前幾天一篇文章得到了一位簡(jiǎn)友的大額打賞，當(dāng)看到金額的時(shí)候，我非常驚訝，不太相信這種好運(yùn)會(huì)落到我的身上，我揉了揉眼睛，確實(shí)是一筆大額打賞。 確信被打賞后，我又懷疑這種打賞能不能...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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大額打賞昨日支付寶到帳 -
哪些道理讓你忽然間就明白了？1、不要同情任何人，即使是最親近的人，因?yàn)椋和檎l(shuí)，你的潛意識(shí)就自動(dòng)背負(fù)誰(shuí)的命運(yùn)。 2、不要背負(fù)任何人的命運(yùn)，先肩負(fù)自己的使命，羽翼豐滿、有余力再幫助身邊的人。 自己羽翼尚未...
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給閱讀者“三個(gè)建議”，讓你讀過(guò)得每一本書都不會(huì)白讀很多人說(shuō)，讀了很多書，但記住的很少，在以前，我也有這樣的困惑，讀書三十載，還是一個(gè)閱讀小白，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索后，對(duì)閱讀有三個(gè)心得： 01盡早開始“主題閱讀” 弗蘭西斯·培根...
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如何對(duì)一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行深度解讀
我們?cè)趯懽鲿r(shí)，常常會(huì)感覺自己寫的文章太過(guò)淺顯，深度不夠。如何解決這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我總結(jié)出以下幾個(gè)方面的方法： 一是進(jìn)行主題閱讀 所謂主題閱讀，是指就某個(gè)問(wèn)題，閱讀相關(guān)知識(shí)...
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怎么寫書評(píng)，拆書稿，講書稿？
在這個(gè)全民讀書時(shí)代，閱讀已經(jīng)逐漸成為一種大眾的習(xí)慣。讀書的人多了，幫助人們提高閱讀效率的書評(píng)，拆書稿，講書稿也就誕生了。 寫這類稿件，稿費(fèi)一般都還挺不錯(cuò)的。 那么，具體怎么寫...
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如何建設(shè)性地面對(duì)后悔
或許由于社會(huì)文化的影響，當(dāng)過(guò)往的表現(xiàn)不符合期望時(shí)，人們會(huì)覺得只有嚴(yán)厲譴責(zé)自己，讓自己深感內(nèi)疚和羞愧，才能“得到教訓(xùn)”，從而有學(xué)習(xí)和改變的動(dòng)力，所以自責(zé)成了人們條件反射式的回應(yīng)...
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表達(dá)需要是愛自己的表現(xiàn)之一
任何合理的需要都是生命健康成長(zhǎng)的要素，尤其是情感上的需要更是如此，因此表達(dá)需要也是我們生活中價(jià)值感和意義感的重要來(lái)源。 我們大多數(shù)人在表達(dá)需要上似乎是比較欠缺的，無(wú)論是表達(dá)的...
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充實(shí)的生活首先要充分地生活
充實(shí)的生活并不是普通的生活，因?yàn)椴⒉黄毡?，普羅大眾的生活大多是焦慮的，談不上充實(shí)，充實(shí)是一種已經(jīng)升華的生活狀態(tài)。 充實(shí)生活的前提是充分的生活，什么是充分的生活？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是...
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一壺清茶許流年，半卷閑書慰平生
1、 近日讀蘇東坡的詩(shī)詞，在《臨江仙·送錢穆父》時(shí)，看到這樣一句話： “人生如逆旅，我亦是行人?！?人生是一場(chǎng)旅行，每個(gè)人都是行人。旅途中我們會(huì)遇到不同的人與事，常言道，人生...
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2020-05-16
心中有太多沒有來(lái)得及整合的東西，也有太多沒有來(lái)得及放下的事情，這樣沉重又雜亂的人生實(shí)在是讓我難過(guò)極了。 還好自己及時(shí)停止了外在的追逐，停下腳步來(lái)?yè)嵛孔约海Ｍ衲昕梢允斋@一個(gè)...
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“階梯式”訓(xùn)練改善讓自己痛苦的認(rèn)知
很多時(shí)候我們受傷僅僅是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知，意識(shí)到這個(gè)事實(shí)很難，但是一旦意識(shí)到并且愿意接受和改變這個(gè)殘酷的事實(shí)，那么這里便有一個(gè)實(shí)用的方法可以借鑒：“階梯式”訓(xùn)練，“階梯式”訓(xùn)練指...
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2020-05-14
第二次課：情緒管理（修自己） 永久性的改變，先深層理解情緒 情緒在心理過(guò)程中的位置： 事情發(fā)生之后的心理過(guò)程：認(rèn)知（基于信息整合）——情緒——意志行為（做出相應(yīng)的舉動(dòng)） 心理...
