想要對(duì)得起自己的時(shí)間,首先要做的,是做出選擇。真正能提高你效率的方法,不是如何從17分鐘里省出17秒,而是如何用17分鐘省出17個(gè)小時(shí)。什么意思?就是你要在這17分鐘里做出一...
想要對(duì)得起自己的時(shí)間,首先要做的,是做出選擇。真正能提高你效率的方法,不是如何從17分鐘里省出17秒,而是如何用17分鐘省出17個(gè)小時(shí)。什么意思?就是你要在這17分鐘里做出一...
有些書,一看書名就像是心靈雞湯,但內(nèi)容其實(shí)很扎實(shí),例如《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。 有些書,內(nèi)容看起來像是雞湯,但其實(shí)對(duì)我們幫助很大,內(nèi)容是作者多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的高度濃縮。 所以,...
越是不懂道理的人,講話時(shí)聲音越大。 我們常常看到: 初出茅廬的小伙子講話時(shí)的聲音很大, 老年人講話時(shí)聲音都比較沉穩(wěn)。 正是因?yàn)樾』镒又v話通常欠缺考慮,得不到重視, 所以才加大...
羅素從小就感覺不幸福,青春期時(shí),憎惡人生的他常常徘徊在自殺邊緣,“挽救了我的是對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的渴望”。 “而現(xiàn)在的我完全不同了,我享受生活,我對(duì)生活的熱愛幾乎可以說是與年俱增。這...
這兩天發(fā)現(xiàn),《無病時(shí)代》這本書更有意思,用詞很幽默,也很接地氣,感覺是借助了AI寫出來的,很通俗易懂。 這本書絕對(duì)是當(dāng)代人身體+心靈覺醒指南,講了病的6個(gè)層級(jí)。 今天分享其中...
1. 關(guān)于欲望: 使用 AI 會(huì)導(dǎo)致熬夜,因?yàn)樵谒翱傁虢o Agent 再布置一個(gè)任務(wù),讓它在你睡覺的時(shí)候跑一跑。于是為了想這個(gè)任務(wù)、為了跟它講清楚這個(gè)任務(wù),以及講完之后自己...
早上聽播客時(shí),收獲了一個(gè)非常有啟發(fā)的觀點(diǎn):你的付出,到底是「Effort」還是「Suffer」? Effort 指的是需要你付出精力、集中注意力、花費(fèi)時(shí)間去完成的事情,但在過...
豆包: 走過風(fēng)雨長路,熬過萬般委屈,你始終堅(jiān)韌前行。從前總遷就他人,忘了心疼自己。往后余生,愿你釋懷過往,接納所有不完美,放緩腳步好好生活。不懼歲月浮沉,不困世俗眼光。520...
羅振宇學(xué)習(xí)手記 53:2500年孔子的一句話,最近重讀,對(duì)AI時(shí)代學(xué)習(xí)的更好樣式,有了新的體會(huì),把我的心得分享給你。 1. 荒誕感就是機(jī)會(huì) 有一件事,最近越想越覺得不對(duì)頭:A...
戒碳水的代價(jià),或許比你想的要大得多。 這兩年,網(wǎng)上關(guān)于控糖、戒碳水的內(nèi)容越來越多。 尤其是「碳水臉」這個(gè)說法流行之后,很多人一看到臉腫、皮膚狀態(tài)差、體重波動(dòng),就下意識(shí)把問題歸...
這條我覺得特別重要,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多人用AI的方式是錯(cuò)的。 就是你把AI當(dāng)成一個(gè)高級(jí)搜索引擎。 你問它一個(gè)問題,它給你一個(gè)答案,完事兒了。 這當(dāng)然也能用,但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有發(fā)揮AI真...
我發(fā)現(xiàn),命運(yùn)托舉你的方式,有時(shí)候很意外。 我有一位學(xué)員,前兩年經(jīng)歷過一段低谷期。當(dāng)時(shí)他拼盡全力面試一家心儀的大廠,熬過多輪面試,最后卻遺憾落選。 那段時(shí)間他極度自卑,反復(fù)懷疑...
你是不是也這樣:明明知道該早睡,手機(jī)卻一刷刷到凌晨一點(diǎn);明明知道該去道歉,話到嘴邊硬是說不出口。事后你告訴自己,都怪我意志力太差、執(zhí)行力不夠——我知道了沒做到,知行不合一。 ...
1、永遠(yuǎn)不要高估任何一段關(guān)系的堅(jiān)固程度,趨利避害是人與生俱來的本能,你能給誰帶來好處誰就當(dāng)你是好人。 2、永遠(yuǎn)保持獨(dú)立自主,可以借力,但不要把全部希望都放在任何人身上,期望越...
冰山之上,是一個(gè)人的知識(shí)和技能。 這部分相對(duì)好觀察:看看簡歷、聊聊過往的經(jīng)歷,大致有個(gè)判斷。還不相信,可以現(xiàn)場做個(gè)測試,或者直接拿出具體的問題,溝通一下,幾斤幾兩,大致了解。...
你有沒有這種體驗(yàn):越想控制情緒,越控制不??;越告訴自己“不要焦慮”,越焦慮;明明沒做錯(cuò)什么,還是莫名不安;明明想改變,越反省越擰巴。 很多人以為,這是修煉不夠,自律不足。但問...
雖然他早已經(jīng)迷失了他自己,但卻對(duì)這一切沒有覺知;雖然他的人生早已經(jīng)被扭曲,但他卻不自知。他只會(huì)在乎看得到的癥狀,他沒有“看見”被扭曲的自我與人生。 他帶著“原罪”而來,他的...
這不是個(gè)別女性的問題,是整個(gè)家庭和社會(huì)需要一起回答的問題。改變,需要從看見開始。 第一,讓情感勞動(dòng)被看見。當(dāng)母親規(guī)劃課外活動(dòng)、協(xié)調(diào)家庭矛盾、提供心理支持,這些都是勞動(dòng),不是“...
很多人陷入了這樣的怪圈:高價(jià)購買知識(shí)付費(fèi)課程,認(rèn)真記筆記,卻始終無法實(shí)現(xiàn)自我提升。問題的根源,在于商業(yè)模式的錯(cuò)位——知識(shí)付費(fèi)對(duì)創(chuàng)作者是復(fù)利賽道,內(nèi)容一次創(chuàng)作便可長期變現(xiàn);但對(duì)...
我之前說過有那么一類人,整天把讀書/見人/健身/養(yǎng)生掛在嘴邊,就是你也贊同他一直在做“肯定沒錯(cuò)”的事,但又有種說不上來的感覺,比如讀書,讀什么書?讀了書以后有什么改變?他會(huì)告...