發(fā)簡信
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賦能自我，負責前行-參加易效能225期2.0畢業(yè)典禮18年六月認識易效能圈子，18年12月上兩天線下課，第一個90天風雨無阻，嚴寒無懼，假期無礙每天跑步5公里，第二個90天每天寫晨間日記，至今...
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慢慢跑，樂趣來，健康久（兼致跑步小白的小建議）第一部分：今天的13.14公里的來龍去脈 2019年6月1日晨六點，我的腳步再次踏上流花湖公園，慢慢吞吞的開始了我的六一兒童節(jié)跑步。這次...
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燈塔照我夢想往前行2019年5月12日，母親節(jié)，廣州極飛科技公司匯聚燈塔計劃華南區(qū)三期學員九位同學，第二期磨課如約舉行。 作為燈塔計劃的另類學員，我努...
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90天五公里跑，愛上運動正當時（第十集）
82/90:明天跑十公里補上今天的五公里！第82天注定是這90天中一個灰暗的日子！但是今天收獲很大：第一學會了車事故報保險的流程；第二、檢驗了自...
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90天五公里跑，愛上運動正當時（第九集）
73/90:第一到第四公里又排出了倒樓梯的模樣，看來勻速跑的能力是養(yǎng)成了的，是繼續(xù)這樣慢慢跑下去，還是強迫自己提提速呢？這是個糾結的事。還有距離...
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90天五公里跑，愛上運動正當時（第八集）
64/90:今天是春節(jié)后跑出的最好成績了，也是跑步以來的三公里跑做好成績，除了第三公里比第二公里略慢一點之外，其他都是每公里比之前的公里跑的速度...
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90天五公里跑，愛上運動正當時（第七集）
55/90:今天如約來到美麗的金雞湖，瑟瑟冷風中，又跑又走又看景，還一邊跑一邊聽“每天聽見吳曉波”，與學名叫蘇州中心俗稱“大褲衩”多角度合影，一...
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90天五公里跑，愛上運動正當時（第六集）
46/90:今天是90天歷程的下半程的起始之日，最難堅持的春節(jié)假期運動也將走到尾期，明天下午兩點就要從青島登上南下的列車，在家這六天雖沒好好跑步...
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90天五公里跑，愛上運動正當時（第五集）
37/90:雁湖公園今天張燈結彩，繼續(xù)渲染著春節(jié)的氛圍，想家的感覺愈加強烈！這幾天跑步沒碰到小腿肚子灌鉛的感覺，但愿今后不再有！很大概率陪伴我跑...