如果在你的地盤，你卻不能做主，你就是別人的殖民地。 不敢拒絕別人 特別在意別人的評價 喜歡攀比 不知道怎么定義邊界 總是對自己不滿意 害怕失敗 老好人 苛求周圍人完美地配合自...
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擺脫漿糊的家庭關系，建立清晰的邊界，成為一個自主的人 -
親密關系 27丨家庭角色：如何從固化到流動？關鍵點： 一、三角化固化的模式之來源——角色 判斷別人的角色，也決定了你自己的角色。 二、固化的角色影響家庭成員互動 固定的交往模式，也固化了每個人的家庭角色，影響每個人對其...
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27丨家庭角色：如何從固化到流動？
上一講，我們學習了三角關系。三角關系是家庭系統(tǒng)運行的動力，運轉(zhuǎn)久了，每個家庭成員都有了相對固定的角色和位置。矛盾越深，這些角色就越容易固化，無法改變。怎么打破這種固化的模式呢...
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認清自我邊界，做情緒的主人
《論語》中的《為政》篇里有這么一句：“六十而耳順”。 意思說，人到了六十歲，閱盡人間一切，對別人的好話壞話都能聽進去，自己的情緒不被外界的語言來控制。 難道我們只有到了一把年...
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親密關系：揭開親密關系的秘密和技巧，如何用愛釀造幸福秘方？你好，今天為你推薦的書是《親密關系》。 無論男人還是女人，老人還是小孩，都渴望愛與被愛，這是我們?nèi)祟愖罨镜男枨蟆?但在愛與被愛的過程中，我們都會體驗激情與愉快，也會經(jīng)歷痛苦...
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【讀書筆記203】邊界：如何在親密關系中說“不”?
所謂的邊界并不是不靠近，而是在嘗試靠近的同時尊重了別人說“不”的權利。 在親密關系中，邊界并不是不能分享，而是有權利分享，也有權利不分享。 親密關系中的重要的三種邊界。 第一...
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《溝通的力量：極簡溝通的四維模型》：良好的溝通成就美好的人生你是個擅長與人溝通的人嗎？你知道怎樣快速有效地與人溝通嗎？從字面意思來看，溝通就是人和人之間、人和群體之間，所進行的一種思想與感情的傳遞、反饋的過程。通過這個過程，我們可以與...
