2018年,我的轉(zhuǎn)折年,因為我遇見了恩師張偉老師,我開始發(fā)現(xiàn)自己的潛力! 2019年,我的成長年,因為走進了口才界,我真切看到自己的能力在迅速上升! 2020年,我的踐行年,...
2018年,我的轉(zhuǎn)折年,因為我遇見了恩師張偉老師,我開始發(fā)現(xiàn)自己的潛力! 2019年,我的成長年,因為走進了口才界,我真切看到自己的能力在迅速上升! 2020年,我的踐行年,...
服裝穿搭一個最重要的原則是揚長避短。由此,了解自己的長、短,即自己的身材類型是提升穿搭水平最先做的事情。 說到身材類型,你知道有哪些嗎?常見的沙漏型,梨形,草莓型...
推薦等級:★★★(三星) 成甲的第一本書《好好學(xué)習(xí)》算是我的第一本真正認同的工具書。以前看的工具書要么就偏向于雞湯類的,看完就忘;要么就是史詩巨作類的,看不下去。 成甲的《好...
文/大伊 相信很多朋友有這樣的體驗,明明吃得很正常沒有暴飲暴食,小腹為什么明顯凸出來?明明體重不到三位數(shù),為什么褲子尺寸總得比相同身高體重的妹子買大一個尺碼?試了跑步、控制飲...
作者: [加]英格麗·張(Ingrid Zhang)著 出版社:中國友誼出版社 出版時間:2013-1 ISBN:9787505731448 圖書概覽: 《你的形象價值百萬》...
不知你有沒有聽過這句話: 每個人身上都帶了一頂帽子:我很重要! 從心理學(xué)的角度,每個人都認為自己是對的,都希望得到別人的認可和尊重,因此,在日常溝通中,贊美是人際關(guān)...
D5記錄 今天的食量明顯比昨天少了!肚子感到餓的時間提前了! 老師指導(dǎo) 每天的蔬菜可以多一些綠葉菜,豆制品和菌菇類的菜。你的蔬菜的種類有些少,綠...
D4記錄 今天還是吃多了,嗚嗚嗚嗚嗚 老師指導(dǎo) 主食可以再減少一點,比如早餐的煎餃,午餐的菜看上去很多(不知實際上怎樣)晚餐的餃子少兩個。可以吃...
D3記錄 今天的飲食自己感覺適中,就是蔬菜少了點,但老師說我還是吃多了?? 老師指導(dǎo) 今天綠色蔬菜少。中午的饅頭可以去掉,豬肝的量有點太多了,最多也...