20240103-心理營(yíng)養(yǎng)打卡4 事件:小女兒:媽媽,陪我睡覺(jué)講故事,等我睡著了再抱我回房間睡,很喜歡媽媽陪著睡,唱搖籃曲講故事。 我說(shuō):當(dāng)然可...
林曼玲-心理營(yíng)養(yǎng)實(shí)踐打卡3-231226 事情:最近胃不太舒服 我做:去醫(yī)院看中醫(yī),開些中藥調(diào)理調(diào)理。今天是第2次了。 覺(jué)察:我的模式讓我很多情...
林曼玲+20230108+80 事件:早上五點(diǎn)多就醒了,本想著再睡一會(huì),因?yàn)樽蛱焱砩弦矝](méi)早睡。躺了一會(huì),還是睡不著。打開窗簾,天也開始蒙蒙亮了。...
林曼玲+20230103+77 事件:聽到老大在房間里大聲的嚷嚷,原來(lái)是老二甩了一件衣服到她的書桌上,把她的筆碰倒了一桌子,正在斥責(zé)弟弟要求他把...
林曼玲+202211+47 周一影響輪課后回顧和總結(jié) 王東老師點(diǎn)我做個(gè)案時(shí)我勇敢的答應(yīng)了,在之前其實(shí)我一直都沒(méi)有勇敢連麥的,另一個(gè)原因是我暫時(shí)也...
——冰山打卡模板—— 冰山打卡練習(xí)格式(V1.0) 編號(hào):林曼玲+20220812+01 (姓名+日期+打卡次數(shù)) 一:畫冰山 【事件】:六歲的...
欣賞賦能日志 11月11日 今天在健身房遇到了華姐,下課后,她問(wèn)我要不要去和美呆會(huì),說(shuō)滿足姐、霞姐和端姐都在,老公中午沒(méi)回來(lái)吃飯,就答應(yīng)了。想家...
自我欣賞賦能日志 10月7日 早上吃早飯的時(shí)候,老二吃完了就和他的伙伴一起到客廳玩平板,老小看見(jiàn)他們?cè)谕嫫桨?,飯還沒(méi)吃幾口就跑去一起看。 我有點(diǎn)...
自我欣賞賦能日志 11月6號(hào) 晚上吃完飯,和老公一起閑聊,聊著聊著又聊到了童年的一些經(jīng)歷,一下子止不住眼淚又掉了,老公做到很好的聆聽和共情,讓我...