發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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2020.5.11—2020.5.17周檢視一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記√ 4、每日規(guī)劃√ 5、跑步√ 6、聽(tīng)英語(yǔ)√ 7、午休√ 8、讀書√ 9、每天練習(xí)...
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2020.5.3—2020.5.10周檢視一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記√ 4、每日規(guī)劃√ 5、跑步√ 6、聽(tīng)英語(yǔ)√ 7、午休√ 8、讀書√ 二、健康 1...
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2020.4.20—2020.4.26周檢視一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記× 4、每日規(guī)劃× 5、跑步√ 6、聽(tīng)英語(yǔ)× 7、午休× 8、讀書√ 9、肌肉拉伸...
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2020.4.13—2020.4.19周檢視一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記×（有一天沒(méi)寫） 4、每日規(guī)劃√ 5、晨跑√ 6、聽(tīng)英語(yǔ)√ 7、午休√ 8、讀書√...
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2020.3.30—2020.4.12兩周的檢視一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記+規(guī)劃√ 4、晨跑√ 5、聽(tīng)英語(yǔ)√ 6、午休√ 7、讀書√ 8、肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)√ 二...
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2020.3.23—2020.3.29周檢視一、健康方面 1.這周一共跑步13.54公里，因?yàn)橛袔滋煸谙掠昙由现皼](méi)有給自己定目標(biāo)。 2.堅(jiān)持早起兩天（6:00左右），因?yàn)檫@一周自己的安排...