我又想感嘆,這時(shí)間過(guò)得真快了,為了讓時(shí)間效用更高一些,我決定從4號(hào)開(kāi)始,中午反省,晚上再反省,加大反省的密度。 這一天體會(huì)也蠻多,雖然好像沒(méi)弄個(gè)什么事來(lái),覺(jué)得好像很多時(shí)間都在...
我又想感嘆,這時(shí)間過(guò)得真快了,為了讓時(shí)間效用更高一些,我決定從4號(hào)開(kāi)始,中午反省,晚上再反省,加大反省的密度。 這一天體會(huì)也蠻多,雖然好像沒(méi)弄個(gè)什么事來(lái),覺(jué)得好像很多時(shí)間都在...
平衡與健康的關(guān)系 前面分享了健康四大基石中的“飲食平衡”,其實(shí)“平衡”真的非常的重要,不平衡必定會(huì)失調(diào),萬(wàn)事萬(wàn)物都要遵循平衡。有個(gè)非常重要的就是“陰陽(yáng)平衡”,食物也有陰陽(yáng)之分...
今天是我早起的第165天,回首這一路,感慨萬(wàn)千。 去年10月份之前,整個(gè)人都特別浮躁,不斷的換工作,也找不到任何的方向。沒(méi)有了目標(biāo),也失去了理想。逐漸開(kāi)始自我損耗,懷疑自己。...
自律改變生活 ! 學(xué)習(xí)自控力課程的初發(fā)心,是想改變自己目前焦慮松散的狀態(tài),對(duì)職業(yè)發(fā)展缺乏信心迷茫,內(nèi)心無(wú)比掙扎。近兩年工作沒(méi)有太大起色,不能專注做事,工作效率低。平時(shí)晚睡刷抖...
一、自我認(rèn)知 1. 現(xiàn)狀 收入:月均7千上 支出:月均3千不等,剩余3千 年齡:27歲 性格缺點(diǎn):固執(zhí)不善變通,不接受批評(píng) 父母年齡:爸48歲,媽51歲 生活:作息不規(guī)律,晚...
2019年1月20日下午14點(diǎn)整,公司全體人員在會(huì)議室開(kāi)會(huì),那是一個(gè)特別難受的時(shí)刻,全體人員70%都哭了,不管男女,我哭得尤為嚴(yán)重,抽泣聲所有人都能聽(tīng)見(jiàn)。本身我就是一個(gè)非常感...
每天睡覺(jué)睡不夠,早上起不來(lái) 白天沒(méi)有勁,厭學(xué)厭世,怎么辦? 明明之前,還雞血滿滿的做好學(xué)習(xí)計(jì)劃,放到后來(lái)卻還是什么都不想做,也總覺(jué)身體特別累,特別乏。 越是年關(guān),越是喪,只剩...
剛剛下載了一個(gè)PPT模板卻發(fā)現(xiàn)是PDF模式,上網(wǎng)查問(wèn)朋友弄了半天,還是不懂轉(zhuǎn)碼?PDF文檔壓縮到底該怎么搞? 今天,華仔為大家?guī)?lái)4個(gè)小插件,幫助你一站式學(xué)會(huì)PDF文檔,壓縮...
自律的終極目標(biāo) ,就是養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,并堅(jiān)持下去。 2019年,你是否還想像過(guò)去那樣,在年初立下的目標(biāo)到年底一看,有些完成了,有些涉及習(xí)慣的就半途而廢了? 也許道理我們都懂...
月薪多少,往往體現(xiàn)著自己為這份工作付出了多少精力。在眾多的著名企業(yè)中,很多拿著高年薪的人,工作時(shí)長(zhǎng)都不低。 一個(gè)完美的工作日開(kāi)始于早上8點(diǎn)到9點(diǎn),結(jié)束于下午5點(diǎn)到6點(diǎn)。這樣的...
我們無(wú)法改變?nèi)松钠瘘c(diǎn),但卻可以通過(guò)閱讀改變?nèi)松慕K點(diǎn);我們無(wú)力改變?nèi)松拈L(zhǎng)度,但卻可以通過(guò)閱讀改變?nèi)松膶挾群秃穸取?相信很多小伙伴都給自己制定了讀書(shū)計(jì)劃,當(dāng)你掌握了高倍速...
運(yùn)動(dòng)的好處太多了??
這些話激勵(lì)我每天跑步,減肥幾十斤(三)41、水滴石穿,不是因?yàn)樗牧α?,而是時(shí)間的力量。 一件事只要堅(jiān)持的時(shí)間夠久,量變就會(huì)發(fā)生質(zhì)變。 沒(méi)有發(fā)生質(zhì)變,是因?yàn)榱刻〉木壒省?每天跑步,鍛煉的不僅是我的體魄,更是我的...
每一個(gè)接觸時(shí)間管理的初學(xué)者,我相信大家都會(huì)有一個(gè)疑惑。套用莎翁“生存還是毀滅,是個(gè)問(wèn)題”的句式,很多時(shí)候,我們做計(jì)劃之前的疑惑往往是“計(jì)劃還是率性,是問(wèn)題”。在大多數(shù)情況下,...