1.中斷了一周的復盤日記，還是決定重新拾起來，每天復盤一下今天的收獲或者是心得，哪怕是時間如何安排了，都會讓我有些許收獲。 2.今天晚上因為讓兒子把給他留的菜都吃完時，他的反...
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2024.8.13 復盤日記
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2024.8.6 復盤日記
晨起家務時間周期拖得太長了，耗費了太多的精力，每次做完家務都有種電被耗完的感覺。 應該是精力不集中，邊追劇邊洗碗，等孩子們做完某件事后再去做某項家務，以至于在等的時候耐心被消...
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2024.8.4 復盤日記
1.愛自己的一天 周末帶孩子們去逛街，吃美食，然后看見一條紫檀手串，很喜歡，果斷入手了。 如果是以前，我會覺得不舍得，會在看了很久以后，忍住放下不買，然后回來以后會再心心念念...
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2024.8.3 ?復盤日記
1.睡眠記錄： 23：49-5：10分，深睡時長49分，共計5時18分。 入睡晚是因為臨睡前發(fā)現需要做的事情還沒做，讀書沒打卡，日更沒寫，就看了會兒書，把文章寫了一下。 雖然...
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2024.8.2 復盤日記
1.錯題本：昨天晚上沒控制住爬行腦，原本只是剛去微博上看下巴黎奧運會奪金情況呢，結果沒忍住刷視頻，刷到了十二點多，差不多兩個小時。 果然理智腦還是有點弱小啊，需要加強刻意練習...
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2024.8.1 復盤日記
1.身體徹底恢復了。沒有再發(fā)燒，頭疼，鼻塞，嗓子疼的癥狀全部消失，也沒有其他不舒服的癥狀。而且體重直接降了3斤，也算是意外收獲了。 這期間就吃了四包小柴胡，喝了兩次抗病毒口服...
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你以為的學習，或許只是在囤積信息絕大多數人習慣以孤立的思維看待事物，喜歡花大量時間收集和占有信息；而另一批先行者則更喜歡撥弄信息之間的關聯，從而在不知不覺間變得聰明了起來。 這是《認知覺醒》中作者關于學習力...
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2024.7.31 復盤日記
1.發(fā)燒第二天，整個人渾身無力沒食欲，除了昏睡，真的是什么都不想做，臨近下午的時候，奇跡般退燒了，狀態(tài)好了一點。 這次生病百分之八十都是因為情緒出了問題，我也感受到了心理狀態(tài)...
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養(yǎng)孩子真是一場豪賭
孩子沒出生時，你就開始擔心： 發(fā)育得好不好呀？唐篩糖篩四維彩超會不會安全通過呀？心肝脾肺腎手指腳趾胳膊腿有沒有發(fā)育全呀？出生的時候能不能順利生產呀？ 孩子出生后，你又開始發(fā)愁...
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斷更的第340天，我又重新回來了
這是我在簡書的第二次斷更，上次停更距離今天已經整整340天，我依舊沒有忍住重新點開了日更申請。 第一次斷更是每天絞盡腦汁不知道每天該更新什么，最終還是決定放棄，不再更新；而這...
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每日讀書分享day8書中作者提到了有四個技巧可以幫助孩子面對他們的感受，它們分別是： 1、全神貫注地傾聽代替心不在焉 當孩子跟我們去聊一些事情的時候，我們的狀態(tài)決定了孩子有多想表達。比如，你是邊...
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每日讀書分享day7《如何說，孩子才會聽；怎么聽，孩子才肯說》—幫助孩子面對他們的感受2 哈嘍，大家好，今天跟大家繼續(xù)來分享如何幫助孩子面對他們的感受。 上次我們提到了，要去學著關注孩子情緒背后...
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每日讀書分享day6這個方法能夠被更有效使用的關鍵點是： 1.你知道自己目前有哪些行為是在忽略孩子感受。 2.你能夠清楚地通過孩子的行為語言去判斷孩子目前的感受，并清晰地描述出來。 以上兩點是需...
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每日讀書分享day5《如何說，孩子才會聽；怎么聽，孩子才肯說》—幫助孩子面對他們的感受1 今天跟大家拆解的這本書，我把它定義為工具書，因為書本里面詳細描述了如何讓孩子“聽話”的秘訣，而且是可以實...