午夜12：30，突然醒來(lái)，去了趟衛(wèi)生間，回到房間。雖然兩只耳朵被紗布?jí)K粘上了四分之三，剩下的部分只能勉強(qiáng)塞下一只耳機(jī)，但靜的夜，把隔壁床上一聲接一聲的打嗝聲，斜對(duì)角阿姨和臨窗...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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《我們?nèi)绾嗡季S》共讀筆記
【閱讀馬拉松】 今天是2026年2月10日 閱讀馬拉松第1天 我是持棒人【】 讀書為己，私享匯智！ 【書目】《我們?nèi)绾嗡季S》 【作者】約翰·杜威 【出版社】陜西師范大學(xué)出版總...
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參加工作室作文教學(xué)活動(dòng)后的隨想
今年之所以從上海回來(lái)這么早，是因?yàn)榍岸螘r(shí)間和會(huì)麗姐聊天時(shí)聽她說(shuō)她學(xué)校有一位寶藏老師郭玉杰老師，講課非常精彩，當(dāng)即我就查了日歷，預(yù)估上海今年的寒假比我們這里開始得早，不禁一陣竊...
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笑叨七天營(yíng)第一課時(shí)復(fù)盤：
1.學(xué)習(xí)完第一課時(shí)，我有哪些新的收獲~ ?周五上完一周的29節(jié)課，開完家長(zhǎng)會(huì)，幾近虛脫，深陷低落的情緒漩渦，覺得學(xué)校對(duì)我的消耗實(shí)在太大，自己瀕臨崩潰邊緣。聽了第一課時(shí)，郁結(jié)于...
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第5次潛意識(shí)書寫課
昨天晚上是書寫營(yíng)的第五次課。上課前，老師在群里讓大家寫下自己認(rèn)為最重要的10件事。沒(méi)想到正式開始后，好幾個(gè)同學(xué)都沒(méi)有提前準(zhǔn)備，于是老師又給了幾分鐘時(shí)間讓他們趕緊補(bǔ)寫。我們幾個(gè)...
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《被討厭的勇氣》讀思錄
引言 從前，在被譽(yù)為千年之都的古都郊外住著一位哲人，他主張：世界極其簡(jiǎn)單，人們隨時(shí)可以獲得幸福。有一位青年無(wú)法接受這種觀點(diǎn)，于是，他去拜訪這位哲人一探究竟。在這位被諸多煩惱纏...
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親愛的兒子，對(duì)不起
親愛的兒子，對(duì)不起！今天媽媽粗暴地打了你，還說(shuō)了很多傷你的氣話。我很是慚愧，最近幾年，線下學(xué)習(xí)家庭教育，線上學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，就是想用心理學(xué)療愈自己，減少對(duì)你和妹妹的無(wú)意傷害，...
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幽默一下，活躍課堂氣氛
上周五下午第一節(jié)語(yǔ)文課，我一周的29節(jié)課終于上到了最后一節(jié)，很疲憊。我想少說(shuō)點(diǎn)話，讓嗓子休息一下，同時(shí)讓學(xué)生們緊張起來(lái)，提高課堂效率，于是開啟了提問(wèn)模式。 5班的課堂氣氛相比...
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向優(yōu)雅前衛(wèi)的袁老師學(xué)習(xí)
袁老師是一位上海退休教師，前衛(wèi)又精致。 說(shuō)來(lái)奇怪，和袁老師第一天見面，就沒(méi)有陌生人相見的疏離感，更多的是親切，像是在哪里見過(guò)的感覺。聊天時(shí)她告訴我，退休之后的生活有多愜意：自...
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“祥林嫂”是一種經(jīng)久不衰的現(xiàn)象
凌晨四點(diǎn)起夜，耳機(jī)還掛在耳朵上，昨晚是聽著催眠冥想入睡的。以往都是聽書入眠，仿佛睡前必須在知識(shí)的海洋里遨游一會(huì)兒才踏實(shí)，昨天突然改變“航向”，想無(wú)所事事地放空自己。 是的，這...