最近幾天心總是懸在半空中，有時(shí)會(huì)發(fā)慌！明知道“覺”“關(guān)照”“體驗(yàn)”就能解決，可還是懶得去體驗(yàn)它。越是這樣內(nèi)耗越嚴(yán)重，慢慢的無價(jià)值感會(huì)蔓延、滋生！問：我在逃避什么？ 閉上雙眼，...
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IP屬地：黑龍江
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王偉&成長日記
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加油??????
貴在堅(jiān)持
昨天斷更了，過度追求完美主意者的毛病又犯了。拿不出好的內(nèi)容，干脆就不交作業(yè)了。我需要接納自己的不完美，就像做飯一樣，不能因?yàn)樽鲲埐缓贸?，就連嘗試都不愿意了。其實(shí)學(xué)習(xí)成長不是一...
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貴在堅(jiān)持昨天斷更了，過度追求完美主意者的毛病又犯了。拿不出好的內(nèi)容，干脆就不交作業(yè)了。我需要接納自己的不完美，就像做飯一樣，不能因?yàn)樽鲲埐缓贸?，就連嘗試都不愿意了。其實(shí)學(xué)習(xí)成長不是一...
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王偉&成長日記????療愈內(nèi)在小孩
第6天?????????????? 跟隨老師的引導(dǎo)，回到內(nèi)在，抱著嬰兒期的小孩兒。感受我的小孩兒無比的快樂，無比的喜悅，她好像沒有什么需要我為他做的，她沒有需求。貌似她與媽媽更加親密。當(dāng)...
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王偉&成長日記內(nèi)在小孩訓(xùn)練營開課第一天，看到大家的分享，才后知后覺！今天跟先生在回家的路上特別想吃冰棒，不是現(xiàn)在世面上，款式新穎的冰淇淋，就是我小時(shí)候吃的那種，冰多一些的！先生很貼心的幫我...
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祝福天下所有的父親??
感恩父親節(jié)
今天是父親節(jié)，在這個(gè)特別的日子里又一次想起了我的父親，他面容慈祥為人正直善良。 我的父親已經(jīng)離世10多年了， 可我時(shí)常會(huì)想起他沒能好好的孝敬他 也從來沒有給父親過過屬于他自己...
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感恩父親節(jié)今天是父親節(jié)，在這個(gè)特別的日子里又一次想起了我的父親，他面容慈祥為人正直善良。 我的父親已經(jīng)離世10多年了， 可我時(shí)常會(huì)想起他沒能好好的孝敬他 也從來沒有給父親過過屬于他自己...
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王偉&成長日記今天我選擇的接近大自然釋放情緒，看到滿眼的綠色，空氣中摻雜著泥土和青草的味道，耳邊還有清脆的鳥鳴。找到一個(gè)椅子，看著湖面的微波，心也跟著安靜下來，這樣的環(huán)境很容易把自己帶到覺...
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王偉&成長日記
??♀?情緒管理訓(xùn)練營復(fù)訓(xùn)第三天?????? 解除與爸爸的魔咒 真切的感受到爸爸的缺點(diǎn)也無比珍貴。把它們裝在一個(gè)鑲滿寶石的盒子里，相當(dāng)精致、閃爍著五顏六色的光，虔誠而又小心翼翼的舉雙...
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回到呼吸
王偉&成長日記???? ?用呼吸給自己設(shè)一個(gè)結(jié)界
最近內(nèi)心總是無法平靜，七上八下、亂七八糟，不知道具體是為了什么。有焦慮、有擔(dān)憂、有恐懼、有對(duì)抗。努力的回到覺察當(dāng)中，努力的感受情緒，努力的進(jìn)入冥想，努力的去清理，努力的去讓小...
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王偉&成長日記???? ?用呼吸給自己設(shè)一個(gè)結(jié)界
最近內(nèi)心總是無法平靜，七上八下、亂七八糟，不知道具體是為了什么。有焦慮、有擔(dān)憂、有恐懼、有對(duì)抗。努力的回到覺察當(dāng)中，努力的感受情緒，努力的進(jìn)入冥想，努力的去清理，努力的去讓小...
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意識(shí)到就成功一半了！加油??
溝通里面的說有多重要？
我復(fù)盤自己一天的行為，和孩子相處時(shí)我的界線不明確，過度的包辦，是孩子的事我都去做了，導(dǎo)致現(xiàn)在他們的事喊都不去做的現(xiàn)象，以前的因現(xiàn)在的果，不學(xué)習(xí)什么都不懂，學(xué)習(xí)后才明白，往后孩...
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感恩分享
一激動(dòng)就忘事，你們有過嗎？
今天是兒子班做護(hù)學(xué)崗，我早上送兩孩子早上沒參加，下午參加，我停下車看到是兒子班主任幫開車門，我和班主任問早上好！我就起動(dòng)車子開走了，過十米是護(hù)學(xué)崗的路口，我竟忘記了，還在想著...
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一激動(dòng)就忘事，你們有過嗎？
今天是兒子班做護(hù)學(xué)崗，我早上送兩孩子早上沒參加，下午參加，我停下車看到是兒子班主任幫開車門，我和班主任問早上好！我就起動(dòng)車子開走了，過十米是護(hù)學(xué)崗的路口，我竟忘記了，還在想著...
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無私可以解決所有負(fù)面信念和情緒??????
2022-06-06
我都們想快速長成，快成速長的障就礙是自。私自私產(chǎn)生畏懼自，私產(chǎn)生恐懼。 因?yàn)樗阶?，我們是總怕沒有這個(gè)、沒有那個(gè)，怕沒有錢、又沒有房子。自會(huì)私制造很多恐出懼來。 假設(shè)我們很無，...
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2022-06-06
我都們想快速長成，快成速長的障就礙是自。私自私產(chǎn)生畏懼自，私產(chǎn)生恐懼。 因?yàn)樗阶?，我們是總怕沒有這個(gè)、沒有那個(gè)，怕沒有錢、又沒有房子。自會(huì)私制造很多恐出懼來。 假設(shè)我們很無，...
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太精進(jìn)了！昨天我試著去問問題，不太成功，繼續(xù)修煉。
說話有標(biāo)準(zhǔn)
反思： 我發(fā)現(xiàn)自己最大問題是對(duì)孩子過度關(guān)注，把旺盛的精力放在孩子的身上，放在學(xué)習(xí)上，是錯(cuò)誤的！ 現(xiàn)在需要每天大量學(xué)習(xí)，做功課，干自己的事，不主動(dòng)找青春期的孩子，原則性的事情提...