1. 健康很重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動，多喝水，作息規(guī)律。盡量少喝飲料，少吃垃圾食品。盡量少熬夜，尤其是女人，經(jīng)常晚睡，無論用多么昂貴的護(hù)膚品都于事無補(bǔ)。 2. 學(xué)會...
發(fā)簡信
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30歲才發(fā)現(xiàn)的生活真相 -
2019新年書單：人生必讀的52本書2019年，你是否已制定好年度規(guī)劃呢？在新的一年里，如果你想讓自己變得更加優(yōu)秀，不妨利用空閑時間里多讀書多看報。在本篇文章，我們利用思維導(dǎo)圖梳理了一組年度書單，希望對你有所幫...
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早上5點(diǎn)起床，我收獲了什么？2018年12月1號開始的21天5點(diǎn)晨起計(jì)劃，今天剛好是第21天。我做到了！從剛開始我也不知道自己是否可以堅(jiān)持得了，抱著好奇的態(tài)度和挑戰(zhàn)自己的決心。即使在寒冷的日子里也到點(diǎn)就...
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我堅(jiān)持過的一些細(xì)小的好習(xí)慣1、 凡事提前五到十分鐘 這個習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了，當(dāng)時班主任要求上課前五分鐘就要在班級坐著，準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程，讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)。 當(dāng)時會覺得很煩，但現(xiàn)在覺...
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余生很貴，請別浪費(fèi)
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堅(jiān)持靠墻站
堅(jiān)持靠墻站，目前堅(jiān)持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘，到現(xiàn)在基本每次半小時，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1、駝背、骨盆前傾問題有效解決，我小時候特別喜歡勾著頭走路，...
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一直生活在夏天的島民
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做到自律，知道自己有多可怕嗎？整整一年，我一朋友的微信運(yùn)動步數(shù)幾乎每天都在三萬以上，每次都穩(wěn)居微信運(yùn)動步數(shù)排行榜首。我問他：三十多公里的路你是怎么跑的？每天每天的跑你不累嗎？朋友一句話：不想讓自己胖死，就...
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夜跑
我可能一直都是一個行動力不強(qiáng)的人，就像這夜跑，羨慕了別人很久，卻也只是停留在嘴上。那天聽同事說，同公司的一個姑娘，每天早起跑一個小時的步，再去上班，已經(jīng)累計(jì)打卡九十多天，...
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《母親》
母親，生性剛強(qiáng)，她的要強(qiáng)，村子里人盡皆知。別看她個頭矮，說起話來卻底氣十足。二十四歲的年華，嫁給了溫暖如玉的父親。父親家中獨(dú)子，又加上母親年長兩歲，固，一輩子的小男生。記憶...
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婚姻是細(xì)水長流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息。 4、詩歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒。 5、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報，一切后果自負(fù)！ 7、請不要密集投稿，多投的文章秒拒。
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原名范翔飛，資深編輯，碼字專家，85后，對中國傳統(tǒng)文化、歷史、哲學(xué)情有獨(dú)鐘。<br>聯(lián)系方式：<br>QQ：296531002<br>微信：fanxiangfei123456789<br>微信公眾號：獅子座讀書（fanxiangfei111）
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一個愛做美食的媽媽，偶爾也會和大家分享故事。堅(jiān)持圖原創(chuàng)，文原創(chuàng)，故事原創(chuàng)！未經(jīng)許可，不允許轉(zhuǎn)載。我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃<br>微信公眾號：山青青講故事
