué)習(xí)手記 53：2500年孔子的一句話，最近重讀，對(duì)AI時(shí)代學(xué)習(xí)的更好樣式，有了新的體會(huì)，把我的心得分享給你。 1. 荒誕感就是機(jī)會(huì) 有一件事，最近越想越覺得不對(duì)頭：A...
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戒碳水的代價(jià)，或許比你想的要大得多
戒碳水的代價(jià)，或許比你想的要大得多。 這兩年，網(wǎng)上關(guān)于控糖、戒碳水的內(nèi)容越來越多。 尤其是「碳水臉」這個(gè)說法流行之后，很多人一看到臉腫、皮膚狀態(tài)差、體重波動(dòng)，就下意識(shí)把問題歸...
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拋棄搜索思維，建立實(shí)習(xí)生思維
這條我覺得特別重要，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多人用AI的方式是錯(cuò)的。 就是你把AI當(dāng)成一個(gè)高級(jí)搜索引擎。 你問它一個(gè)問題，它給你一個(gè)答案，完事兒了。 這當(dāng)然也能用，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有發(fā)揮AI真...
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命運(yùn)托舉你的方式，有時(shí)候很意外
我發(fā)現(xiàn)，命運(yùn)托舉你的方式，有時(shí)候很意外。 我有一位學(xué)員，前兩年經(jīng)歷過一段低谷期。當(dāng)時(shí)他拼盡全力面試一家心儀的大廠，熬過多輪面試，最后卻遺憾落選。 那段時(shí)間他極度自卑，反復(fù)懷疑...
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真正的知行合一，不是“逼自己做到”
你是不是也這樣：明明知道該早睡，手機(jī)卻一刷刷到凌晨一點(diǎn)；明明知道該去道歉，話到嘴邊硬是說不出口。事后你告訴自己，都怪我意志力太差、執(zhí)行力不夠——我知道了沒做到，知行不合一。 ...
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永遠(yuǎn)不要高估任何一段關(guān)系的堅(jiān)固程度
1、永遠(yuǎn)不要高估任何一段關(guān)系的堅(jiān)固程度，趨利避害是人與生俱來的本能，你能給誰帶來好處誰就當(dāng)你是好人。 2、永遠(yuǎn)保持獨(dú)立自主，可以借力，但不要把全部希望都放在任何人身上，期望越...
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冰山之上，是一個(gè)人的知識(shí)和技能
冰山之上，是一個(gè)人的知識(shí)和技能。 這部分相對(duì)好觀察：看看簡歷、聊聊過往的經(jīng)歷，大致有個(gè)判斷。還不相信，可以現(xiàn)場做個(gè)測試，或者直接拿出具體的問題，溝通一下，幾斤幾兩，大致了解。...
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內(nèi)心越亂的人，越需要停止“盯著自己看”
你有沒有這種體驗(yàn)：越想控制情緒，越控制不??；越告訴自己“不要焦慮”，越焦慮；明明沒做錯(cuò)什么，還是莫名不安；明明想改變，越反省越擰巴。 很多人以為，這是修煉不夠，自律不足。但問...
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社交恐懼癥——被禁錮的心靈
雖然他早已經(jīng)迷失了他自己，但卻對(duì)這一切沒有覺知；雖然他的人生早已經(jīng)被扭曲，但他卻不自知。他只會(huì)在乎看得到的癥狀，他沒有“看見”被扭曲的自我與人生。 他帶著“原罪”而來，他的...
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長大以后，才慢慢讀懂媽媽
這不是個(gè)別女性的問題，是整個(gè)家庭和社會(huì)需要一起回答的問題。改變，需要從看見開始。 第一，讓情感勞動(dòng)被看見。當(dāng)母親規(guī)劃課外活動(dòng)、協(xié)調(diào)家庭矛盾、提供心理支持，這些都是勞動(dòng)，不是“...
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為什么買知識(shí)付費(fèi)的課沒卵用？
很多人陷入了這樣的怪圈：高價(jià)購買知識(shí)付費(fèi)課程，認(rèn)真記筆記，卻始終無法實(shí)現(xiàn)自我提升。問題的根源，在于商業(yè)模式的錯(cuò)位——知識(shí)付費(fèi)對(duì)創(chuàng)作者是復(fù)利賽道，內(nèi)容一次創(chuàng)作便可長期變現(xiàn)；但對(duì)...
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讀書健身見人對(duì)不對(duì)？
我之前說過有那么一類人，整天把讀書/見人/健身/養(yǎng)生掛在嘴邊，就是你也贊同他一直在做“肯定沒錯(cuò)”的事，但又有種說不上來的感覺，比如讀書，讀什么書？讀了書以后有什么改變？他會(huì)告...
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