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自由亮子

最近正在學(xué)習(xí)笑來老師的新課《思考的真相》，在生活中當(dāng)，面對同一個(gè)問題，為什么有的人的選擇和決策，和另外的人截然相反，甚至雙方互相不能理解，就好像鏡像世界一樣。大家都知道，選擇...

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首先，目前是不敢發(fā)的。深層原因是因?yàn)樽约簺]弄懂，無法跟別人解釋得很清楚。雖然這是一個(gè)很好的標(biāo)的，但是在我沒有做到之前，我不想跟別人分享。笑來老師分享的也是他做到了的，所以在我...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：臥室 時(shí)間：05:40-06:10 起床后，穿上衣服，沒有洗臉，直接坐在床邊，開始坐享。呼吸，心態(tài)，非常輕松，即使有注意力溜走的情...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：臥室 時(shí)間：05:40-06:10 昨晚定了起床鬧鐘，今天終于可以早早地起床。用冷水洗臉之后，我坐在臥室的床邊開始坐享。閉上眼睛，...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：臥室 時(shí)間：06.10-06:40 起床后上了個(gè)廁所，回到臥室開始坐享。閉上眼睛感受自己的呼吸，呼吸很平穩(wěn)，但總能同時(shí)感受到自己的...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：臥室 時(shí)間：06.30-06:50 早上，被06:30的鬧鐘叫醒，穿上上衣，散盤坐在床上，開始閉目坐享。自己的呼吸聲音很大，鼻孔的...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：臥室 時(shí)間：05.40-06:10 晚上睡覺時(shí)醒了兩次，聽到05:30的鬧鐘，我毫不猶豫就坐了起來，穿起衣服就去洗臉，準(zhǔn)備坐享。 ...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：臥室 時(shí)間：06.40-07:10 六點(diǎn)半被鬧鐘叫醒，洗過臉之后，坐在臥室的床邊，把雙手放在膝蓋上，開始坐享。 把注意力放在呼吸上...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：酒店房間 時(shí)間：06:30-07:00 被夢驚醒，已經(jīng)沒有困的感覺，于是看了一下時(shí)間——06:22，啊?。?！昨晚預(yù)定的6點(diǎn)鬧鐘怎么...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：酒店房間 時(shí)間：06:10-06:35 坐在椅子上，閉上眼睛，馬上就開始掃描全身。先掃描全身三遍，中間關(guān)注呼吸和身體的某一點(diǎn)，最后...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：酒店房間 時(shí)間：06.10-06.30 今天是參加坐享活動(dòng)的第二天，依然是在酒店的座椅上進(jìn)行。閉上眼睛，把注意力放到呼吸上，慢慢調(diào)...

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班級：踐行群104班 活動(dòng)：坐享體驗(yàn) 地點(diǎn)：酒店房間 時(shí)間：06.10-06.25 還在重慶出差，早上六點(diǎn)被Sleeptown的鬧鐘叫醒，起床洗過臉之后，使用Forest設(shè)定...

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1.深入現(xiàn)場，先做調(diào)查獲得第一手信息，再做分析； 2.調(diào)查時(shí)，與現(xiàn)場一線人員溝通，獲得接近真實(shí)的反饋； 3.分析找到原因后，與同事進(jìn)行溝通，找到最廉價(jià)且最有效的臨時(shí)方案； 4...